2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Csodálatos vőlegényem fokozatosan kezdte felismerni, hogy mibe keveredett. Ez a kérdés "hogyan éljünk veled" a #vmirenarcissists ciklusából. Nos, a volt férjemmel minden világos - van egy olyan csokor, hogy nárcizmusom úgy néz ki, mint egy műanyag bolyhos a nudista tengerparton. De a franciának minden esélye megvolt ahhoz, hogy feleségül vegyen egy hétköznapi embert. A „feladtam neki” kérdés két okból sem zavar: először is nem kételkedem saját egyediségemben, másodszor pedig jól tudom, hogy az emberek ragaszkodnak a sérülésekhez. Tehát etikai okokból kihagyjuk ezt a kérdést, de ha nárcisztikus kapcsolatban állsz, akkor gondolkozz el rajta.
Általában elmondom, hogy mivel kell szembenéznie, és mit kell tennie a túlélés érdekében. Ezenkívül mindkettőtöknek "tennie" kell - ez akkor van, ha a partnere, mint én, tudatos nárcisztikus, és célja, hogy valóban kapcsolatot építsen ki veled, és ne csak harapjon egyet az idők között.
1) Világos szabályok. - Ha nem szab határokat, végigmegyek rajtad - mondom ijesztő rendszerességgel. A legtöbb ilyen korlátozottságú ember nem veszi észre mások fájdalmát, és figyelmen kívül hagyja személyes helyét. Vagyis kiképezhetjük, hogy "lássuk" a reakcióit, és ennek megfelelően reagáljunk, de empátiával a nárcisztikusoknak nagy problémáik vannak. Ha valami nem tetszik - szólj. Ha nem tudsz elmenni valahova - mondd meg. Ha akar valamit - mondja is. Ez olyan, mint a szexben: ha akarsz valamit, mutasd meg. A találgatás nem az erősségünk.
2) Nyílt kommunikáció. Mindent lehet és kell is beszélni. Ha úgy gondolja, hogy van valami természetes, akkor az nagyon hiábavaló. A válasz a kérdésre: "Nem nyilvánvaló?", Gyakrabban. Attól függően, hogy a nárcisztikus fejében milyen hangsúlyos (vagy még nagyobb zavar) a dolog, valójában így nézhet ki: „Oké, abbahagyta a beszédet és a gondolkodást, az ajkak sarkai leestek, furcsán néz rám, a szeme ragyog - valószínűleg szomorú. - azért, amit az imént mondtam. De lehet, hogy csak túlevett ":) És akkor jöjjön a külső tényezők feldolgozása, és összehasonlítása a lehetséges érzelmekkel és megfelelő okokkal. Ez nagyon energiaigényes, így ha csak kinyitja a száját, és hangot ad állapotának, megspórolja a nárcisztikus partnernek pár idegsejtet és időt. Ugyanez igaz egyébként az ASD -re (autizmus spektrumzavarok) és más személyiségzavarokra is.
3) Rendkívül egyértelmű megfogalmazás. Nálunk nem elég „szavakkal beszélni a szájon keresztül”. Az is jó lenne, ha elmagyarázná, hogy mit jelent ez vagy az a fogalom. Például az olyan homályos kifejezések, mint a "jól érzem magam" és a "rosszul érzem magam", kábulatba ejtenek bennünket, mert a nárcisztikus világ körülötte forog. Ön eleve nem szerepel ebben az egyenletben. Világképünkben pedig a „jó” az, ami megfelel nekünk, és a rossz az, ami felzaklat. Ha azt akarja, hogy megértsék, magyarázza el, mire gondol, és pontosan mit kell megváltoztatni.
4) Együttérzünk a haragjaival, mert nagyon nehéz velünk. De ha konstruktív reakciót szeretne, lásd a 3. pontot. A „nem szeretlek” sorozat manipulációi (a tiéd) értelmetlenek. Mert itt eltaláltad a célt. Nem szeretjük. Mert nem tudjuk, mit jelent ez számodra. És mivel alapvetően csak a bennünk lévő tükröződést szeretjük. Így például általában kerülöm az ilyen vallomásokat, és megpróbálom a lehető legérthetőbben leírni az érzéseimet ebben a pillanatban: "Tetszik, hálás vagyok, ez nagyszerű, mennyire örülök, bekapcsol, stb. " Az olyan globális manifesztumok, mint a "mindig", "soha" és az "örökkévaló", szintén nem nekünk valók. Nem látunk olyan messzire. Természetesen, mint minden szocializált lény, nálunk is vannak olyan alapvető előkészületek, mint az „igen, kedves”, ami lényegében azt jelenti, hogy „szállj le”.
