2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Nagyon jól emlékszem, hogy pszichoterapeuta pályafutásom elején milyen gyakran jöttem a felügyelőhöz, és rémülten panaszkodtam, hogy X értekezlet már elmúlt, és az ügyfél még mindig nem mozdult, mindannyian jelöltük az időt és tapostuk, utaztunk egyik zsákutca a másikhoz.
- Szegény - mondta nekem -, ismét nem tudja időben szállítani az árut?
Számomra lenyűgöző volt, hogy néha olyan sokáig tart keresni az ajtót a változásokhoz, az ügyfél továbbra is boldogtalan és elégedetlen önmagával és velem egyszerre, és az ügyfél kérése nem jelenti azt, hogy hajlandó mindenben önmagával foglalkozni nem túl tisztességes részletek, amelyek az út során kiderülnek.
Sok szakember, különösen a kezdők, nehezen találja meg a pozitív dolgokat - érzelmekben, viselkedésben, az ügyfél munkájának azonnali eredményeiben. Ők persze. Bízzon egy tapasztalt optimistában, a jó dolgok szinte minden helyzetben megtalálhatók, a kérdés "Miért?" És miért sietünk ennyire eltávolítani a negatívot valahol a szem elől? A negatív és pozitív lényegében csak a fotózásban jó, a mindennapi tapasztalatainkba való belesűrítés kísérlete általában nem ad semmi értelmeset. A harag, a féltékenység, az agresszió, a fájdalom, a zavartság, a gyengeség általában "negatív élményekbe" esik. Tényleg, ki van a fájdalom után? Nem vagyunk mazochisták, a mazochisták nem mi vagyunk.
Amikor a terapeuta fél a negatív, kemény, kellemetlen érzelmektől, és minden erejével előre akarja tolni a folyamatot, gyakran "megfullad", és a terápia eredményei felületesek lehetnek, és nem tartanak sokáig. Mert a munkafolyamat fontos része a sötét, nem szeretett és fájdalmas oldalad megismerése, tisztelete, ölelése és felkarolása. Húzd ki a fénybe. Igen, igen, talán ez a fő titok, megtanulni, hogyan kell találkozni a belső démonokkal és a szemükbe nézni. És még barátkozzon is velük. Nos, ez biztosan párbeszédet folytat. Az eredmény általában mellékhatás, mivel a boldogság az élet mellékhatása.
Akár elfogadjuk magunkat, akár nem, nekünk még mindig nehéz. Ahogy a mondás tartja, a "sürgősen üzleti ügyben Párizsba kell mennem" kifejezés továbbra is nehezen megy - részben. Mivel a bennünk való elfogadás szorosan összefügg minden és mindenféle változás megszüntetésével, bár csak önmagunk elfogadásával, végül abbahagyjuk a mocsárban való hebegést, egyre mélyebbre süllyedést, és végre van erőnk körülnézni és fütyülni, például, Sivka-Burka a mentésre.
Ugyanez igaz a terápiára is. Az a terapeuta, aki képtelen elfogadni egy ügyfelet, szakmai hozzá nem értés, mint egy kar nélküli ökölvívó. Ugyanakkor a kizárólag elfogadáson alapuló terápia megöli az ügyfél reményét a változás lehetőségére, mivel figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy az illető azért jött, mert az élete legalább kényelmetlenné, és gyakrabban - elviselhetetlenné vált. Ezért az ésszerűen jó terapeutával való kapcsolat a frusztráció és a támogatás, az elfogadás és a változási stratégia közötti egyensúlyra épül.
És ha úgy gondolja, hogy más kapcsolatok máshogy néznek ki, akkor csalódnom kell.
Ajánlott:
Még Mindig Várok, De Már Nem Szenvedek, és Nem Vezetek Ki A Függőségből
Tudod, a lelkem végre megnyugodott. Ez az érzés olyan, mint egy mély tó tükörfelülete. Nincs többé viharos szorongás, hideg csalódási eső, jeges félelem és égető düh. Hagytam abba a szeretést? Nem. Már egy éve minden nap rád gondolok, fontos számomra, hogy minden rendben legyen veled - az üzlet fejlődik, a tréningek boldoggá tesznek … És a gondolat, hogy lehet más is, nem kellemes számomra.
A Szemetet Söpörni Pszichoterapeuta Gondolatai. Újévtől
Miért általában ez az újév előtti felhajtás? Összefoglalva, végtelen tervek a jövő évre? Nem vehet részt az ünnepek előtti forgatagban, nem vásárolhat ajándékokat, nem mutathat Mikulást (vagy Mikulást) egy füge a zsebében, de az év mindenképpen véget ér.
A Szerelemről, Amit Még Mindig Nem Kaphatunk Meg
Különböző emberek jönnek hozzám, különböző problémákkal, és nagyon gyakran hiányzik belőlük az elismerés, a dicséret, a szeretet. Olyan egyszerűnek tűnik, de ugyanakkor meglehetősen nehéznek. Itt az a nehéz, hogy egy ember ül bennünk, sok mindenre készen, csak azért, hogy megszerezze azt a szerelmet, amelyről álmodik.
Apa Lányai. Pszichoterapeuta Gondolatai
Divatos irányzatok léteznek minden területen - az életben, a művészetben, az orvostudományban és természetesen a pszichológiában is. Volt egy időszak, amikor szorongóan beszéltek azokról a férfiakról, akik apák nélkül nőttek fel. Ma már nem divat, bár természetesen ilyen férfiak nem mentek sehova.
"Szép Srác Szindróma". Pszichoterapeuta Gondolatai, 2. Rész
És most az utolsó cikk ígért folytatása az életmentő komplexumról és a siker félelméről. A fulladók megmentése. A jók szeretnek spórolni. A mentő szerepe kövér hely. Szükség van rád, ami azt jelenti, hogy egyáltalán nem mindegy, hogy ki vagy.
