Tanfolyam A Sikerről

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Érdekes, hogy életünk tapasztalatai hogyan befolyásolják a jövőnket. Ambícióink szintje a korábbi eredményeinktől függ. Már nagyjából tudjuk, hogy mit tudunk kezelni, és mi az, ami képességeinket meghaladja. És feltételezzük sikerünket a szokásos dolgokban, és kudarcot azokban, amelyekről mások azt mondják nekünk: „Erős vagy (erős)! Tudod kezelni. " Mi a múlt "érdemeinek" értékelésekor gyakran azt válaszoljuk: "okos vagyok (okos), nem is vállalom." És saját ügyeinket választjuk, amelyekbe biztosan nem fogunk belecsavarodni

Igaz, úgy tűnik, hogy befejezésük után nincs mire büszkének lenni. A szokásos rutin. Többre törekedni (törekvései szintjének növelésére), de milyen alapon? A múltban nem volt különösebb siker. Úgy tűnik. Vagy azok voltak?

Néha csodálkozol, hogy „minden a fejünkben van”! Ugyanazokat az eseményeket különböző emberek másképp látják. Egyesek számára a piros oklevél megszerzése gyakori, magától értetődő esemény, míg mások számára egyszerűen sikeres az oktatási intézmény elvégzése (hogy ne lehessen kiutasítani).

Más emberek sikerének objektív megítélése hálátlan feladat. Ha megkérdezi ezt a két volt diákot a személyes sikereikről, az, aki elkerülte a kiutasítást, azt mondja, hogy sikeres "szerencsés", és a vörös kéreggel rendelkező - hogy ezek a kérgek várhatóak voltak, nem ért el semmi különlegeset. Így kiderül, hogy a boldogabb (miért a siker általában, ha nem az élet boldogságáért?) Az "idióta". Ő legalább örül a sikerének!

Előnye az is, hogy ez a szerencsétlen (sikeres?) Tanuló, aki pozitívan viszonyul az eredményeihez, kialakítja a sikeres szokást. Senki sem törölte a pozitív megerősítést, a behaviorizmust, valamint az I. P. tanításait. Pavlova, emlékszel?

Gyakran a saját sikereinket adjuk át a saját ujjainkon. Elfolyik, mint a homok, észrevétlenül. "Összevonjuk" magunkat, majd a világon mindenki ellen vétkezünk.

Itt emlékezzen a nemrég sikeresen befejezett üzletre. Minden olyan vállalkozás, amely sikeresnek tekinthető. Vagy egy eset, amely „úgy alakult, ahogy tervezte”, ha még nem használja a „siker” szót az elért eredmények mérésére.

Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:

Hogyan reagáltam sikereimre?

Lehet, hogy a siker ebben az ügyben legalább részben önmagadnak tulajdonítható?

Hogyan támogattam magam a célom (siker) elérésében?

Lehetséges volt -e, hogy ebben az esetben a siker iránti vágyakkal, vagy a siker valódi megvalósításával kapcsolatban is támogassam magam?

Gyakran hibáztatjuk a szüleinket. Nem így neveltek minket, nem dicsértek minket. Nem kapott támogatást. Ez mind igaz. Talán. De ez a múlt, és a gyermekkor nem térhet vissza. Itt az ideje, hogy támogassa magát. És fejlessze ki a siker elérésének szokását. És örülj neki. (Pozitív megerősítés, ha kognitív-viselkedési terápiát alkalmaz, örömmel készítse el az Univerzum "rendjét" hasonló eseményekhez, ha a New Age-t veszi fel).

Reggel élvezheti a csésze kávét, amelyet előrelátása segített elérni - este megvásárolta az összes terméket. És van egy kávéskannád. És a tejet is. Vannak, akiknek egy csésze kávé reggel sikertelen cél. És van sikered! Tudod, milyen boldog voltam ma, hogy a hűtőben tejszín van, amit "minden esetre" vásároltak? Tegnap mindannyian ittak tejet, de a krémet, mintha varázsütésre, megtalálták volna! „Ta-dam! Azt kapom, amit akarok, még ha kissé más módon is, ami még finomabb is”- rendeztem magamban egy ilyen gondolatformát ma reggel. Naivan, szerinted?…

Nem szeretne reggel egy csésze kávét fogyasztani? Készen állsz arra, hogy csak valami jelentősnek örülj? A felfújt célok boldoggá tesznek? Mi van, ha évek telnek el egy ilyen cél eléréséhez? Nos, például ugyanazok a kitüntetések. Több évet kell várni. És örülni minden sikeres vizsgának … "Pfff … Hát ez rutin …" - mondja valaki. Bár a rutin célokból alakul ki a nagy Cél, amelynek elérése örömet okoz.