5) A legtöbb nárcista infantilis. A kívülről kivetített siker, magabiztosság és szilárdság ellenére lelkünkben elveszett gyerekek vagyunk, akiknek a kezükön kell játszaniuk és szeszélyesnek kell lenniük. A nárcisztikusok felnőtt szerepeket töltenek be, fontos döntéseket hoznak, nagy pénzt keresnek, és gyakran meglehetősen szocializálódnak, de mindig szükségük van egy donorra - valakire, akinek le kell esnie, olyanra, aki megnyugszik és stabilitást biztosít, ami nekik nincs. Lehetünk politikusok, jogászok, népszerű színészek és sikeres üzletemberek, de mindig lesz egy asszisztens, rángató szemmel a hátunk mögött. Ha nem kerestünk az asszisztensért, akkor a partnerünk neurózist szerezhet magának.
6) A nárcisztikusok tele vannak energiával, és az élet velük örök extravagancia - egy másik mítosz. Igen, egy nárcisztikus kapcsolat, és különösen a vele való szex, elragadó tud lenni - kavarogni fog az érzelmek forgatagában, és a boldogság csúcsára emelheti. A trükk az, hogy benneteket használnak majd a karneválra. A nárcisztikusnak nagyon kevés saját erőforrása van, és kénytelen a körülötte lévőkkel táplálkozni. Valójában az asztalra hozott dolgokat fogják használni. Jó étvágyat kívánunk.
7) Felejtsd el az egyenlő partnerséget. A nárcisták nem tudják, hogyan kell adni (és néha egyszerűen nincs semmijük). De jól tudják venni, és készek manipulálni annak érdekében, hogy elérjék, amit akarnak. Ha bármilyen formában nárcisztussal él, keményen kell dolgoznia, hogy választ kapjon. És még akkor is nagy valószínűséggel "mesterséges" lesz. Például arra törekszem, hogy megkérdezzem partnereimet arról, hogyan telt a napjuk, mert nagyjából nem teszek semmit. Nem partner. A rituálékhoz. Amit te manipulációnak nevezel, gyakran őszinte kísérlet arra, hogy megfelelj az elvárásaidnak - nos, a lehető legjobban.
Miért nincs 10 pont? Annak érdekében, hogy ne fedje fel az összes kártyát. Kínlódj most:)
Ajánlott:
Az Együttérzésről. Hogyan Kell Helyesen Együtt érezni Egy Ideges Emberrel
Én is, mint mindannyian, néha nagyon ideges vagyok különböző alkalmakkor. Néha az ok világos és nyilvánvaló mások számára. És néha csak felhalmozódott, ahogy mondani szokták. És én, érzelmi zavarban, először is egy nagyon egyszerű dolgot szeretnék - az együttérzést.
Hogyan Lehet Együtt élni A Bipoláris Zavarral
A mániás -depressziós szindróma sokak számára ismerős a Homeland tévésorozatból - a főszereplő, Carrie Matheson szenvedett tőle. Vera Reiner, a Buro 24/7 megfigyelője elmondta Afisának, hogyan kell együtt élni egy ilyen diagnózissal Moszkvában.
Hogyan Lehet Együtt élni Egy Drogosnal? Mit Kell Tenni?
Ebben a cikkben a kábítószer -függőség témáját szeretném érinteni. Mostanában a lányok gyakran fordulnak hozzám a következő problémával: a férjem drogot használ, mit tegyek? A helyzet meglehetősen nehéz. És itt lehetetlen pontosan megmondani, MIT TEGYEN.
7 Jel Arra, Hogy Partnered Nárcisztikus Hogyan Lehet Megállapítani, Hogy A Partner Nárcisztikus -e A Kapcsolat Elején?
Hogyan lehet a kapcsolat legelején megállapítani, hogy partnere nárcisztikus, megérteni, mi vár rád, és kivel lép kapcsolatba annak érdekében, hogy a jövőben tudatosan hozzon döntéseket, és ne érezzen kínzó fájdalmat? Annak, akivel kapcsolatban vagy, gyakran nincs saját véleménye, mindenben egyetért veled - más szóval nincs világos világképe, vagy társadalmilag nagyon elfogadható.
Hogyan Lehet Együtt élni Ezzel A Tehetetlen Emberrel
"A passzív, álcázott agresszió a modern emberek csapása. Ha valakinek nincs ereje és forrásai a közvetlen kihívás kihívásához, az ellenállás burkoltan, nem pedig közvetlen módon nyilvánul meg … Egy passzív-agresszív ember tragédiája ma az, hogy félreértelmezi a személyes kapcsolatot hatalmi harcként, és tehetetlennek tartja magát .
