Hogyan Lehet Megérteni, Hogy Ez A Te Embered? Kapcsolati Pszichológia

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-15 16:03

Gyakran kínálnak egy egyszerű módszert - kizárólag az érzéseire hagyatkozni (szeretem, nem tudok nélküle élni). Az ilyen kijelentések azonban többnyire neurotikus vágyak. Az a személy, akinek gyermekkorában valamilyen traumája vagy nehéz kapcsolata volt a családban (például alkoholista apa, áldozat anya, nárcisztikus szülők, hideg anyafigura), a szüleihez hasonló emberekkel fog kapcsolatba lépni - így psziché megpróbálja lezárni ezt a traumát, egy nyílt gesztaltot, hogy megváltoztasson valamit abban a távoli gyermekkori helyzetben. A pszichénk nem tudja, hogy ez lehetetlen, ennek megfelelően ilyenkor különböző neurotikus vágyak nyilvánulnak meg. Az erős házasságok gyakran a partnerek anyagi előnyein, általában a kényelemen (az emberek kényelmesen osztják meg mindennapjaikat, jól kommunikálnak egymással) és a barátságon (a partnerek sokat kommunikálnak és megértik egymást) alapulnak, és nem tartják fenn érzelmi fellendülés, de csökkentett hangokon. Általában az ilyen családokban a kapcsolat megbízható, minden nyugodt és nincs szenvedélyhő. Azokban a kapcsolatokban, ahol erőszakos szenvedélyek vannak, van egy hátránya is - sok harag, csalódottság, harag, félreértés, féltékenység.

Tehát honnan tudja, hogy az a férfi, akivel jelenleg kapcsolatban áll, valóban megfelelő -e Önnek? Ne feledje, hogy az alább felsorolt jelek meglehetősen szubjektívek. Érdemes felmérni a helyzetet egy év kapcsolat után. Az első év vagy több hónap nagyszerű lesz, egyesülésben vagy a pároddal - ez teljesen normális, enélkül a kapcsolat nem sikerülhet. Ha azonban érzelmileg kissé elhatárolódhat az embertől, és kívülről szemlélheti a kapcsolatot, fontos, hogy reálisan értékelni tudja azt.

Nincs kétsége afelől, hogy ez az ön embere, úgy illik hozzád, ahogy van. Most már képes elfogadni, minden hibájával együtt (és nagyon meglepő, hogy ilyen cikket olvas!).

Ha felteszi a kérdéseket: "Ez az ember alkalmas nekem?", "Ez az én emberem?", "Hogyan lehet megérteni, hogy egy férfi a tiéd?" Ez azt jelzi, hogy kétségei vannak. Természetesen a modern világban mindig van választásunk - maradjunk kapcsolatban vagy szakítsunk, a válás bármikor lehetséges. Gondolj bele, hogy milyen kétségeid vannak? Viszonylag: hány százalékban kételkedsz, mennyivel rosszabb, mint jó a kapcsolatodban? Legalább néhány százalékkal több pozitív pillanatnak kell lennie, és ez már okot ad arra, hogy ezzel az emberrel maradjon. Nagyon fontos, hogy képesek legyünk elfogadni másokat olyannak, amilyenek, és ehhez először tanuljuk meg elfogadni önmagunkat. Amikor minden hiányosságával elfogadhatja önmagát („Igen, ilyen vagyok, nem mindig kellemes, de én ilyen ember vagyok”), engedje meg magának, hogy tökéletlen legyen, akkor elfogadhatja a tökéletlenséget és a párját.

Jól érzed magad ezzel az emberrel, fizikailag vonz. A szag, a test, a bőr nem okoz undort és elutasítást. Néha vannak olyan helyzetek, amikor egyáltalán nem akarsz fizikai közelséget és gyengédséget, de általában a teste kellemes számodra, és nem húzod meg a kezed, amikor megérinted. Ez a lehetőség nem vonatkozik az első randevúkra - ebben az időszakban kényelmetlenül érezheti magát, amikor egy idegen még mindig megérinti. Ha már régóta ismeritek egymást, közel vagytok, az érintés nem okozhat kellemetlenséget

Általában nyugodt és kényelmes egy férfi mellett, könnyű vele beszélni, kinyitni a lelkét, beszélni magáról. Válaszul elfogadást érzel - figyelmesen hallgat rád, érdekli, hogy melletted legyen. Fontos árnyalat - ha valami miatt kellemetlen érzést tapasztal, elemezze a helyzetet, pontosan találja ki, miért van a kényelem hiánya egy szeretett személy mellett. Ön nem tudja megtenni - terápiára van szüksége, egy konzultáció elegendő a kapcsolat gyengeségeinek azonosításához

Nézd meg alaposan a párodat - jól érzi magát veled? Nyitott a kommunikációra? A férfi tényleg azt mondja, amit akar, vagy alkalmazkodik a párbeszéd szálához? Ha egy személy folyamatosan elrejti a véleményét, alkalmazkodva a beszélgetéshez menet közben, akkor ez viszonylag a nyomott rugó hatása. Egy bizonyos ponton élesen felrobban, és a kapcsolat drámaian megváltozik, egészen a pár megszakításáig. Ha észreveszi ezt a viselkedést, mindenképpen beszéljen a partnerével - fontos, hogy ő is kényelmes és hangulatos legyen veled való kapcsolatban.

