2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
"Előbb vagy utóbb fel kell adnia a reményt egy jobb múltra" Irwin Yalom
Természetes, hogy az ember válaszokat keres a saját múltjában, horgonyokat helyez el benne, örökre letelepedik benne. És mindannyiunknak van mit sajnálnunk a múltunkban. Mindenkinek van benne fájdalma, válsága, bűntudata, megaláztatása, fizikai vagy pszichológiai bántalmazása, szégyen, harag és sok minden, amit "jobb lenne, ha soha nem történne meg". Néha nem értjük, "miért van ez nekem", néha egyszerűen csak el akarunk felejteni mindent, vagy akár a tudattalanba taszítani őket - szelektív amnéziát gyakorlunk. Néha éppen ellenkezőleg, ragaszkodunk az emlékekhez, és a múlt ragadós hideg rémálmában élünk.
Néha még nekünk is úgy tűnik, hogy ha nem lett volna … akkor … Sok lehetőség van: ha anyám nem korán elválasztott volna … ha apám 4 éves koromban nem hagyta volna el a családot… ha 1, 5 év múlva nem küldtek volna óvodába … ha … ha … ha … akkor minden sokkal jobban alakult volna. Arra törekszünk, hogy vitatkozzunk a valósággal, mintha ez lehetséges lenne.
Lehetetlen vitatni a valóságot. Pontosan az történt, ami történt. Nincs olyan időgép, amelynek segítségével meg lehetne változtatni valamit, ami már nem létezik sehol, csak az emlékezetünkben. Az egyetlen, ami megváltoztatható, az a hozzáállásunk. Hagyjuk abba, hogy a múltat problémának tekintsük, és elkezdjük a korlátlan növekedés forrásának tekinteni. Az igazságnak van értelme, ha befektet egy jobb kapcsolatba önmagával. Amikor nagyra értékeljük és tiszteljük azt, aki vagyunk - minden baromsággal együtt, akkor könnyebb tiszteletben tartanunk azt az élményt, amely így tett minket. A túlvilágok megszabadulása sokat segít az úton. Pihentető annak megértése, hogy mindannyian a lehető legjobbat teszünk minden pillanatban. Ha most jobban csinálnánk, megtennénk. Ez azt jelenti, hogy jelenleg ez a maximum. További erőt csak a pihenés ad, nem a feszültség. Még a szülés is jobb és fájdalommentes, ha a vajúdás idején pihen. A pillanatban lenni "itt és most", teljes tudatosság, minden elfogadása úgy, ahogy van - ezek az extraenergia összetevői.
A múltam tele van mindennel. Örömök és fájdalmak egyaránt. És a szerelem, és annak hiánya. És az összetartozás és a magány. És a fizikai gyengeség, és annak leküzdésére tett erőfeszítések. Vakító boldogság és szenvedés volt a lehetőségek határán. És soha nem hagynám semmiért azt, ami számomra "jónak" tűnik, mindent a fedélzetre vetve, amit az elme kínnak ismer fel. Mert a boldogság és a szenvedés is pontosan azzá tett, aki vagyok. És kedvelem magam.
A fájdalomban sok ébredés tapasztalható, és gyakran a fájdalom révén empátiát és mások segítésének képességét nyerjük. Semmi sem nyitja meg jobban mások szívét, mint az "ez történt velem" kifejezés - hasonló tapasztalatok bizalmat keltenek. Segítő kezünket könnyebben elfogadjuk, ha látják, hogy megértjük, miről beszélünk. A pokol egyes körei az elmúlás pillanatában számomra teljesen értelmetlennek tűntek, de amikor sikerült, és az emberek, akik pontosan ugyanazon pokolkörökben voltak, vonzódni kezdtek hozzám, és hatékonyan segítettem rajtuk, a jelentés megjelent.
Néha úgy tűnik, hogy a múlt nem enged el. Úgy tűnt, ez már megoldódott a problémával, de ez ismét megnyilvánul. Nietzsche azt mondta: "A fáradtságban ismét olyan fogalmak fognak el, amelyeket már rég leküzdöttek." Az enyhe visszaesés nem teljes visszatérés, ezért ne ijedjen meg. Ez azt jelenti, hogy valamit még nem éltek meg teljesen. Minden tapasztalatot érdemes őszintén élni a végsőkig. És ne félj a visszaeséstől.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Megérteni, Hogy A Múlt Már Valóban A Múlt?
Gondolt már arra, hogy regényt írhat az életében történt események alapján?! Nagyon izgalmas és izgalmas, tele tragikus és gyönyörű élet- és szerelemtörténetekkel, őszinte barátsággal vagy kétségbeesett árulással. Emlékezetedben és szívedben hordozod ezeket a történeteket, elbűvölsz tőlük és elvarázsolsz másokat, még a legérzékenyebb és legkiszolgáltatottabbak lelkét is megérintik, a közeli és kedvesek aggódnak érted, az értelmiségieket pedig elviszi a bonyolultság összefonódás
MÚLT KAPCSOLAT
Hogyan hatnak ránk a korábbi kapcsolatok? A kapcsolatokban gyakran traumatizálódunk, ami megakadályozza, hogy megnyíljunk és továbblépjünk. Lehetséges sérülések: elhagyott, megcsalt, sértett, ütés, becsapott, elárult. Ha nem engedjük el az érzéseket, nem éljük meg őket, akkor azok megmaradnak az életünkben.
Ismét Eltűnt
38 éves nő volt, Tatianának fogom hívni. Kétségbeesett volt. Ismét magyarázat nélkül eltűnt a kedvese. Ez volt a harmadik alkalom 20 év alatt. - Nos, nem lehet az, hogy egy ilyen közeli ember, aki tegnap ajánlatot tett, ma elvette, és hirtelen eltűnt a senki sem tudja, hol, az okok megmagyarázása nélkül.
Hogyan Kell Kezelni A Múlt Haragjait
Ha idővel ellenérzést és haragot halmoz fel, a következmények nagyon súlyosak lehetnek, mind fizikailag, mind érzelmileg. Ezzel azonban lehet foglalkozni. Első lépés Sorold fel azokat az embereket, akik bántottak. Kezdje kora gyermekkorától, majd lépjen tovább az iskolai évekre, az egyetemre és így tovább.
Eltűnt
Nagyon kifinomultak vagyunk abban, ahogyan elrejtjük valódi érzéseinket. Várakat építünk, amelyek megbízhatóságát a Fort Knox alkotói megirigyelhetnék, ügyesebben alkalmazunk álcákat, mint az indiánok, farsangi jelmezeket varrunk, amelyek fényessége elkápráztatja a szemet - mindent megteszünk annak érdekében, hogy ne kerüljünk olyan helyzetbe, ahol nagyon fájt.
