2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
"Hogy lehetek dühös a nagymamámra? Szeretem őt!"
- Nem szeretem anyámat, nagyon haragszom rá!
"Valószínűleg rossz anya vagyok. Úgy tűnik, nem szeretem a fiamat. Gyakran haragszom rá és kiabálok vele."
Határozottan több mint néhány száz hasonló kijelentés van a gyakorlatomból. Mindegyik arról szól, ami lehetetlen, nem működik, nem megengedett, hogy egyidejűleg ellentétes érzelmei legyenek ugyanazzal a személlyel szemben … Ez a személy természetesen közel áll. Vagy közelinek tekintik.
Itt van egy másik, ami mélyen a szívembe csapott, és arra késztetett, hogy írjak: "A gyerekek nem szeretik az anyákat. Lehetetlen szeretni egy olyan embert, aki csak azt teszi, amit megjegyzéseket tesz, és felbosszant téged."
Ezt két csodálatos lány édesanyja mondta, aki teljes szívéből szereti őket. Fájt neki, hogy nem tudta kinyitni és teljes szívéből elfogadni gyermekeit. Éppen azért, mert méltatlannak tartotta magát szerelmükhöz. Nem engedhettem meg magamnak, hogy nyíltan szeressem őket, mert különben lehetetlen lenne őket "nevelni".
Ilyen állapot, amikor két ellentétes érzés születik egy személy iránt, nevezik ambivalencia … Megnyilvánulhat persze nemcsak egy személy vonatkozásában, hanem egy szituáció, tárgy, jelenség stb.
A tapasztalatok ilyen kettőssége először gyerekkorban ér véget. Jól emlékszem a 4 éves fiamra, amikor egy puha játékkal megverte a kishúgát, aztán eljött, a térdemre temette magát és azt mondta: "Anya, hogy lehet ez?! Nagyon szeretem őt, Nagyon szeretem őt - de néha annyira meg akarom ütni!"
És ahogy gyakran előfordul, abban a pillanatban a támogatás, a magyarázat vagy a közelben tartózkodó megfelelő felnőtt helyett a következőket halljuk:
- - Nem lehet haragudni anyára!
- - Nem sértődhetsz meg a nagyanyád miatt!
- - Nem háborgathatod apádat!
A folytatás pedig szinte mindig kötelező: "… szereted őt / őt?" Vagyis a gyerekek fejébe a gondolat abból indul ki, hogy ha van szeretet és ragaszkodás, akkor tilos negatív érzelmeket átélni, csúnya … És ezzel a szlogennel a kis ember elkezd mozogni az életben.
És akkor kezdődnek a belső konfliktusok, harcok és forradalmak. Mivel a harag vagy a neheztelés, önmagukban nem mennek sehova. Velünk maradnak, a szülői üzenetek és hozzáállás nehéz lapjai alá temetve. Mohával nőnek, a jámborság és a tisztelet mögé bújnak - de a lelkünkben maradnak és gyötrik.
Ez sok ember számára normális:
- "Rossz vagyok, mert megsértettem vagy dühös vagyok"
- "Méltatlan vagyok, mert …",
- "Valami baj van velem, mert …".
A negativitás pedig nem tűnt sehova, marad, ahogy volt. Ahogy harcoltunk vele, harcolunk tovább.
További lehetőségek is lehetségesek
Az egyik leggyakoribb az állandó kísérlet, már felnőttkorban, hogy "tesztelje" egy szeretett személy önszeretetét. Hangosan mutatva a haragot, a haragot, az irritációt, várjuk a reakciót. Arra kényszerítjük szeretteinket, hogy vagy különösen türelmes egyénekké váljanak, megerősítve szeretetünket és elfogadásunkat "bármilyen szósz alatt" … vagy új megerősítést találunk saját értéktelenségünkről. Nos, szeretem őt, és egyszerre haragszom - elhagyott / mérges lett / megsértődött. Méltatlan vagyok, rossz és a listán tovább.
De még ha valaki olyan türelmes és szerető is az utunkon, hogy kész végtelenül megerősíteni saját szeretetét és elfogadóképességét, ez a megkönnyebbülés csak átmeneti megkönnyebbülést hoz. És néhány nem elégséges.
A külső "szerkentyűket" itt nem kezelik. A gyógyírt érdemes belül keresni. Egy, kettő, ötször, hogy megoldja önmagát és a haragot, a haragot és az irritációt azokra, akiket szeret; azokhoz, akik közel állnak. Ember vagy, nem robot. Érzékeid nem engedelmeskednek semmilyen törvénynek, csak azok. Mivel azok, akkor joguk van ahhoz. Csak egy törvény létezik.
És akkor van varázslat. Ez az, amit általában elvárnak a pszichológusoktól. Igazi esetet mondok el. Rendkívül dühös volt a nagymamájára, ajkai összeszorultak, szeme összeszűkült, csomók mozogtak, ujjai feltekeredtek a kezére. De nem! "Szeretem őt, persze én egy kicsit megsértődöm, de nem gonosz …" Aztán robbanás, harag, düh, sikítás, sok tökéletes szőnyeg, integető kéz, tágra nyílt szem …
A következő kérdés: "Mit érzel most a nagymamáddal kapcsolatban?"
És a válasz: "Ez olyan furcsa. Még jobban szeretem őt …".
Ajánlott:
Bőrreakció - "Anya, Nem Szeretsz"
A dermatózis kialakulásának egyik ok -okozati tényezője az anya és a gyermek közötti kapcsolat megsértése korai életkorban, ezért az esetek 91% -ában az élet első két évében jelentkezik. A baba bőre az anyával való kapcsolattartás fő eszköze, és kifejezi érzelmi állapotát.
Sérülése Jó Ok Arra, Hogy Megtanulja, Hogyan Kell A Lehető Legjobban Eltartani Magát
Néha hasznos emlékeztetni a haladó ügyfeleket egy pszichológusra: a trauma nem indokolja a nem megfelelő viselkedést. Jó, ha sokat tud a sérüléséről és arról, hogy pontosan mi váltja ki. Figyelje meg, hogy szinte a semmiből esik egy érzelmi lyukba - hogy időben elkapja magát.
Lehetőség Arra, Hogy Igent Mondjon Magának, Vagy Indok Arra, Hogy Nemet Mondjon
Gyakran hallok egy csomó kifogást. Mentségek más területen. - Nem fogok sikerrel járni, mert nincs megfelelő végzettségem. - Ez mind jó, de a valóságban egyáltalán nem igaz. - Megtettem volna, de a családom nem fog támogatni. És egy csomó különböző kifogás, míg a kifogások mind arra vonatkoznak, amit nem teszek, mind arra, amit teszek.
El Kell Hagynom A Párom? Állandóan Arra Gondolok. Okok és Mit Kell Tenni? Kapcsolatpszichológia és Személyiségpszichológia
Miért rohanhat az egyik partner a választás között, hogy elhagyja -e a partnert vagy marad? Mit kell tenni ebben az esetben? Valójában ez a jelenség nem ritka - sokan hasonló kéréssel érkeznek személyes konzultációkra. És itt érdemes részletesebben megérteni.
Miért Félünk Haragudni?
Miért félünk haragudni? Gyakorlatomban gyakran találkozom azzal a ténnyel, hogy az emberek nem engedik meg maguknak, hogy megmutassák az érzelmek teljes skáláját. A test egészséges működéséhez pedig mindegyikre szükség van. Félelem, harag, szomorúság nélkül egyszerűen nem élnénk túl.