1. Nincs olyan érzésed, hogy meg kell érdemelnie engem. Úgy érzed, hogy ez az ember méltó hozzád most - úgy, ahogy van (minden előnyével és hátrányával). Tanulj meg kapcsolatokat építeni követelések nélkül - senki sem tartozik senkinek semmivel. Egy partner felderítheti az életedet, de nem szabad.
2. Úgy érzed, hogy megért téged és elfogadja azt, aki most vagy, nem vitatkozik és nem kritizál. Néha olyan helyzetek adódhatnak, amikor a partner megjegyzést tesz neked, megpróbál rámutatni a viselkedésedre, de ezek a kijelentések nem okoznak fájdalmat, nem bántanak. A kapcsolatokban ez az árnyalat nagyon fontos - egy személy, aki mindig megpróbál bántani, elrontja az önbecsülésedet, újra traumatizál, és ennek következtében a párod szakít. A partnered állandó kritikája, elégedetlensége, a vágy, hogy megváltoztasson téged, újjáépítse a kapcsolatot, ahogy ő akarja, nem hoz hasznot.

3. A jövőre vonatkozó tervei, az életcélok és az értékek egybeesnek - például mindketten a városon kívül (vagy a városközpontban) szeretnének élni, gyermekeket szeretne (vagy fordítva). Ez olyan dolgokat is magában foglal, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a közös életéhez, és meglehetősen nehéz saját maga megtenni.

Manapság sokan vannak kapcsolatban, de nem élnek együtt (ez az úgynevezett "vendégházasság"). Ha fontos, hogy partnere közös területen osztozzon, nem lehet együtt. Egy másik példa - a szeretettel való testi kapcsolat őrülten fontos számodra, de szeret egyedül aludni, és nem bírja a gyengédséget. Ezzel a személlyel párosítva nagyon nehéz lesz számodra.

Éppen ezért a kapcsolat legelején nagyon fontos minden árnyalat tisztázása, közös tervek rendezése, egymás látásmódjának, életértékeinek értékelése. Ne engedje magát hiú illúzióknak - összeházasodunk, elmélyülünk a kapcsolatban, én pedig határozottan megváltoztatom a nézőpontját („Csináljuk, ahogy én!”, „Éljünk a városon kívül!”). Ezt nem fogja tudni megtenni, és a látszólag „sikeres próbálkozások” csak a családon belüli feszültség növekedéséhez vezetnek - a partner szenvedni fog, passzív elégedetlenséget mutat, és általában boldogtalan lesz a kapcsolatban.

A partnerválasztás kérdésében nemcsak az adott személy értékelése fontos, hanem annak felderítése is, hogy mi történik köztetek - hogyan ért egyet, hogyan viszonyul egymás fájdalmaihoz, hallja -e egymást, osszon meg néhány intim élményt, beszéljen sérüléseiről (hogyan telt el a gyermekkorom, amiért szidták, milyen pillanatok hagytak fájdalmas nyomot az elmében), fogadják el egymást ezzel a fájdalommal, traumával, sajátosságokkal és hiányosságokkal.

Egy kapcsolatban meg kell tudni hallani, megérteni, tárgyalni, engedni vagy kompromisszumot kötni. Tedd fel magadnak a kérdést - hogyan történik ez veled? Lehet, hogy soha nem áll készen a kompromisszumokra, de partnere mindig készen áll az alkalmazkodásra, és a kapcsolattartás során mindketten nagyon kényelmesek, nyugodtak és hangulatosak.

Mindezek a jelek meglehetősen kétértelműek, és nem alkalmasak minden párra. Vannak partnerek, akik állandóan káromkodnak, veszekednek, törik az edényeket, kiabálnak - és évekig így élnek! Kívülről az az érzés, hogy utálják egymást, de ha legalább egy napra elválasztod őket, hiányozni fognak. Vannak olyan helyzetek is, amikor az emberek párban élnek az érett idős korig, és amikor az egyik partner meghal, a másik nagyon hamar követi őt (bár az élet során „úgy élhettek, mint egy macska és egy kutya”). Ez másként is történik - külsőleg úgy tűnik, hogy a partnerek csendben élnek, még otthon is nyugodt a légkör, nem káromkodnak és szépen beszélnek, de a valóságban, szoros kommunikációval kiderül, hogy régóta nincs kapcsolat, és ez idő alatt az emberek együtt éltek a gyermekek érdekében.

Először is, hagyatkozzon önmagára, érzéseire, kényelmére / kényelmetlenségére. Ha kapcsolata sok kritériumnak nem felel meg (esküszik, gyakran fáj, kellemetlen a partnere mellett), de úgy érzi, hogy valami közel tartja ehhez az emberhez, maradjon a kapcsolatban. Számodra ez egy alkalom a psziché fejlesztésére, a pszichológia tanulmányozására, önmagad megértésére és arra, hogy milyen traumák tartanak ebben a kapcsolatban. A kapcsolatok mindig fejlődést jelentenek, rámutatnak azokra a területekre, amelyeket ki kell dolgozni. Ha tényleg kapcsolatban akar maradni, akkor valóban szüksége van rá. Dolgozzon önmagán, és talán megváltozik a kapcsolat, változik - mindenesetre ez jobb lesz. Érezd, hogy szükséged van rá - ne ragadj le semmilyen kritériumnál, menj és dolgozz a kapcsolaton és önmagadon.