2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A cselekvés magatartás vagy érzelmi reakció, védekezési mechanizmus, amelyet az öntudatlan igény okoz, hogy megbirkózzon a belsőleg tiltott érzésekhez és vágyakhoz kapcsolódó szorongással, valamint a megszállott félelmekkel, fantáziákkal és emlékekkel. Az ijesztő forgatókönyvet eljátszva az öntudatlanul félelmet átélő személy a passzívot aktívvá alakítja, a tehetetlenség és a kiszolgáltatottság érzését hatékony élménnyé és erővé alakítja át, bármennyire is fájdalmas a dráma.
Ez a pszichológiai védekezés sok emberre jellemző. Miért jelentkezik érzelmi reakció, hogyan nyilvánul meg, és mit kell vele kezdeni?
A cselekvés példái a következő helyzetek:
1. A srác folyamatosan figyeli a barátnőjét - hova megy, kivel és mit kommunikál, egészen addig, hogyan és miért ment a WC -be, és ezzel egyidejűleg kikapcsolta a Skype -ot. Ha a lány válaszul elkezdi irányítani őt, a srác mérges lesz. Ha részletesen megvizsgálja, kiderül, hogy az apa alakja irányított, és az anya éppen ellenkezőleg, mindent megengedett. Ennek eredményeként az illető cselekszik a helyzetben - apám irányított engem, ezért én irányítani foglak, és mindent megteszek azért, hogy velem is rosszul érezzék magukat. Ebben az esetben a személy egyszerre játssza mindkét szülői figurát. A kettős hatás azonban nagyon összetett védelmi mechanizmus.
2. A YouTube -on jelenleg nárcizmusnak nevezett helyzet - egy férfi elutasít egy nőt, fázik vele, vagy kihasználta és elhagyta. Az egész történet gyökere az ember. A probléma összefüggésében egy érzelmi szadista édesanyja alakja, aki nem engedte fiának agresszió kifejezését, ugyanakkor a család minden tagja (beleértve az anyát is) agresszív cselekményeket követett el a gyermekkel szemben. Apa pedig hiányzott, vagy nem védte a fiát. A gyermekkori védtelenség és kiszolgáltatottság érzése döntő szerepet játszott a férfi jellemének kialakításában - az évek során felhalmozódott agresszió és harag, de a családban lehetetlen volt kimutatni az érzéseit.
Mit tesz ebben az esetben a férfi? Öntudatlanul nem hoz semmilyen döntést, de felnőttkorban, beleszeretve a lányokba, egy férfi elhagyja őket, néha még agresszíven is cselekszik.
3. Az a lány, akinek családjában az apja gyakran megcsalta az anyját, úgy szimpatizál az anyával, mint egy nő, de nem lesz képes semmire. Gyermekkorában egy lány érzelmileg elviselheti a családi tragédiát, és felnőttkorban, a férfiakkal való találkozás során nem lesz képes stabil kapcsolatokat kialakítani - egy ilyen személy minden cselekedete a gyermekkorban tapasztalt helyzet eljátszására irányul (egy nő beleszeret a férfiakba, és elhagyja párját, és kizárólag a személyes problémákra összpontosít annak érdekében, hogy megalázza férfiasságát - "Nem vagy elég jó az ágyban, és csak egy szörnyű szerető! Hogy lehet valaha is összezavarodni veled!"). Ez egyfajta pszichológiai kasztráció az ember számára. Hasonló cselekvéseket hajt végre minden következő férfival, a nő nem élvez teljes örömet a kapcsolatból, mivel nem érti, hogy ez a gyermekkori trauma és az apa miatt van.
Előfordulhat más helyzet is - a lány haragszik anyjára, mert rosszat tett az apjával, és ennek megfelelően agresszióját fejezi ki férje iránt (először botrányt provokál, hisztérikussá teszi, hangosan sikoltozik, és rohan vele szavak „Nos, nézd, mit tettél velem?”).
4. Egy személy azzal az állítással él, hogy nem:
- Megsértettél!
- Mi sértett meg?
- Azt mondtad, hülye vagyok.
- Ezt nem mondtam!
- Nem mondtad, de úgy értetted, amikor azt mondtad, hogy valahogy másként viselkedem!
- Miért csavarja a fejemben a szavaimat, logikátlan következtetéseket von le és
ilyen állításokat támaszt nekem?
Mit jelent ez esetben? A fejlődési időszakban (gyermekkorban) egy ilyen ember életében volt olyan személy, aki erkölcsileg megalázza őt (anya, apa, nagymama, nagyapa, tanár, edző), akivel a kapcsolat még nincs befejezve (pl. gyermek nem hallotta: "Nagy vagy!", És ezek a szavak nincsenek lenyomva az elmében). Ebben az esetben felnőttkorban valami sértőt fog keresni más emberek szavaival, hogy válaszul hibáztassa őket, és kihozza a belső konfliktust.
