Mindenki Saját Dobozát Választja. Hol és Miért Menekülünk önmagunk Elől

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Kicsivel kevesebb, mint egy éve írtam egy bejegyzést a vallásba ütközésről, az ezoterizmusról stb. Telt az idő, és ez a téma ismét, ügyfélkérdések formájában, mellé csúszott. Eszembe jutott a hozzászólás és a hozzám közel álló személy megjegyzései is. Egyet mondok: az idő megváltoztatja a nézeteket. Nem, nem hagytam abba, hogy a merev keretbe való mély elmerülést menekülésnek tartsam önmagam elől. Láttam, hogy vannak pillanatok és helyzetek, amikor a saját doboza egyszerűen szükséges. „Mindenki a saját méretes dobozát választja” - ezek G. Karelsky szavai, amelyekre különösen emlékszem, miután valaki megkérdezte a valláshoz való hozzáállását.

És most megpróbálom gondolataim kusza gondolatát egyenletes, érthető ötletekre bontani.

Mik azok a "dobozok"?

Keskeny, kicsi, "bőrérzet", "nincs ablak, nincs ajtó", például:

• különböző típusú csoportok és közösségek, közösségek, amelyeket egy ötlet egyesít, rugalmatlan, a vezető által kijelölt, keret, hiedelmek és a csoportban való jelenlét szabályai;
• világosan meghatározott jó / rossz fogalmakkal rendelkező vallási közösségek;
• saját szuperkategóriás hiedelmek és elképzelések, "képek" arról, hogyan kell helyesen élni.

Szeretném megjegyezni, hogy ez a lista nem tartalmaz destruktív szektákat, amelyek célja a résztvevők pszichéjének megsemmisítése. Ez egy teljesen más téma.

Ki kerül be a dobozba és mikor:

sok gyermekkori pszichológiai traumát szenvedő emberek, amelyek következtében nem voltak feltételek az egészséges felnőtt személyiség kialakulásához, ebből adódóan hiányzik a magukra hagyatkozás képessége (és általában sokan vagyunk így); az üresség, az elidegenedettség, a "léleklyuk" érzése jellemzi őket, amelyet fontos betölteni

• poszttraumás szindrómában szenvedő emberek, akik túlélték azt a helyzetet, amelyben az emberi élet veszélye áll fenn;
• élő bánatveszteségek; ilyen időszakokban annak megértése, hogy mi fog történni holnap, egy hónap múlva, egy év múlva - jó támogatást nyújt abban a helyzetben, amikor az élet hirtelen 360 fokra fordult;
• függő (itt nemcsak kémiai, hanem bármilyen komoly érzelmi függőséget is értünk) - számukra a merev szerkezetek egyszerűen létfontosságúak. Világos szabályok és érthető határok alapján épül fel az ilyen embereknek nyújtott pszichológiai segítségnyújtás elve.

Miért kapjuk:

Fontos megjegyezni, hogy miért jelenik meg ez a választás. Ez abban a pillanatban következik be, amikor a lelkünk kezd kiutat keresni. És ez az ember igazi belső mozgása, hogy más életmódot találjon. Ez a fejlődés. Ez egy keresés. Ez az a vágy, hogy erőt és energiát töltsek fel az élethez, és olyan forrásokat találjanak, amelyek különböző okok miatt már nem állnak rendelkezésre. Arról szól, hogy megtaláljuk a módját, hogy átvészeljük azokat a kemény érzéseket és érzelmeket, amelyek kevesebb fájdalommal és veszteséggel hatnak ránk. Néha csak így lehet közelebb kerülni önmagához. Első lépés.

Mi hasznos a dobozban:

• ilyen dobozban lévén a legstabilabb támogatást kapjuk, aminek következtében biztonságban érezzük magunkat;
• meglehetősen erőteljes támogatást és elfogadást érzünk, amire szükség van abszolút mindenkinek;
• egy ilyen doboz felhasználható arra, hogy érzelmileg "szünetet tartsunk", ha nincs elegendő erőforrás;
• „helyes” jelentős felnőttet kapunk (közösség vagy annak vezetője formájában), a kívánt hozzáállással hozzánk (vagyis mintha a „rossz” valódi szülőt „jóval” helyettesítenénk);
• néha ez az első lépés az önmagával való találkozáshoz, egy módja annak, hogy kitöltsünk egy hatalmas lyukat az egykor elveszett szerelemben.

