Megerősítés és Hipnózis - Két Téveszme A "pszichoszomatika" Kezelésében

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Annak érdekében, hogy ne pazarolja az idejét hosszú előszavakra, azonnal azt mondom, hogy ez a megjegyzés a következőkről szól:

- hogyan működik az agyunk;

- miért tartják eredménytelennek a megerősítések megismétlését;

- miért nem olyan egyszerű valakit "hipnózissal" kezelni;

- ha nem hipnózis és megerősítések, akkor mi van?

Hogyan működik az agyunk

Az orvostudomány fejlődésének és az agy hardvervizsgálatának képességének köszönhetően több mint száz éve tudjuk, hogy az emberi agy folyamatosan elektromágneses impulzusokat generál. A tevékenység gyakorisága szerint a leggyakoribbakra oszlanak alfa (szigma, mu, kappa, tau - a gyakoriság ugyanaz, de az agy más területein), béta (a gamma és a lambda "koncentrációs" hullámok), théta és delta ritmusok, amelyek időszakosan helyettesítik egymást. A testünk és a saját gondolkodásunk állapota nagymértékben függ attól, hogy milyen ritmusok dominálnak egy adott időszakban. Bizonyos hullámok megjelenése a normában bizonyos folyamatok jelenlétét jelzi, nevezetesen:

Béta hullámok (frekvencia 14-30 Hz) az agy generálja, amikor az ember ébren, logikus gondolkodásban, koncentrációban van. Ebben az időben kommunikálunk és megmutatunk mindenféle tevékenységet.

Alfa hullámok (frekvencia 7 és 14 Hz között) az agy generálja, amikor egy személy ellazul, álmodozik, stb. Ilyenkor házimunkát végezve vagy a közlekedésben azon kapjuk magunkat, hogy "valahol kidőltünk", nem vettük észre a történteket, mintha gondolnánk valamire. Ugyanezt az állapotot tanuljuk meg, amikor elalszunk, ha üzleti dolgokra gondolunk, és hirtelen elkezdünk "képeket" látni vagy felébredni, úgy tűnik, még alszunk, de már álomban rájövünk, hogy felébredünk. Amikor inspirál bennünket a kreativitás, amikor meditálunk, akkor az alfa hullám aktivitásának állapotában vagyunk. A kisgyermekeknél is az alfa ritmus uralkodik.

Théta hullámok (frekvencia 4-7 Hz) a tudatalatti munkájának megnyilvánulásának tekintik. A théta hullámok alvás közben válnak a legaktívabbá, amikor képeket látunk, mély transz és maga a hipnózis. Ebben az állapotban a fájdalomérzékenység csökken, és ez az állapot a kábítószer -mérgezésre is jellemző. Ekkor az információ szintetizálódik az agyban, és átalakul azzá, amit később friss megoldásoknak és ötleteknek fogunk nevezni).

Delta hullámok (frekvencia 4 Hz alatt) - mély alvási fázis. Ez idő alatt agyunk kizárólag a létfontosságú szervek munkáját támogatja. Nem látunk álmokat, és úgy tűnik, hogy az agyunk teljesen pihen. Bár vannak tanulmányok, amelyek szerint ebben az időben agyunk vevőként és adóként működik, kívülről érintkezve valamivel. Azt azonban, hogy mit és hogyan nem lehet tudni, és az eddigi meglévő feltételezéseket sem bizonyítani, sem cáfolni nem lehet.

Valószínűleg maga is észrevette, hogy ezek az állapotok nem elszigeteltek egymástól, hanem éppen ellenkezőleg, szorosan összefüggnek egymással és simán átmennek egymásba. Az információ lefordítása a megváltozott tudatállapotok szintjére így néz ki:

Béta szint (15 - 29 Hz) - a tudatosság, az irányítás, a koncentráció szintje stb.

"Béta-alfa" szint (14 Hz) - az információ átmenetének szintje a logikusról a figurálisra és fordítva. Az éleslátás, az intuíció és minden más állapot, amelyben a tudatalatti a tudatos szintre lép. Minden nap, függetlenül az ember vágyától, ez az "út" ismételten és ellenőrizhetetlenül megnyílik.

Alfa szint (6-13 Hz) - a nem irányadó transz szintje. A nem irányelv (kívülről jövő utasítások nélkül) azt jelenti, hogy a megváltozott tudatállapotban lévő személy teljesen tisztában van mindennel, ami körülötte történik. Ő maga szabályozza a merítés szintjét, megadja magának a beállításokat, kidolgozza bizonyos problémák megoldását stb. Ezt a szintet gyakran dinamikus meditációnak, automatikus edzésnek vagy kontrollált relaxációnak nevezik, mert egy személy önállóan, külső segítség nélkül merülhet ebbe az állapotba.

