10 Tipp Egy Idősebb, Bölcs Generációtól. Az életről, A Munkáról, A Tanulásról, A Családról, A Magányról, Az életkorról

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-15 16:03

Az interneten egy érdekes anyag dübörgött, amely ötvözi a több mint 600 40 év feletti ember élettanácsait. Mark Manson író és vállalkozó gyűjtötte és szervezte őket: nemrég töltötte be a 30-at, és blogja harminchét év feletti feliratkozóihoz fordult azzal a kéréssel, hogy ossza meg fontos élettapasztalatait. Előfizetői közül sokan válaszoltak a kérésre, és részletes válaszokat küldtek. Mark pedig észrevette, hogy számos gondolat folyamatosan megismétlődik, és egészen pontosan leírják, mi történik egy húszas évei közepén járó emberrel. Ez a tíz legértékesebb és leggyakrabban előforduló őszinte tanács e 600 embertől, amelyeket ma bemutatunk nektek.

1. Az egészség a mi mindenünk. Kezdje el vigyázni rá most, késedelem nélkül

• Mindannyian tudjuk, hogyan kell vigyázni saját egészségünkre, helyesen táplálkozni és aludni, sportolni stb.
• De az idősek véleménye mindig egybehangzó: legyenek egészségesek és maradjanak egészségesek idős korukban.
• Szó szerint mindenki ezt mondta, és körülbelül ugyanazt: amit a testével tesz, halmozottan hat.
• A tested nem esik le hirtelen egy szép napon; az évek során fokozatosan észrevétlenül lebomlik.
• A következő 10 évben le kell lassítania ezt a pusztítást.

„Az elméd 10-15 évvel fiatalabbnak tartja magát, mint a tested valós kora. Egészsége gyorsabban elmúlik, mint gondolná, nem is lesz ideje észrevenni”(Tom, 55 éves).

Nem a banális "egyél több zöldséget" tanácsról beszélünk. Rákos betegek, szívrohamot és stroke -ot túlélők, cukorbetegek és hipertóniás betegek, fájó ízületek és krónikus fájdalmak - mindannyian ugyanazt mondják:

„Ha visszamehetnék és újrakezdhetném, elkezdenék egészséges ételeket enni és megszakítás nélkül sportolni. Aztán találtam magamnak kifogásokat, de nem képzeltem a következményeket. Mozogjon többet, aludjon, racionálisan és egészségesen étkezzen, vigyázzon fogaira és általában a testére, érdeklődjön a vérnyomás -mutatók iránt, rendszeresen végezzen fizikális vizsgálatot - ez a lehetőség mindenki számára elérhető.

2. A pénzügyi bizalom nagyon fontos. Kezdjen el spórolni vagy fektessen be az időskorba

Az egyik olvasó ezt írta: „Ha a hiteltartozása meghaladja az évi fizetésének 10% -át, akkor ez komoly figyelmeztetésként szolgálhat számotokra. Hagyja abba a felesleges költekezést, fizesse ki az adósságokat, kezdjen el spórolni. " Egy másik: „Szeretnék több pénzt megtakarítani egy esős napra, mert a váratlan kiadások szó szerint megölték a költségvetésemet. És szeretnék jobban odafigyelni a nyugdíjamra, mert ma ez nagyon kicsi számomra."

Néhány embernek nagy problémái voltak az életben, mivel harminc év után nem tudtak spórolni. Az egyik olvasó keserűen sajnálja, hogy 30 éves korában nem kezdett el minden fizetés 10% -át spórolni. Karrierje végül lefelé fordult, és 57 évesen még mindig óriási pénzügyi nehézségekkel néz szembe. Egy másik 62 éves nő szintén nem szerzett személyes megtakarításokat, mivel férje többet keresett nála. Ezt követően elváltak, és a válás után kapott összes pénzt kénytelen volt hirtelen egészségügyi problémák megoldására költeni azzal a kilátással, hogy az idősek otthonában fejeződnek be a napok.

Egy másik olvasó elmondta, hogy kénytelen volt a fia pénzéből élni, mivel a 2008 -as válság során váratlanul elvesztette az állását, számláján nem volt megtakarítás.

