Hogyan Kell Szembenézni Szeretteink Szenvedésével

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Ma egy ismerős kért támogatást: barátja úgy döntött, meghal.

Sokan félnek ezzel kapcsolatba kerülni. Félnek kimondani a szavakat, és mindent a nevükön szólítani. Próbáltam finoman fogalmazni az irántad érzett tiszteletből is.

Szeretném megosztani gondolataimat ezzel a témával kapcsolatban.

Az első dolog, amit elmondok, az ilyen esetek megelőzése. Csak oda kell figyelnie az emberekre.

Az ilyen emberek gyakran a következő mondatokat mondják:

• „Nehéz elviselni ezt az életet. Már nem tudom megtenni"
• "A szenvedés elviselhetetlen számomra"
• "Nem bírom tovább"
• "Számomra minden reménytelennek tűnik"
• „Az élet minden területén tanácstalan vagyok. Sok minden nem megy az életemben"
• "Nem akarok élni"
• "Nem szeretem ezt az életet"
• „Kész vagyok teljesen feladni” vagy „a kezem leesett”
• "Nem érdekel többé. Nem akarom mindezt megtenni. Nem akarok elmélyedni benne”.

Ezek hívó kifejezések. Főleg "nem érdekel". Amikor ilyen mondatot mondanak nekem, megértem, hogy minden figyelmemet oda kell fordítanom. Egy embert egyáltalán nem érdekel, annyira nehéz és fájdalmas számára, hogy már nincs ereje megbirkózni vele. Később talán túl lesz rajta, de most nem.

Az ilyen kijelentések segélykiáltások. Nagyon nehéz nekik ebben az életszakaszban. Nagy szükségük van támogatásra, segítségre, megértésre, odafigyelésre. És mi, akik ebben a pillanatban legalább egy kis erőforrást érzünk, vagy segíthetünk, vagy árthatunk. Amikor arról beszél, hogy milyen csodálatos az élet, milyen jó minden, akkor súlyosbítja a helyzetet. Ha éppen az ellenkezőjét érzik, a felemelő mondatok nem fogják kihúzni őket.

Hogyan reagálunk leggyakrabban:

• - Most pesszimista vagy. Te azt mondod, hogy a pohár félig üres, én pedig azt, hogy félig tele."
• "Az élet gyönyörű. Nézz körül"
• "Mi a baj veled? A kezek, a lábak élnek és jól vannak. Van egy robot, van egy tető a feje felett. Ne zavarja a rosszakat"
• - Nos, figyelj, mindenki bajban van, semmi baj. Miben vagy más, mint a többiek?"
• - És most kinek könnyű?
• „Ne engedje el a nővért. Ezt teszik a gyengék. Szedd össze magad, miért nem tudod összeszedni magad?
• - Csak te döntesz úgy, hogy jóra vagy rosszra koncentrálsz.
• - Nem oldja meg a problémát.

Ilyen mondásokkal ártunk, tiltakozunk, és az emberek még rosszabb állapotba kerülhetnek. Mélyebbre süllyednek a fenékig (legjobb esetben).

Leggyakrabban mi magunk nem vagyunk képesek elviselni az élet bonyolultságát. Amikor rokonok vagy barátok jönnek hozzánk nehéz időszakukkal vagy fájdalmaikkal, szeretnénk megszabadulni tőle. Bármennyire is szeretnénk támogatni, de belsőleg félünk kapcsolatba kerülni a szenvedéssel. Ezért megpróbáljuk lezárni a beszélgetést, vagy átvinni egy másik csatornára.

Nem kell félni attól, hogy beszéljen a személlyel a helyzetéről. És ne csak beszéljen. Felismerni, elfogadni minden érzését és gondolatát. Megérdemlik, hogy legyenek. Adj nekik helyet az életben. Jelenleg ezek az érzések és élmények vették át teljesen az embert, és ezek az ő valósága. Nem mindenki tud váltani.

A legjobb reakció egy ilyen helyzetben az, hogy csak legyünk és engedjük meg az emberi állapotot is. Ha ez történik veled, akkor a leggondosabb dolog, amit tehetsz magadért, ha pszichológust keresel.

Vigyázzon magára és családjára.