Alfa-théta (7 Hz) - az irányelv transz szintje. A transz -irányelv azt jelenti, hogy ahhoz, hogy bármilyen problémát megoldhasson, a személynek mélyebb tudatalatti szintre van szüksége, azonban ahhoz, hogy ne aludjon el, és ne veszítse el az irányítást a kidolgozott kérdés felett, és a kívánt eredmény eléréséhez a betegnek szüksége van egy "útmutató". Az útmutató olyan személy, akiben a beteg bízik, akit érdekel a pozitív eredmény, és aki képzett a megváltozott tudatállapotokkal való munka elveiben - pszichoterapeuta. A direkt transzra példa az ún. Erickson hipnózis.

Théta (5-6 Hz) - a hipnózis szintje. Ebben az állapotban nincs tudatirányítás. Az a személy, akit "hipnotikus álomba" helyeztek, nem kontrollálja viselkedését, és nyitott mindenféle hipnotikus javaslatra és attitűdre. Mivel azonban a tiszta Theta szint elérése nem olyan egyszerű, mindig fennáll annak a lehetősége, hogy egy személy nem lesz eléggé hipnotizált, és képes lesz szabotálni a "nem kívánt" hozzáállást, vagy éppen ellenkezőleg, egyszerűen elaludhat.

"Theta-Delta" (4 Hz) - a mély alvás szintje, amelyben a tudatalattival nem lehet dolgozni a rendelkezésünkre álló módszerekkel.

Miért tartják hatástalannak a megerősítések megismétlését

Lényegében a megerősítés (hangulat stb.) Egy bizonyos pozitív vagy korrekciós pszichológiai hozzáállás megismétlése (megerősítése). Az "önkényes önhipnózis Coue szerint" hasonló megerősítési módszernek tekinthető.

A pszichoszomatikus betegségek "kezelésében" feltételezzük, hogy bizonyos attitűdök ismételt megismétlése, ellentétben azokkal, amelyek a betegség kialakulásához vezettek, elősegíti az utóbbiak kiegyenlítését. Például:

Betegség: angina

Lehetséges ok: A durva szavaktól való tartózkodás, képtelenség kifejezni magát.

Megerősítés a javításhoz: Elengedek minden korlátozást, és megtalálom a szabadságot, hogy önmagam lehessek.

Van azonban 2 árnyalat, amely megakadályozza, hogy az állítások így működjenek.

1. Igazi "Pszichológiai okok" nehéz telepíteni és gyakran ezek egyáltalán nem azok az okok, amelyeket az úgynevezett "népszerű pszichoszomatika" táblázataiban látni szoktunk. Ennek megfelelően egy téves "pszichológiai diagnózis" = téves korrekciós hozzáállás = a probléma nem a megfelelő módon oldódik meg.

2. Még ha ez csak egy pozitív megfogalmazás "minden alkalomra" (és még inkább, ha javító hozzáállás), akkor az ismétlődést pontosan arra számítják ki, hogy egy bizonyos ponton, amikor spontán átmenet következik be a béta szintről az alfa szintre, a deklarált információnak esélye van behatolni a tudatalattiba. Ugyanakkor a romboló hozzáállást semmilyen módon nem dolgozzák ki, sőt, Senki sem tudja, hogy pontosan mikor következik be a hullám lengésének változása … Így sokáig ismételheti az állításokat, eredmény nélkül - hiába.

Miért nem olyan egyszerű „hipnózissal” kezelni valakit?

Úgy tűnik, igen, mi lehet ennél egyszerűbb: hipnotizált egy személyt, nincsenek drogosok és alkoholisták, nincsenek pánikrohamok, rögeszmék és kényszerek, nem beszélve a megfelelő pszichoszomatózisról. És ugyanakkor, mint idővel kiderült, a hipnózisnak túl nagy jelentőséget tulajdonítottak, és az elért eredményeket tulajdonították, többek között az irányelv és a nem direkt transz technikájának köszönhetően. Amikor lehetővé vált az ilyen feltételek jobb tanulmányozása, kiderült, hogy gyakran:

- a hipnózis utáni szuggesztió hatása nem tart sokáig;

- gyakran, miután a javaslat hatása megszűnik, a betegeknél új, további tünetek jelentkeznek;

- az is előfordult, hogy a hatás részben megnyilvánult, és a legtöbb esetben egyáltalán nem figyelhető meg.

Részben a hipnózis eredménytelensége éppen annak volt köszönhető, hogy a „hipnotizőr” nem olyan könnyű bemutatni és megtartani a személyt Theta állapotban. Az enkefalográfok és más eszközök érkeztek segítségre, amelyek segítettek nyomon követni és végrehajtani magát a mélyítési folyamatot, de a helyzet nem változott jelentősen.

Aztán az elemzés és az esettanulmányok azt mutatták, hogy a hipnózis csodálatos hatásával kapcsolatos vélemények elterjedtsége ellenére, egyetlen technika sem képes arra kényszeríteni az embert, hogy az alapvető attitűdjeivel és értékeivel ellentétes dolgokat tegyen … Amikor a hipnotizőr körkörös módon beállít egy hozzáállást, addig működik, amíg az agy fel nem ismeri az összes összefüggést, majd nemcsak megszűnik engedelmeskedni ennek a hozzáállásnak, hanem további védelmi mechanizmusokat is bekapcsol, ami új tünetekben nyilvánul meg.