Az olvasók a következő műveleteket javasolták:

1. Hozzon létre egy személyes pénzügyi "stabilizációs alapot" (készpénzes vagy lehetőség szerint bankszámla megtakarítás). Emberek ezrei maradtak megélhetés nélkül egészségügyi problémák, perek, válások, üzleti problémák, infláció stb.
2. Töltsön el minden fizetés egy részét gyorsított hiteltörlesztésre, vagy mentse el megtakarítási számlára.
3. A komolytalan vásárlások elutasítása.
4. Legyen fő feladata, hogy a lehető leghamarabb fizesse ki adósságait és hiteleit.
5. Ne vásároljon lakást, amíg nem tudja biztosítani magának a legolcsóbb feltételeket a hitelhez vagy a jelzáloghoz.
6. Ne fektess bele abba, amit nem értesz.
7. Ne bízzon a részvényközvetítőkben.

Idővel azok az emberek, akik hazánkban "borítékban" kaptak fizetést, nem fizettek adót, nincs stabil és megbízható üzletük, és jó kilátásokba ütközhetnek. Sokan nem bíznak a bankokban, a trösztökben, az alapokban, mivel a szovjet időszakban vagy később elvesztették befektetéseiket. És megérthetők. Azonban a helyzet minden instabilitása és bizonytalansága ellenére hazánkban továbbra is relevánsak az egész világra jellemző befektetési típusok: a nyugdíjalapba történő befizetései (legalább minimális jövedelmet nyújtanak öregségben), befektetések ingatlanban, kamatos bankszámlára.

A mentési tanácsok leggyakrabban a 40 év felettiek tanácsain alapulnak. Mindenki egyetért egy dologban: próbálja meg a lehető legkorábban és a lehető legtöbb pénzt megtakarítani, ellenőrizze a jövőbeli nyugdíját (kezdetben legalább megtudja, mennyi kerül a nyugdíjszámlájára, milyen nyugdíj vár rád idővel, hogyan lehetőség szerint javítani a helyzeten). Végül is a 30 és 40 év közötti kor az egyik legtermékenyebb az ember életében.

3. Ne lógj olyan emberekkel, akik rosszul bánnak veled

A fizikai és anyagi egészségére vonatkozó felhívások után a leggyakoribb tanácsok meglehetősen érdekesek: mindenki szívesen visszamegy az időben, és szigorúbb korlátozásokat ír elő személyes életében, hogy több időt töltsön jó emberekkel. Mit is jelentettek pontosan?

„Tanulj meg nemet mondani azoknak az embereknek, cselekedeteknek és kötelezettségvállalásoknak, amelyek nem jelentenek értéket az életed számára” (Hayley, 37).

Jane, 52: „Ne tűrje azokat, akik nem bánnak veled jól. Pont. Ne tűrje őket anyagi haszonszerzés céljából. Ne tűrje őket érzelmi okokból. Ne tűrje el őket gyermekei javára vagy saját érdekében."

Sean, 43: "Ne engedd középszerű embereknek a barátaidat, a munkádat, a szerelmedet, a kapcsolataidat és az életedet."

Általában az emberek leküzdik saját korlátaikat, mert nehezen sértik meg mások érzéseit. Vagy abba a csapdába esnek, hogy meg akarják változtatni a másik embert, kedvében járnak, vagy jobban érzik magukat. Sosem működik, sőt ront a helyzeten. A húszévesek számára a világ nyitottnak tűnik, tele van lehetőségekkel, és a tapasztalat hiánya miatt ragaszkodnak az emberekhez, még akkor is, ha nem érdemlik meg. De a harmincévesek már megtanulták, hogy a jó kapcsolatok nagy nehézségekkel járnak, és hogy a világon mindig lesz elég ember, akikkel barátkozni lehet, így nincs ok arra, hogy időt pazaroljon azokra, akik nem támogatnak minket út az életben.

4. Légy kedves azokhoz, akiket érdekel

Rebecca, 40: „Tragédiák történnek mindenki életében, mindenki családjával és barátaival. Légy az a személy, akire számíthatsz ilyenkor.