Mi veszélyes:

• egy ilyen dobozban "élve" komoly a veszélye annak az illúziónak, hogy ez a való világ;
• csak a kategorikus meggyőződések prizmáján keresztül tekintve a világra, megfosztjuk magunktól a lehetőséget, hogy élve és valóságban lássuk, a szép és a szörnyű minden oldalával. Általánosságban elmondható, hogy először is megfosztjuk magunkat attól a képességtől, hogy valódiak legyünk, hogy érezzük, megértsük és megvalósítsuk, amit igazán akarunk, érezzük a vágyak megvalósításának örömét, hogy lássuk az élet színeinek teljes spektrumát;
• ha ezt a dobozt nem eszközként, hanem életmódként és stílusként használja, fennáll annak a veszélye, hogy soha nem találkozik önmagával és másokkal;
• mivel sokáig mesterségesen létrehozott körülmények között élünk, annyira megszokjuk őket, hogy a valósággal való találkozáskor néha még nagyobb fájdalmat és csalódást tapasztalunk, retraumatizációt (ismételt traumát) kapunk, és tudatalatti elménk újabb "bizonyítékot" szerez arra, hogy a világ kegyetlen és veszélyes - ezért a vágy még inkább bezárul.

Hogyan lehet megérteni, hogy talán egy ilyen dobozban van, és valójában már szűkös benne:

• a körülötted élők többsége a közösségen kívül sok aggodalmat és aggodalmat mutat Ön iránt;
• nem fogadja el és határozottan utasítja el a többi fejlődési módot és életmódot;
• az emberekkel való kommunikáció, akik nem osztják a nézeteit, fájdalmat, haragot, elidegenedés és elutasítás érzését hozza;
• néha olyan gondolataid támadnak, hogy nem éled az életed, hogy nem érted, mit akarsz valójában;
• az eredmények és az erőfeszítések, amelyeket az elfogadott elképzeléseknek való megfelelés érdekében teszünk, nem hoznak őszinte és tartós elégedettséget és örömet.

Mi a teendő, ha ajtót szeretne találni:

• a lényeg az, hogy rájöjjünk, hogy a doboz tere csak egy kis része egy hatalmas, sokoldalú világnak;
• dicsérni magát, amiért megtalálta magának a megfelelő fejlődési utat az Ön számára "akkor és ott", ami mindenképpen hasznos számodra;
• megérteni, hogy pontosan mit segített ez az út, és valójában mi volt számodra, mi volt számodra értékes, mint tapasztalat, mit tanított;
• gondold át, hogy az életben vagy benned miben másra támaszkodhatsz, kitől kaphatsz támogatást;
• feltétlenül keressen egy tapasztalt szakembert a pszichológia vagy a pszichoterápia területén, akiben megbízhat, és kidolgozhatja a saját erőforrások és támogatások megtalálásának kérdését, amelyek biztosan megvannak, mert ha nem lennének ott, nem olvasta volna ezt a szöveget.

És most szerkezet nélkül. Sokkal tágasabb dobozok vannak. Ablakokkal, ajtókkal és még kapukkal is. Megvannak az előnyei és hátrányai. Nagyméretű és tágas dobozoknál például olyan szakmai közösségeket vonnék be, ahol támogatást, elfogadást kaphat szakemberként, és ismét teljesítheti a részvétel bizonyos feltételeit. Vagy például érdeklődési körök, ahol tele lehet erőforrásokkal a veled azonos hullámhosszú emberekkel való kommunikációból. Nem írok le más lehetőségeket ilyen strukturáltan és részletesen, túl sok van belőlük, és biztosan mindenki megtalálja a magáét.

Ennek a szövegnek a célja részemről az, hogy pontosan felhívja a figyelmet a "keskeny dobozokra", arra, hogy bizonyos helyzetekben és életkörülmények között mindannyian bejuthatunk ezekbe. Ez se nem jó, se nem rossz. Fontos megérteni, hogyan kell tovább élni - a választás. Felismerheted, hogy számodra ez most csak egy eszköz, amiből elviheted azt, amire szükséged van, és továbbléphetsz, hogy élve és jelen találkozz magaddal. Vagy döntsd el, hogy a lehető leghosszabb ideig maradsz ebben a környezetben, és nem változtatsz semmin. Fontos felismerni, hogy te döntesz.