Melyik A Jobb: Tudni Vagy érezni?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Az emberek gyakran öntudatlanul is meg vannak győződve arról, hogy a legjobb tudni. Ha mindent tudok, az azt jelenti, hogy az életem "kibomlik", de ez egyáltalán nem így van, és a valós élethelyzetek "nem férnek el a polcokon". Az ilyen emberek gyakran feladják az érzéseiket, próbálnak a tudásukra támaszkodni, hogy irányítsák az életüket ("Tudom, hogy mire van szükség ilyen és olyan módon, úgy érzem, hogy teljes irányításom van, ami azt jelenti, hogy minden úgy alakul, ahogy szükségem van rá")). Ha érzésekről beszélünk, minden kétértelmű, "folyékony", nagyon sima, sok a bizonytalanság és ennek megfelelően a szorongás.

Általában lehetetlen átélni egy másik ember érzéseit, „érezni a gondolatait”. Nem szabad teljesen kizárni a tudást az életedből, vagy éppen ellenkezőleg, csak érezni mindent és mindenkit körülötted. Itt fel kell ismernie egy fontos pontot - az emberek feladják érzékenységüket és érzéseiket általában az érzések elviselhetetlen pillanatai miatt (különösen ez vonatkozik a bűntudatra, a szégyenre, a félelemre, a tévedésük tudatára). Éppen ezért ez a kérdés gyakran fontossá válik a szeretteinkkel folytatott vitákban, akiket nagyra értékelünk - próbálunk bizonyítani egymásnak valamit, ahelyett, hogy meghallgatnánk, mit jelent a beszélgetőpartner, és érezzük őt.

A megértés érzékenységen és empátián alapul. Sok helyzetben pontosan megpróbáljuk bizonyítani ártatlanságunkat, hogy megvédjük egónkat ("Tudom! Igazam van! Biztos vagyok benne!"), De mindezt egyetlen céllal, az elménk mélyén - nem azért, hogy érezd a legnehezebb élményeket, félelmet, bűntudatot, szégyent. Ha egy személy nem tudja megkülönböztetni ezeket az érzéseket, akkor ez csak szorongás („Ha tévedek, akkor minden, amit a múltban tudtam, áthúzható! Mindez csalás, és valahogy élnem kell másképp tanulj meg újra élni … "). Ebből kifolyólag egója mintha veszélyben lenne, ha beismeri, hogy valahol téved.

Mit kell tennie? Próbáljon más viselkedési modellt választani. Nem kell elismernie, hogy téved, vagy éppen ellenkezőleg, megpróbálja átnyomni az igazságot - próbálja meghallani, hogy pontosan mit akar a beszélgetőpartner közvetíteni Önnek, hogy megértse, miért gondolja így. Ez elég lesz. Ha úgy látja, hogy a legfontosabb, hogy egy személy átadja ötleteit Önnek, és nem áll készen arra, hogy meghallgassa Önt, akkor mondja: „Rendben, megértelek! Az Ön véleményének is joga van létezni! Ezzel befejeződik a párbeszéd, és ne tolja előre elképzelését! Minél többet próbálsz nyomni, annál több ellenzéket kapsz cserébe. Newton harmadik törvénye szerint minden erő ugyanazt a reakcióerőt okozza (és ez különösen a pszichológiában működik!). Az igazlelkűség igénye az egó vigasztalása, állapotának javítása, ugyanakkor a kapcsolat romlása.

Érezni és megérteni egy másik embert, talán néhány pillanatban, hogy lekezelően, jóval bánjon vele - mindezek egy jól szervezett psziché tulajdonságai. Először is nagyon jól meg kell értenie önmagát, és stabil egójával kell rendelkeznie, amely nem követi a félelmet, a szégyent vagy a bűntudatot (nem esik az állapotba: "Ó, Istenem! Ha bevallom, bűnös vagyok ebben az egész helyzetben, és szégyellem magam! "). Ezek a folyamatok általában öntudatlanok, és a pszichében a vita pillanatában hihetetlen harag formájában tapasztalhatók („Nem, bizonyítanom kell!”). Próbáld megállítani magad, erősítsd meg egómat, hogy ne kelljen valamit bizonyítanod, és nyugodtan reagálhass más véleményére, a tiédtől eltérően, anélkül, hogy összegyűrődne. Nem szükséges, hogy mindenkinek ugyanaz a véleménye! Hagyományosan, ha egy másik személy úgy véli, hogy 2 * 2 = 5, akkor teljes joga van! Az embereknek joguk van bizonyos dolgokban ésszerűtlenséghez, és nem kell velük rontani a kapcsolatokat, katasztrófává téve azt! Az a személy, aki nem áll készen az igazság meghallgatására (még akkor sem, ha igaza van!) Nem engedi, hogy átszúrja a páncélját, de a kapcsolata jelentősen megromlik.

Művelje személyiségét, alakítson ki kellően holisztikus egót, magabiztos, erős és alapvető identitást, hogy ne legyen vágya bizonyítani semmit a beszélgetőpartnernek. Azzal, hogy valamit bizonyítasz, először is magadnak bizonyítod: „Nagyszerű vagyok! Jól vagyok! . De ezeknek a belső érzéseknek alapértelmezés szerint a tudatod középpontjában kell lenniük.

Milyen további forrásokat használhat fel? Felajánlom Önnek az "Apni önértékelés" haladó tanfolyamot a résztvevők és az én személyes (élő) támogatással. A képzés olyan erőteljes, hogy lehetővé teszi az Egó megerősítését, békében élni és élvezni azt a tényt, hogy normális és tisztességes ember vagy, és nem kell vitatkoznod beszélgetőtársaddal, hogy valamit bizonyíts.