Úgy gondolom, hogy a harminc és negyven közötti intervallum egy évtized, amikor sok baromság történik veled és szeretteiddel, amire talán nem is gondolsz. A szülők meghalnak, a házastársak meghalnak vagy csalnak, a gyermekek továbbra is születnek, a barátok elválnak … A lista végtelen.

Valószínűleg el sem tudod képzelni, mennyit tudsz segíteni egy személynek ilyenkor, csak úgy, hogy vele vagy, hallgatod, elítélés nélkül. Ennek megfelelően, ha nagyobb személyes határokat szorgalmaz azok előtt, akiket nem akarunk beengedni az életünkbe, sok olvasó azt tanácsolja, hogy töltsön több időt azokkal a barátokkal és családtagokkal, akik valóban közel állnak hozzád.

öt. Koncentrálj arra, amiben igazán jó vagy

„Egy szóval: fókusz. Többet érhetsz el az életben, ha egy dolgot nagyon -nagyon jól végzel”(Erickson, 49).

Egy másik olvasó: „Azt tanácsolnám magamnak a múltból, hogy egy vagy két célra / álomra összpontosítsak, és keményen dolgozzam értük. Ne csüggedjen."

És még egy: „El kell fogadnod, hogy nem tudsz mindent megtenni. Ahhoz, hogy valamit elérj az életben, sokat kell áldoznod."

Néhány olvasó megjegyezte, hogy a legtöbb ember a húszas évei végén választja karrierjét, és mint sok más döntés, ez is gyakran téves.

Évekbe telik, mire megtaláljuk azt, amiben igazán jók és élvezetesek vagyunk.

De jobb, ha az alapvető eszközeire összpontosít, és évről évre maximalizálja azokat.

„Azt mondanám magamnak a harmincas éveimben, hogy tegyem félre mások véleményét, és határozzam meg a természetes erősségeimet, a szenvedélyemet, majd építsem az életemet erre” (Sarah, 58).

Néhány ember számára harminc éves korában is sok kockázatba kerül. Ez egy olyan karrier megsemmisítését jelentheti, amely már tíz évet töltött az építéssel, annak a jövedelmi szintnek a elvesztését, amelyért dolgoztak, és amelyhez már hozzászoktak. Ami elvezet minket a lényeghez …

6. Ne félj kockáztatni. Még mindig tudsz változtatni

Richard, 41 éves: „Bár harminc éves korukig a legtöbb ember úgy gondolja, hogy ragaszkodnia kell a választott úthoz, soha nem késő újrakezdeni. Az elmúlt tíz évben láttam, hogy az emberek a legjobban sajnálják azt a döntést, hogy úgy hagyják a dolgokat, ahogy vannak, annak ellenére, hogy azt gondolták, hogy ez helytelen. Olyan gyors tíz év az élet, amelyek a napokat hetekké, heteket évekké változtatják. És negyven éves korukban a középkorú válság közepette találták magukat, és semmit sem tettek annak érdekében, hogy megoldjanak egy olyan problémát, amelyet körülbelül tíz évvel ezelőtt ismertek."

„Leginkább azt sajnálom, amit nem tettem meg” (Sam, 47).

Sokan észrevették, hogy a társadalom megköveteli, hogy harminc éves korunkig "döntsünk" - karriert, családi állapotot, anyagi helyzetet stb. De ez nem igaz. Valójában több tucat elküldött üzenet szó szerint könyörgött, hogy ne tegyék

A „felnőttel” szemben támasztott nyilvános elvárások megakadályozzák a kockázatvállalást és az újrakezdést.

Sok olvasót egyesített az a döntés, hogy harminc után pályaváltás következik, és az ezt követő javulás az életükben. Egyikük otthagyta a magasan fizetett katonai mérnöki állást, és tanár lett. Húsz évvel később az élet legjobb döntésének nevezi.

7. Tovább kell fejlődnöd és fejlődnöd

Stan, 48: „Két vagyonod van, amelyeket nem tudsz pótolni: a tested és az elméd. A legtöbben húsz év után abbahagyják a fejlesztést és a saját munkájukat. A harmincas évek többsége túl elfoglalt ahhoz, hogy aggódjon az önfejlesztés miatt. De ha azon kevesek egyike vagy, akik továbbra is tanulnak, fejlesztik gondolkodásukat, és vigyáznak mentális és fizikai egészségükre, akkor negyven éves korukra fényévekkel megelőzik társait."