Pontosabban azt gondolod, hogy mit hoz. Egy ilyen fontos cél számodra egyszerűen kövérebb "disznót kell tenned magadra". Ön, harapdálva és nem látva akadályokat, vagy inkább elsöpörve azokat útközben, menjen a dédelgetett célhoz. És az út végén néhány apróság összezavarhatja az összes kártyádat. Elnézve. Nem vették figyelembe. Lemaradtunk róla. Megduzzadtak valahol az út mentén.

És a diploma NEM piros. Borzalom, borzalom! Szörnyű borzalom, mondhatnám. Végül is ez kudarc! Nem? Ennyire megérte megbukni a sikerben? És megint "arc a koszban", mint egy lúzer. És hogyan lehet most kiszállni, vagy inkább kihúzni magát a következő "galoszokból" a kapásból?

Csak ne feledje (vagy tanulja meg), hogy NINCS abszolút siker. Senki. Minden siker és minden kudarc nem tekinthető feltétlennek és abszolútnak.

Az embernek mindig sikerül valamit tennie, de valamit nem. Még az is, aki megkapta az áhított kérgeket, valamilyen módon megbukott. Például elszalasztott egy jövedelmező ajánlatot, és nem egy dühös tanulmány folyamán sajátította el.

Minden alkalommal érdemes felmérni a siker mértékét és a kudarc arányát minden esetben. Csak a sikerre koncentráljon - viseljen rózsaszín szemüveget. A kudarcoknál - fekete. A saját sikereiről szóló információra szükség van az önmotivációhoz, a kudarcokhoz - a tapasztalatokhoz ne lépjen ugyanarra a gereblyére. Ha semmilyen módon nem reagál a helyzetére, unalmas életet él, ahol semmi sem történik. Nincsenek hullámvölgyek. De még mindig a fejünkben!

Először is (annak érdekében, hogy legyen kiindulópont), jó lenne megérteni, hogy pontosan mit tekint a sikerének. Melyik eredmény hoz örömet (boldogságot). A tavasz előestéjén feltételezhetem, hogy a válaszok egy része a harmóniára vonatkozik. Konkrétan - "leadott kilók". Megértem a nők mohóságát, amikor 20 kg -ot akarnak leadni.

Most menj el egy hétre az edzőterembe. Sok izzadság van, még mindig kevés az akaraterő. Valamint a fogyás. Hányan vannak? Gram 500? Nos, hol a siker?

Találjuk ki együtt.

Minden "sikertelen"? Talán nem látja a nyilvánvalót?

1. Húsz kilót nem lehet leadni egy nap alatt. És még egy hét alatt is. 300 gramm siker. A kezdete. Egyébként NEM híztál, de megteheted.
2. Az izom sűrűbb, mint a zsír. Ezért a súly "megáll" a helyén.
3. A mennyiségek nem csökkentek, mióta az izmok már megnőttek, és a zsír még nem "égett el".
4. Nos, és így tovább.

És a kudarc része … Nos, hát … Ha hozzáértőbb lenne a testmozgáshoz és a táplálkozáshoz, ezen a héten többet is elérhetett volna. A "kudarc részaránya ebben a kérdésben" tapasztalat - szükség van a sportműveltség javítására.

500 grammra most sok célt tűzhetsz ki. Negyven, ha nem tévedek. És minden héten ünnepelje a siker nagyságát, és elemezze, mit lehetett volna jobban csinálni.

Különben is, tudom, hogyan történik, körülbelül 20 kiló. Az ünnepek mindig zavarják, hogy "egy év múlva" visszaállítsák őket. „Nos, később kezdem. Előre az év. " Mielőtt pedig ideje lett volna visszanézniük, elrepült az év. Húsz kiló a helyén, és még öt tested fogságba esett.

Talán minden alkalommal, amikor nem éri el NAGYON túlbecsült céljait, és minden következő "nagy cél kudarca" megerősít a saját kudarca, képtelensége gondolatában.

Nyárra azonban elkezdtem beszélni a figuráról, mert ez a példa kiválóan alkalmas edzésre. Gyakoroljon a siker érdekében. Mert az olvasás bizony nem elég a szokások megváltoztatásához. Célszerű ezt hasonló gondolkodású emberek körében megtenni, ma pedig sokan rendszeresen edzenek és. Továbbá terjessze ki a sikert életének más területeire is.