Így ha a beteg valóban nem akar megszabadulni a függőségektől, semmilyen mértékű hipnózis nem kényszeríti rá. Ugyanez mondható el a bőr, a szemek, a szív- és érrendszer, az emésztőrendszer stb. Pszichoszomatikus betegségeiről. Ami ismét megerősíti a hozzájuk kapcsolódó "másodlagos előnyök" elméletét. Amíg, amíg az ügyfél-beteg nem érti, hogy milyen pszichológiai szükséglet áll a betegség tünetei mögött, és nem találja meg a módját annak kielégítésére, nem a testen keresztül, semmilyen hipnotikus hozzáállás nem hozza meg a várt eredményt.

Ha nem hipnózis és megerősítések, akkor mi

Így a hipnózis állapotát az irányadó transz módszerével, az állítások állapotát (önhipnózis) pedig a nem irányadó transz módszerével helyettesíthetjük. És ahhoz, hogy valóban működjenek, néhány bevezető karot kell vennünk:

1. Ennek vagy annak a pszichoszomatikus betegségnek az úgynevezett "pszichológiai összetevőjét" nem és nem a táblázat szerinti öndiagnosztikával kell felismerni, hanem fel kell ismerni, hanem egy pszichológus-pszichoterapeuta tanulmányozásával és elemzésével az egyes ügyfelek személyes történetéről. -türelmes. Csak így tudhatja meg a valódi romboló hozzáállást, amellyel értelmes a munka.

2. A pszichoszomatikus tünetekkel való munka során mindenekelőtt fontos azonosítani másodlagos előnyét, vagy az ún. kommunikációs funkció (mit akar mondani). Ennek megtudása nélkül nincs mód arra, hogy a romboló hozzáállást a reakciók és a viselkedés elfogadhatóbb konstruktív lehetőségeivel helyettesítsük.

3. Miután azonosította a rendellenességet kísérő vagy provokáló legvalószínűbb egyéni pszichológiai okot, szükséges:

- annak mérlegelése, hogy milyen speciális módszereket és eszközöket kell használni (akár szükség van -e egyáltalán a megváltozott tudatállapotokkal való munkavégzésre, akár nem, direktív formában vagy sem, ne feledje, hogy számos betegnek tilos megváltozott tudatállapotokkal dolgoznia);

- a tervezett eredmény elérése érdekében készítsen tervet a transz -javaslatról és a viselkedéskorrekciós tervről;

- olyan attitűdök kialakítása, amelyek kiegyenlíthetik az azonosított egyéni pszichológiai okot;

- határozza meg az ügyféllel együtt, hogy milyen változásokat kell az életben kezdeményezni, és milyen készségeket kell elsajátítani ahhoz, hogy szükségleteiket más módon, nem pedig a testen keresztül fejezzék ki.

Ebből kiindulva abból a feltevésből kiindulva, hogy a pszichoszomatikus rendellenességeket, mint komplex rendellenességeket, integrált módszerrel, beleértve a gyógyszeres kezelést is megoldják, és nem csak az attitűd lecserélésével.

4. Használjon hatékony módszereket a megváltozott tudatállapotokkal való munkához.

Az irányelvtransz esetében ezek az Ericksonian hipnózis módszeréhez, H. Silva módszeréhez, az NLP -hez és a klasszikus orvosi hipnózishoz hasonló mélymélyedési technikák, az eset előzetes diagnosztikai és elemző vizsgálatával (lásd fent)

Nem direktív transz esetén a "véletlenszerű megerősítések" helyett meg kell tanítani a kliens-beteg automatikus edzés vagy kontrollált relaxáció technikáit, hogy önállóan beléphessenek az "alfa-állapotba", és minden egyes konkrét helyzet. (A nem irányadó transz technikáiban egy pszichológus vagy pszichoterapeuta megtanítja az ügyfél-páciensnek az államba való belépés folyamatát, a munka és az államból való illetékes kilépés "tervének" elkészítését). A testtel való munkavégzés során a következők hasznosak lehetnek: Jacobson progresszív izomlazítása, Schultz autogén edzése stb. A telepítésekkel való munkavégzéshez H. Silva módszere, amelyet kifejezetten egy pszichológus-pszichoterapeuta fejlesztett ki, az azonosított probléma szerint, egy automatikus képzési terv, dinamikus meditációk és hasonló technikák stb.

Természetesen nem sorolhatom fel az irányadó és a nem irányadó transz minden irányát és módszerét. Valószínű, hogy néhányukról még nem is hallottam.) Mindenesetre fontos megérteni, hogy az ellenőrzött relaxáció elsajátítását segítő szakembereknek vagy az irányelv transz módszerét alkalmazó szakembereknek megfelelő szakképzettséggel kell rendelkezniük. A tudatalattira közvetlen hatást gyakorló munka túl sok árnyalatot tartalmaz ahhoz, hogy egyszerűen "érdekből" lehessen elvégezni.