Ha valaki harminc évesen képes megváltozni, akkor dolgoznia kell önmagán, hogy jobb legyen. Sok olvasó megjegyezte, hogy az a döntés, hogy harmincéves korukban újra leül, az egyik leghasznosabb dolog, amit valaha tettek. Valaki feliratkozott tanfolyamokra és szemináriumokra. Valaki először saját vállalkozásba kezdett, vagy másik országba költözött. Valaki elkezdett pszichológushoz fordulni, vagy meditálni kezdett.

„Az első számú cél az lehet, hogy törekedjünk arra, hogy jobb emberré, partnerré, szülővé, baráttá, kollégává váljunk - más szóval, hogy emberként növekedjünk” (Emilia, 39).

8. Senki nem érti, mit csinál. Hozzászokik

Thomas, 56: „Ha még nem halt meg - mentálisan, érzelmileg vagy társadalmilag -, akkor nem tudja megjósolni életét öt év múlva. Nem a várt módon fog menni. Tehát hagyja abba a gondolkodást, hogy előre tud tervezni, ne aggódjon amiatt, ami most történik, mert minden úgyis megváltozik, és lépjen túl a késztetésen, hogy irányítsa életének irányát. Sok esélyt kockáztathat, és semmit sem veszíthet el - nem veszítheti el azt, ami soha nem volt. Ezenkívül a veszteség érzése a gondolataid gyümölcse, amely idővel elhalványul."

A húszas éveimet összegezve az egyik lecke az volt, hogy senki sem tudja igazán, mit csinálnak. A negyvenes éveikben járók levelei szerint ez a szabály később is működik - sőt, örökké működik.

A legtöbb, amit most fontosnak tart, tíz -húsz év múlva teljesen lényegtelennek tűnik, és ezzel nincs is semmi baj. Ezt hívják "fejlesztésnek". Csak próbáld meg nem komolyan venni magad mindig (Simon, 57).

Prue, 38: „Annak ellenére, hogy a sebezhetetlenség érzése kísérte Önt ebben az évtizedben, nem tudja, mi fog történni. És senki sem tudja. Bár ez aggasztja azokat, akik ragaszkodnak az állandósághoz és a biztonsághoz, szabadságot ad, ha rájön az egyszerű igazságra: minden folyamatosan változik. Végül is előfordulhatnak igazi szomorúságok. Ne csillapítsa a fájdalmat, és ne kerülje el. A szomorúság minden ember életében előfordul, ez egy nyitott és szenvedélyes lélek következménye. Értékeld ezt. Mindenekelőtt légy kedves magadhoz és másokhoz, mert az élet csodálatos utazás, amely folyamatosan javul."

9. Fektess be a családodba - megéri

Cash, 41: „Töltsön több időt szeretteivel. A szüleid mindig gyerekként fognak látni téged, amíg önálló felnőttként meg nem mutatod magad nekik. Mindenki öregszik. Mindenki meghal. Használja a rá szánt időt a megfelelő kapcsolat kiépítésére és a családi élet élvezetére."

• „Elárasztottak a családomról szóló levelek, és meghökkentem erejükből. A család egy nagy új téma életünk következő évtizede számára, mivel mindkét oldalon kezd érinteni minket. A szüleid öregszenek, és el kell gondolkodnod azon, hogyan fogsz velük felnőttként kapcsolatba lépni. Arra is gondolnia kell, hogy saját családot épít."
• A legtöbben egyetértenek abban, hogy a múltban minden ellenérzést és problémát el kell hagyni a szülőkkel, és meg kell tanulniuk a velük való interakciót. Az egyik olvasó ezt írta: „Túl öreg vagy ahhoz, hogy szüleidet hibáztasd a saját hiányosságaidért. Húsz évesen elmenekülhetett volna otthonról. Harminc évesen már felnőtt. Komolyan. Legyen ezen felül."
• Ekkor mindannyian a következő kérdés előtt állunk: gyermeket vállalni vagy sem?