Általános szabály, hogy a cselekvés megtalálja a párját - az a személy, akire érzelmi reakciót váltanak ki, bűntudatot és szégyent érez önmagáért („Milyen rosszul tettem!”) És megpróbálja elemezni és kijavítani a helyzetet. Egy idő után azonban az esetek egyre gyakoribbá válnak, és az érzelmek eléri az atomrobbanás mértékét.
Mi van, ha ezt teszik veled? Nem szabad átvennie egy másik személy belső feszültségét és önmagát hibáztatnia. Ha a helyzet páron belül fordul elő, fontos megérteni, hogy a partner stressze kire vonatkozik - ebben az esetben meg kell próbálnia elmondani a partnerének: „A harag nem rám vonatkozik, hanem az anyjához. A magam részéről megpróbálok kevésbé bántani téged ezen a helyen, de dolgoznod kell magadon. " A probléma hatékony tanulmányozásához pszichoterápiás foglalkozások ajánlottak, mivel párban meglehetősen nehéz megbirkózni a végsőkig a felhalmozódott érzelmekkel és agresszióval. Ha a helyzet nem olyan mély, akkor megpróbálhatja elmagyarázni partnerének a probléma lényegét. A legfontosabb feladat nem az, hogy ellenállj egy másik, még a legközelebbi személy stresszének is, ne hallgass, mindenképpen mondd el a párodnak: „Sajnálom, de ez a fájdalmad és a stressz. Ez nem nekem való, nem vagyok bűnös, hogy hülyének érzi magát! " Ha legalább egyszer megengeded magadnak a feszültség megtapasztalását, akkor a helyzet gördül, mint egy hógolyó, és idővel a lélek tárolójává kell válnia egy szeretett ember számára.
Ezenkívül fontos tiszteletben tartani a határokat - „Ebben a helyzetben határozottan nem akartalak megsérteni! Nem az én hibám, hogy megsérültél. Fájdalmas érzések csak azért merülnek fel, mert valaki egyszer megbántott. Most csak elmondtam a véleményemet. Ha a szavaim bántanak, sajnálom, sajnálom. Érezni kell, hogy hol van igazán bor (elviselhetetlen érzés lesz, hogy sarokba taszítanak), és amikor fellép. A konfliktus oka is számít - ha ellentmondás merül fel az egyik partner mély értékeinek hátterében, akkor a hibája nem a másik partner sértésében áll.
Ha a színészi fellépés elviselhetetlenné válik az egyik partner számára, akkor nem szabad tolerálni. Mivel hosszú ideig konténer, lassan le kell választania az embert a belső világáról, és nem kell aggódnia a stressz miatt, különben rosszabbul fogja érezni magát, elveszítheti egyéniségét. Tehát a fellépés külső cselekvés, amikor valami történik az ember tudatában, és nem tud ellenállni a felgyülemlett feszültségnek, szorongásnak és agressziónak. A védekezési mechanizmusokat különböző módon fejezik ki, például egy szóbeli állítást („Hülyének neveztél!”).
A színészkedés mindig bűntudatot vagy agressziót vált ki, és feszültség van a két ember közötti kommunikációban. Mindazonáltal lehetséges megérteni az egész helyzetet, ha közvetlenül érintkezik egy személlyel, és kívülről csak egy jó pszichológus adhat objektív értékelést.
Az érzelmi reakció összetettsége az, hogy öntudatlan és disszociatív jellegű - az ember nem érti, mit csinál, vagy elrejti a valódi érzéseket.
Általában a színészi fellépés gyakori a különböző típusú karaktereknél. A védelmi mechanizmust az elsődleges rend védelmének tekintik, mert egy kisgyerek ezt teszi - nem tudja megmondani, megmutatja édesanyjának, hogy akar valamit. Ha részletesebben megvizsgáljuk, elég gyakran az érzelmi reakció a határesetben lévő személyiségszervezettel rendelkező emberekben nyilvánul meg. A hisztérikus karakterű egyénekben a cselekvés a szexuális és partnerkapcsolatokban történik (eszméletlen szexuális forgatókönyvek játszódnak le).
Ha egy személy bármilyen típusú függőségre fogékony, akkor a védekezési mechanizmus a függő objektummal működik (például egy üveg alkohollal vagy kábítószerrel). A rögeszmés-kényszeres személyiségekre az érzések ellenőrizhetetlen megnyilvánulásai jellemzőek (például: "Nem értem, mi történik az érzéseimmel, ezért csak ötször megyek, és kezet mosok"). A nárcisták nagyon ügyesen és szépen használják a védekező mechanizmust, manipulációt alkalmazva.
Mi van, ha egy személy hasonló viselkedésmintát kezd észrevenni? Először is teljes mértékben meg kell értenie és elemeznie kell a helyzetet, megpróbálva kitalálni, hogy mely érzések zárva vannak a cselekvés során, és át kell gondolnia, hogyan viselkedjen a jövőben.
