A Kemény Munkáról és A Munkamániáról

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A munkamániás az ember túlzott szenvedélye a munka iránt. Még akkor is, ha nincs szükség munkára. Még ha ez a hobbi a személyes élet rovására megy, kimerültséghez és mindenféle betegségekhez vezet. A munkamániás megállítása olyan nehéz, mint egy alkoholista letépése az üvegről.

A munkamánia és az alkoholizmus összehasonlítása nem véletlen: mindkettő függőség. Csak egy személy nem mindig szenved fájdalmas vegyszerfüggőségtől (például alkoholtól vagy kábítószerektől). A függőségnek nem kémiai formái is vannak: számítógépen, szerencsejátékon, fogyókúrán, vásárláson, sporton és testmozgáson, szeretett személyen, vagy … igen, a munkától. Utóbbi esetben a munkamániáról beszélnek.

Korábban azt hitték, hogy keményen dolgozni jó, és minél többet csinálod, annál jobb. Ennek a hitnek köszönhetően a munkamániás nemcsak függőséggé, hanem társadalmilag elfogadott függőséggé vált. Később azonban kiderült, hogy a tok petróleumszagú. Valóban, a népszerű mítoszokkal ellentétben, a munkamániás nem mindig teszi sikeressé az embert, nemhogy egészséges és boldog.

Egyes pszichológusok úgy vélik, hogy a munkamániás az öngyilkosság rejtett formája. És nehéz velük vitatkozni: elvégre egy ilyen ember valóban tönkreteszi magát fizikailag és pszichésen is.

A munkamániás jelek

A munkamániás számára a munka nem az élet része, hanem értelme. Helyettesíti a barátságot, a személyes kapcsolatokat, a hobbikat és egyéb tevékenységeket. Amikor a munkája iránti szeretet függőséggé változik, a következő jellemzők jelennek meg az ember viselkedésében és gondolkodásában:

- egy munkamániás rendszeresen dolgozik, hazaviszi a dolgokat;

- az ember nem tudja megállni a "csinálásban": nem tudja elválasztani a munkaidőt a munkaidőtől. Nincs teljes hétvégéje kikapcsolt telefonnal és / vagy számítógéppel;

- amit a munkamániás "pihenésnek" nevez, annak is köze van a munkához. Például "pihen" szakirodalmat olvasva;

- ha egy ilyen személy nem dolgozik, akkor ürességet és elégedetlenséget érez;

- a munkamániás nem érti a pihenés jelentését. Az alvásra, a szórakozásra, a családdal és a barátokkal való kommunikációra fordított idő elpazaroltnak tűnik számára;

- a nem a munkáról szóló beszélgetések unalmasnak és üresnek tűnnek az ember számára;

- Csak a test jöjjön haza a munkából. A fej továbbra is megoldja a munkafeladatokat, semmiképpen sem tud átállni munkából otthonba;

- az energiát, az energiakitörést és az inspirációt kizárólag szakmai tevékenység okozza. Az élet más területei nem váltanak ki ilyen érzéseket;

- a munkamániás nem tudja, hogyan ünnepelje meg a győzelmet, örüljön valamilyen üzlet befejezésének: azonnal a következő munkanapra gondol;

- szórakoztató jellegű tevékenységek elhanyagolást és irritációt okoznak;

- a munkahelyi kudarcot katasztrófának tekintik;

- az ilyen ember szenved a saját tökéletességétől, nagyon aggódik amiatt, hogy eleget tett -e a kötelességeinek.

E jelek nyomán mások is megjelennek. Idővel az ilyen személy természetesen krónikus fáradtságot, ingerlékenységet szerez (a test a határon dolgozik, ezért ész nélkül vagy ok nélkül reagál). Aztán vannak problémák az alvással: a munkamániás vagy nem alszik el, vagy túl sokat alszik számára a ritka szabadnapokon (vagy órákon), és ébredés után még mindig túlterheltnek érzi magát. Nem messze nehezen fog koncentrálni (búcsú, a munkamániások hatékonyságának mítosza), és problémái lesznek a gyomor -bél traktussal és a szív- és érrendszerrel.

A legbosszantóbb az, hogy a munkamániás mindent megtesz, hogy ne figyeljen kellőképpen romló állapotára. Nos, nincs ideje elmenni az orvosokhoz és lefeküdni nyaralni! Vagyis természetesen megteszi, ésszerű ember. De egy kicsit később. Amikor minden üzletnek vége (= soha). Mellesleg, a munkamániások állandóan ebben az illúzióban vannak: hogy még egy kicsit, és könnyebb lesz. Szó szerint egy -két hét ilyen intenzív módban, aztán … és akkor nem jön.

