2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az én-koncepció mítosz talán a legnépszerűbb, legtartósabb és az egyik legártalmasabb pszichológiai mítosz.
Az alacsony önértékelés metaforája egyáltalán nem tükrözi azokat a valódi összetett pszichológiai folyamatokat, amelyek aggodalomra adnak okot e problémával kapcsolatban. Az "önértékelési problémák" mögött mindig összetettebb dolgok állnak: rengeteg tévhit alsóbbrendűségükről, a biztonságos és tiszteletteljes közeli kapcsolatok tapasztalatának hiánya, a visszacsatolás integrálásának képessége stb.
Például a diszfunkcionális pszichológiai környezettel rendelkező család legelterjedtebb babája nő fel. Alapvető pszichológiai szükségletei nem teljesülnek: szülei gyakran figyelmen kívül hagyják, nem érdeklik az érzelmei, agressziót öntenek rá, szégyellik, megfosztják a "nevelési" célok szeretetétől és tiszteletétől.
Gyermekkora óta mérgező hazugságot fúrtak a fejébe, akár kifejezetten, akár hallgatólagosan: "Amilyen vagy, hibás vagy, senkinek nincs szüksége rád, ha biztonságban akarsz lenni - tanulj meg utánozni egy méltó ember viselkedését." A babának pedig nincs hová mennie - ő, ahogy teheti, ábrázolja, amire a szülőnek szüksége van, teljes lelkét belehelyezve - csak nehogy teljesen elveszítse a szülői támogatást és szeretetet (ami egy gyermek számára összehasonlítható a halálfélelemmel). Megtanul összezúzni magában minden megnyilvánulást, amiért megfosztják a szerelemtől, és különleges homlokzatot növeszt a szülő számára, ami miatt valahogy téved. És idővel annyira elmerül ebben a játékban, hogy elfelejti, ami valójában.
Ezzel a felnőtt homlokzattal a gyerek belép a társadalomba - először óvodába, majd iskolába, intézetbe, munkacsoportba. És természetesen mindenhol megpróbál csatlakozni a csapathoz és elfogadni az elfogadást az egyetlen módon, amellyel együtt dolgozott a szülővel. De csak a homlokzat, amelyet egy kiegyensúlyozatlan felnőtt specifikus neurózisára neveltek, már nem működik más emberekkel - az ott élő emberek különbözőek, és a neurózisuk is más. A szeretet és az elfogadás helyett az ember félreértést és elutasítást kap: "Valahogy furcsa vagy, nem viccelsz a helyén, rossz helyen sértődsz meg, nem veszel trükköt" stb.
És minden ilyen esettel egy személy egyre inkább megerősíti a kezdeti téveszmét a kisebbrendűségéről. És akkor a poppszichológia suttogja: "és elmegy az edzőterembe, több pénzt keres, felvesz egy pickupot - dolgozzon az önbecsülésen." Az embert elragadja az a gondolat, hogy csak valahogy rosszul értékeli önmagát, hogy tennie kell valamit annak érdekében, hogy jó jegyet szerezzen, bizonyítania kell magának és másoknak, valahogy fel kell zárnia magát … És persze mindezek az erőfeszítések rövid diadal után pontosan ugyanabba a zsákutcába juttatják vissza, mert valójában nincs valódi probléma, és soha nem is volt - csak egy kívülről bevezetett téveszme volt a saját alsóbbrendűségéről.
A nyugalom nem a magas önértékelésből vagy a reális önbecsülésből fakad. Az egészséges állapot az önértékelés hiánya. Ez a kellemes belső béke pedig pontosan akkor jelenik meg, ha egy személy elegendő számú módot fejlesztett ki ahhoz, hogy a szükséges mennyiségben belső és külső támogatást kapjon, sikeresen alkalmazkodjon a környezethez és kielégítse benne az igényeit. Ezeket a kérdéseket csak akkor oldják meg, ha alapvetően új tapasztalatokat szereznek az élő emberekkel való szoros, biztonságos és tiszteletteljes kapcsolatokról (egy lehetőség - a pszichoterápiában), de nem a könyvek olvasása vagy az edzőterembe járás során.
