2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Úgy tűnt, hogy a világ két részre szakadt: az emberiség elhúzódó háborúba lépett egy veszélyes betegséggel, amelyet még nem határoztak meg pontosan. Most az élet "előtte" és "utána" van osztva
Társulás a második világháború kitörésével, amikor egy napon minden megváltozott. De akkor legalább egyértelmű volt, hogy ki az ellenség. És ma a Föld lakói halálos ellenféllel állnak szemben, amelyet lehetetlen látni és megérteni. Mivel a koronavírus láthatatlan és áteresztő, materializálódik, behatol az élő sejtekbe, hogy az emberi élettel összeegyeztethetetlen környezetet teremtsen.
Erőfeszítései révén az emberek érezték az ember törékenységét, kiszolgáltatottságát, sőt tehetetlenségét. És a régi valóságkép felborult - most nem mi teremtünk olyan feltételeket, amelyek összeegyeztethetetlenek az egész bolygó életével, sokkal jobban érezte magát a karantén bevezetésével.
Mi ez az összeesküvés az emberiség ellen, amely mindenhatónak képzeli magát?
Jelek? Valaki kegyetlen kísérlete?
Ez később kiderül. És most először is túl kell élnünk a koronavírus -katasztrófát. Ehhez pedig fontos, hogy minden ember erős immunitást tartson fenn - e kifejezés legtágabb értelmében. Mert az önszigetelés és a karantén időtartama még nem prognosztizálható.
A bizonytalanság a jelen pillanat meghatározása
A bizonytalanság az egyik leg viszkózusabb állapot, tele félelemmel és szorongással, a bipoláris érzések káoszának tere. Ez egy érzelmi kilengés - egyrészt a közömbösség és tagadás pólusa, másrészt a szorongás és a pánikszerű félelem.
- Hogyan kell ezt kezelni?
- Meddig lehet ilyen bizonytalanságban?
- Hogyan ne essen az egyik pólusra, találjon egyensúlyt közöttük?
Sajnos nincs univerzális receptem a létezésre a koronavírus bizonytalanságában. És ezért: a ma élők között nincs senki, akinek lenne tapasztalata a járványban való életben. De van az ősök tapasztalata - az elmúlt évszázadok járványainak története és következményei. A krónikát olvasva rájössz az események borzalmára, traumatikus hatására a pszichére. És most a koronavírus megsebesített bennünket - mindannyian az epicentrumban vagyunk, riasztó hírek és óránként változó események forgatagában forogunk.
Lehetséges-e a hullámon tartani az egyensúlyt egy 10 pontos viharban?
Nem, ha az elme egyetlen célra összpontosít - életben maradni. De van egy módja annak, hogy ne menjen a mélypontra - minden akaratát az egyensúlyra koncentrálja. Akkor a hullám minden bizonnyal a partra visz. Tehát egy járvány idején egyensúlyban kell maradnia a túléléshez. És később, a vihar után, már a parton, hogy megtapasztalják, mi történt velünk.
Természetesen mindannyian nagyon különbözőek vagyunk, mindegyiknek megvan a maga erőtartalma, türelme és mentális képességei. Az agy rögzít minden információt, de vajon az ember mindig képes -e megérteni és elfogadni egy helyzetet, ha gyenge mentális funkciói vannak?
- A támogatást elsősorban a tudatos érintkezés biztosítja nemcsak a saját érzéseivel, hanem a testével is. Igen, a testtel van. Végül is a disszociáció, a deperszonalizáció és a tájékozódási zavar a traumatikus tapasztalatok mentális állapota. A testtel való érintkezés segít földelni, erőt és belső támogatást szerezni.
- A második az a képesség és képesség, hogy megosszák érzelmeiket és tapasztalataikat, megbeszéljék azokat más emberekkel. Nem tud találkozni egy kávézóban és sétákon? Semmi baj, a telefont és az internetet még nem törölték.
- És végül, harmadik: találjon legalább egy örömforrást az életben. Ha nem működik, az nem jelenti azt, hogy nincs. Ez azt jelenti, hogy sokáig nem figyeltél magadra. És most megvan.
Nehéz kezelni az érzéseket és az élményeket? Félelmetes a valóság?
Ajánlott:
Szégyellem Kimutatni, Hogy Szégyellem Magam. Fokozott Szégyen: Hogyan Térjünk Vissza Az életbe (2. Rész)
Ezt a cikket a szégyen témájának folytatásaként írom, és figyelembe akarom venni azokat a pszichológiai védekezéseket, amelyekkel elkerüljük a szégyenérzetet és a felismerést. A tény az, hogy a mérgező szégyen meglehetősen nehéz és kellemetlen élmény, amely inkább gyengít, mint megerősít.
"A Férj üzleti útról Tér Vissza " Vagy Egy árulás Népmese
"A férj üzleti útról tér vissza …" vagy a Nép árulása. Az emberek bölcsek, és nem mindig hiszik el, hogy a „tiltott gyümölcs”, vagyis a házasságon kívüli intrikák megszabadítja a kapcsolatokat a rutinoktól és a mindennapi élettől, újdonságot és belső felemelkedést érez, és meglepően kellemes „hétköznapok” váltakozását teszi lehetővé és "
"Vissza A Parthoz". Gyermek Dühroham útmutató
Ebből az anyagból megtudhatja: • Mi az a gyermeki dühroham? • Vannak "manipulatív dührohamok"? • Milyen hatások vannak általában? • Hogyan lehet felismerni a dührohamot? • Hogyan tudjuk szülőként eltartani magunkat, ha egy gyermek hisztérikus?
Life Scenario Rubber Band: Vissza A Jövőbe
Szerző: Alexander Molyaruk Képzeld el, hogy egy képzeletbeli gumiszalag a múltadhoz köt. Amint a referenciahelyzetben találja magát a belső dráma központi alakjaival való interakcióban, úgy vetődik vissza a múltba, mintha varázslatos csattanása lenne ennek a szalagnak.
Pozitív Pszichológia - A Jövőbe Tekintés
Az elmúlt százötven év során a pszichológusok Freud ihlette, kisebbrendűségi komplexusokkal küszködtek, és mindenki láthatta az emberi problémák, félelmek és kudarcok okait. Minden új évtized olyan trendeket szül, amelyek azt ígérik, hogy "