Még akkor is, ha a munkamániásság nemcsak az emberi pszichében, hanem a testében is megindítja erőteljes gyökereit, a személy vállat von a tüneteitől. Amikor már nem lehet nem odafigyelni magára, a munkamániás megpróbálja mindezt gyógyítani tablettákkal, hogy gyorsabb legyen. Természetesen jobb neki, ha igen, akkor rövid ideig: egyetlen tabletta sem segít az erő helyreállításában ugyanúgy, mint a régóta várt pihenés a szervezet számára. De ahhoz, hogy a munkamániás pihenjen, vagy legalább időben megálljon, a szervezetnek hirtelen ki kell dobnia valamit. Olyan állapotba van kimerülve, hogy a munkamániásnak idegösszeroppanása, pánikrohama, depressziója vagy olyan kozmikus összeomlása kezdődik, hogy munkásunk fel sem tud kelni. Ha még ezzel sem tudja elkapni, akkor rendkívül súlyos betegségek váltanak ki a szervezetben. A szervezet csak így kényszerítheti a munkamániást, hogy hagyja abba saját kínzását. Igaz, néha már késő …

Mi teszi az embereket annyira függővé a munkától, hogy ilyen módon tönkreteszik magukat?

Egy ember számára ez egy módja annak, hogy elkerülje az élet más területein jelentkező problémákat, amelyeket fél fél megoldani, vagy nem akar megoldani.

Egy másik számára ez egy módja annak, hogy felemelje a belső ürességet, ami fejvesztve borítja, amint egyedül marad önmagával.

A harmadik személy olyan családban nőtt fel, ahol csak a jó osztályzatokért és az iskolai sikerekért dicsértek, támogattak és szerettek, és nem törődött mindenki a gyermek egyéb tapasztalataival (így megtanulta, hogy közömbös legyen önmagával szemben az ügy érdekében).

A negyedik személy számára a munkahelyi siker az önbecsülés növelésének és a komplexusok megszabadulásának módjává vált: még akkor is, ha más területen jelentéktelennek és sikertelennek érzi magát, de akkor szeretik, dicsérik, csodálják. Így megszabadul attól az állandó érzéstől, hogy valamiféle rossz, felesleges, felbecsülhetetlen és általában hibás. Valahogy igazolja saját létezését.

Az ötödik személy nem ismeri a "akarom" szót, de nagyon jól ismeri a "must" és a "must" szavakat. Időt és energiát tud szentelni másoknak, de nem önmagának. Így szokta meg, egyszer így tanították meg önmagához való viszonyulásra. Az önmagáról való gondoskodás csekély jelentőségűnek tűnik számára.

Sajnos néha szinte meg kell ölnünk magunkat, hogy valóban értékelni tudjuk életünket, egészségünket és pszichológiai jólétünket.

Vagy talán nem is olyan rossz?

Az igazságosság kedvéért azt kell mondanom, hogy a mi korunkban a sokat dolgozni a korhatár egyik változata. Egy modern ember számára természetes, hogy élete első harmadát a szakmai fejlődésnek, a pénzügyi stabilitás elérésének és az oktatás megszerzésének szenteli. De csak az első harmad. Általában harmincéves válságra van szükség ahhoz, hogy az élet más területeire váltsunk. Az életkorral kapcsolatos munkamániák esetében ez valahogy így megy.

Szerette a fáradhatatlan munkát, büszke volt sikereire, az alváshiányra, a perfekcionizmusra és természetesen a kemény munka anyagi gyümölcseire. Betöltötte a gazdagság, a játékok, az autók, a státuszos dolgok igényét, aztán … történt valami. És mindez már nem olyan fontos. Nem mintha teljesen csalódott lennék a munkámban, de határozottan megértettem, hogy már nem érdemes ennyit adni magamból. És az ötvenedik luxus kézitáska sokkal kevésbé örül, mint az első … és akkor elkezdi keresni a fontosabbat. Élesen megtanulod vigyázni magadra, megfigyelni az alvás és pihenés módját (különösen, ha varázslatos ingat kaptál a testtől). Emlékszel barátaidra és szeretteidre: estéidet nem az irodában, hanem a tollodon szeretnéd tölteni.

Kiderül, hogy a munka iránti szeretet teljesen normális dolog, amíg ez a szenvedély nem nyilvánul meg túl sokáig vagy túl sokáig. Azok, akik nem hallgatták meg időben a testet, és azt kiabálták, hogy „várj, gőzmozdony” - megbetegednek, elveszítik a szoros kapcsolatok kiépítésének képességét, és gyakran csalódnak a dolgukban. És aki bekapcsolta az időt, és nem adta túl magát a munkának - mind a profizmust, mind a kissé megvert, de mégis lelki békét kapták