Kevin, 38: „Nincs időd. Nincs pénzed. Először karriert kell csinálni. Ez véget vet a szokásos életének. Hagyd abba … A gyerekek nagyszerűek. Mindenben jobbá tesznek. Arra kényszerítenek, hogy feszegesd a határaidat. Boldoggá tesznek. Ne késlekedjen a babavállalással. Ha még harminc előtt nem tette meg, akkor itt az ideje. Soha nem fogod megbánni."

A „megfelelő” idő a gyermekek számára soha nem fog eljönni, mert fogalma sincs, mi az, amíg ki nem próbálja. Ha jó házassági és szülői környezete van, törekedjen arra, hogy minél hamarabb létrejöjjön, az sok örömet fog okozni (Cindy, 45).

Érdekes módon sok és hasonló levél van. Névtelen, 43: „Az elmúlt 10-13 évben csak a bárokat, a nőket, a strandokat, a piákat, a klubokat, a más városokba való kirándulásokat tanultam, mert a munkán kívül nincs más feladatom. Minden emléket adnék egy jó nőért, aki igazán szeretne engem … és talán a családot. Hozzáteszem, hogy jobb felnőni és családot alapítani, mint sikeresnek lenni a munkában. Minden társam már férjhez ment, és sokan többször is! Az, hogy állandóan magányos vagyok, hűvösnek tűnik minden házas barátom számára, de senkinek sem szabad ezt az utat választania életében."

Viszont több levél is az ellenkező álláspontot fejezte ki. Ne érezd kötelességednek a családot és a gyerekeket, ha nem akarod. Ami boldoggá tesz, az nem tesz mindenkit boldoggá. Úgy döntöttem, hogy agglegény maradok gyermek nélkül, és mégis gazdag, boldog életet élek. Tedd, ami a legjobb neked (Névtelen, 40).

Elvitelre: Bár a család nem olyan, ami feltétlenül szükséges a boldogsághoz, a legtöbben úgy vélik, hogy a család mindig megéri az erőfeszítést. Természetesen, feltéve, hogy egészséges és harmonikus kapcsolat van benne.

10. Légy kedves magadhoz, tiszteld magad

Legyél egy kicsit önző, és tegyél valami jót magadnak minden nap, minden hónapban valami mást, és minden évben valami csodálatosat (Nancy, 60). Ezt a pontot ritkán emelték ki, de szinte minden levélben jelen volt: kezelje magát jobban. Nincs senki, aki annyira törődik vagy gondol rád, mint te. Az élet nehéz, ezért most tanulja meg szeretni önmagát, mert később nehezebb lesz megtenni.

Sokan a régi közhelyet használták: "Ne pazarolja energiáját az élet apró dolgaira."

Eldrie (60) bölcsen megjegyezte: „Ha újabb kihívással kell szembenéznie, tegye fel magának a kérdést, hogy az eredmény számít -e öt vagy tíz év múlva? Ha nem, szánjon rá néhány percet, és lépjen tovább."

A legtöbb olvasó egyetért egy egyszerű szabállyal - fogadja el az életet olyannak, amilyen, annak hiányosságaival együtt.

Ezzel elérkeztünk Martin utolsó idézetéhez, 58:

„Amikor betöltöttem a negyvenet, apám azt mondta nekem, hogy szeretnék negyven éves lenni, mert húszévesen azt hiszed, hogy mindent tudsz, harminc évesen rájössz, hogy nem vagy az, és negyven évesen végre megnyugodhatsz, és egyszerűen elfogadhatsz ilyen dolgokat, mik ők. Ötvennyolc évesen azt akarom mondani, hogy igaza volt."

P / S

Ezzel a cikkel nem próbáljuk megsérteni bizonyos polgártársak választásait.

Azt a feladatot tűztük ki, hogy megismertessük az olvasókat különböző véleményekkel, nézetekkel, széles körrel, sokféle kor- és társadalmi csoporttal

Talán valaki talált valami érdekeset magának az ebben a cikkben kifejtett véleményekben, és valaki talált okot az átalakulásra.

Élvezze az élményt! Találkozunk

Ha kérdése van, forduljon a HP -hez.

#Parshukovkonsulting #SchoolTER #ArtemParshukov