Egy ügyfél azzal a panasszal fordult hozzám, hogy az életében minden összeomlik, és elveszíti értelmét. Nincs energiája a változáshoz. Szeretnék a kanapén feküdni, tévéműsorokat nézni és aludni, ahelyett, hogy érdekes projektekbe, hasznos dolgokba bonyolódnék. Beszélgettem vele, önkéntelenül, emlékeztem magamra az intézet elvégzése során. Ez volt az egyik első komoly találkozásom a szabadsággal. Ügyfelem panaszkodott, hogy tönkreteszi a kapcsolatokat a családdal és a barátokkal, tudtán kívül kiutasítást kér az egyetemről, és a helyzet orvoslására tett minden kísérlet még mélyebbre vitte a válságba. Ezt a szakaszt "pszichológiai fenéknek" neveztük. Mi az oka ennek az állapotnak? Ahhoz, hogy kitaláljuk, vissza kell mennünk a gyermekkorba, és emlékeznünk kell arra, ami akkor hajtott bennünket. Egyrészt élénk érdeklődés volt a világ iránt, másrészt voltak felnőttek, akik beszélték, hogyan és mit kell tenni. - Kását kell enni.. (3 évesen) Miért? - mert a zabkása hasznos. - Jól kell iskolába járni és tanulni.. (10 évesen) Miért? - mert különben portás lesz "senkinek sem kell". - Mindenképpen egyetemre kell menni, férjhez kell menni / férjhez menni.. (17 évesen) Miért? - mert ha ezt nem teszed meg, nem leszel férfi! A lista végtelen. A társadalom mindig talált valami tennivalót. Gyermekként nagyon jól megértettük, hogy mi a szabadság a számunkra létrehozott korlátozások hátterében. De ahogy öregszünk, a "mustunkat" elkezdték megemészteni, és hiánygá vagy nem akaróvá változni. Az első komoly "hiány", mint általában, a jövőbeli szakmával kapcsolatos döntés meghozatalának szükségességével merült fel. Ehhez számot kellett vetni, álmaikhoz és tehetségeikhez fordulni, és értékelni kellett a korábbi eredményeket.
Fontos megérteni, hogy a felnőtté válást mindig a "külső must" elvesztése és a szülői alakoktól való elszakadás kíséri. Ez a folyamat úgy írható le, mint a cselekvésre való külső inger elvesztése. Nincs több iskola, tanár, munkáltató stb. Az ilyen szabadság bódítani kezd, régóta vártnak és édesnek tűnik, de idővel megjelenik benne a keserűség íze, hiszen még mindig nem tudjuk, hogyan uralkodjunk magán. Ha semmi másra nincs szükség (nincs szülő), akkor mit kell tenni és hogyan kell élni? A szabadság megjelenésének pillanatában (a külső ingerek elvesztése) a legjobb esetben abbahagyjuk a cselekvést. A legrosszabb esetben a mozdulatok kaotikussá, néha önsértővé válnak (serdülő viselkedés). Ez a magatartás elkerülhetetlenül zsákutcába vezet. A képzeletbeli szabadság illúziónak bizonyul, mivel az a válasz, amit a világ kínál nekünk, és nem az út tudatos és felelősségteljes megválasztása. Ez hasonló az akarat elvesztéséhez, mert az akarat a választás szabadságában nyilvánul meg, ami a válság idején még nem létezik. Szeretném megjegyezni, hogy a szabadság válsága bármely életkorban bekövetkezhet. A külső ösztönzők szinte minden elvesztése (az egyetem elvégzése, a munka elhagyása, a kapcsolat megszüntetése, a szülőktől való elválás) potenciálisan ehhez a hatáshoz vezethet. A szabadság válsága visszahoz minket a gyermeki helyzetbe, és arra kényszerít, hogy újra megtapasztaljuk a felnőtté válást. Erről sokat írtak az egzisztenciális terápiáról szóló könyvek.
Ahhoz, hogy segítsünk egy személynek kijutni egy ilyen válságból, először is meg kell mutatni neki, hogy már az alján van. Átvitt értelemben olyan, mint egy életmentő, amit egy fulladónak dobsz. Az alsó tudatosság önmagában is fontos. "Nem úgy élek, ahogy szeretnék!"- ez az ötlet harcolni tud minket, felébreszti a haragot és az önutálatot. Az" alsó "megtapasztalása megváltoztatja a világot, teljesen más, mint amiről álmodtunk. A" kell "helyett egy új, tudatos" kezd megjelenni. a válságból való kilépés kezdetének pillanata Az alja egy fontos támaszpont, amelyre támaszkodnia kell ahhoz, hogy ellépjen. Az anyagot a megrendelő hozzájárulásával tették közzé.
A téma által népszerű
Az Alapvető Pszichológiai Jogok Visszatérése. A Mai Terápia Tapasztalatai
/ Az üggyel való munka az ügyfél engedélyével biztosított / ************************ A második ülésen együtt dolgozunk az ügyféllel. Az első leírása itt található: És a vita során arra a következtetésre jutunk: jelenlegi állapotának kiváltó oka egy esemény volt - emlékeztetett apjára, aki elhagyta őt, aki elhagyva saját lányát, egész életében más gyermekét neveli - a következő feleség, akiért továbbra is felelős, miközben úgy tűnik, hogy "
Miért Nem Vagy Házas? Három Lehetséges Ok
Néhányunknak egy bizonyos időben nem tették fel a kérdést: "Nos, mikor fogtok férjhez menni (férjhez menni)?" Ezzel a kérdéssel kihagyva a tapintatlanság és a határok megsértésének témáját, azt mondom, hogy ez a kérdés ifjúkoromban minden alkalommal egyszerűen felbőszített.
Metaforikus Játék "Új Pszichológiai Országba Költözés. Útlevél Bemutatása"
A mai ülésen csodálatos pszichológiai játék született. Szeretném megosztani! A játék akkor alakult ki, amikor megbeszéltem az ügyfelem meglévő pszichológiai terét (annak algoritmusaival, képleteivel, határaival), és továbbgondoltam a kívánt változások irányába.
Pszichológiai Stratégiák A Kívánt Mérföldkövek Eléréséhez. Hatékony Gyakorlat
Hogyan kell tájékozódni bizonyos életszakaszok elérése felé - kiválasztani az optimális irányt és maradni a ranglétrán? Ma a következő séma szerint dolgoztunk egy ügyféllel. Leírom - sokaknak hasznos lesz. Két szakaszban dolgoztunk. Sorban elmondom … I.
A Megbocsátás Rituáléi. Radikálisan Megbocsátani önmagának Vagy Megölni Magát?
Igen, most a divatos téma a "bocsáss meg". Önmaga, férje, gyermekei, szülei, főnökei, erkölcsi szörnyek, gazemberek, akik ártottak önnek. A „jogod van, hogy ne bocsáss meg” álláspontot nem is veszik figyelembe. És ez azonnal rémületet okoz.
