2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A mai társadalomban, amikor betöltjük az 50. életévünket, az intelligencia fénykorának csúcsán vagyunk, a magas agyi aktivitás fázisában. A kreativitás, elemzés és szintézis, tervezés, az eredmény előrejelzése könnyű számunkra.
Bár az egészség érezhetővé válik, és néha a blues győz le, 50 évesen még messze van! A gyerekek megérették, külön élnek, unokák jelennek meg - itt az ideje, hogy jobban figyeljen magára.
Ez nem önzés! Ez a legfontosabb igény, hogy elkezdj magadnak élni, dolgozz a lelki és test állapotán, vigyázz az egészségedre. Az időskori válság elkerülhetetlen … Végül is előbb vagy utóbb el kell hagynia a munkát, és sok szabadidő lesz, amelyet korábban a munka foglalt el. Mit lehet vele kezdeni?
Ezen a ponton hasznos tudni, mit tehet saját érdekében. Mutasson példát gyermekeinek és unokáinak, hogyan kell helyesen bánni önmagukkal és az életünkkel - elvégre a boldogság kedvéért hoztátok őket ebbe a világba. Boldognak kell lenni minden erőfeszítés nélkül. Örülni, hogy ezen a világon van. Élvezze az életet bármely életkorban. Felejtse el az élettel való elégedetlenség érzését. Tanuld meg élvezni minden kellemes apróságot. Ne irigyelje a fiatalokat! Bölcsességet szereztél - ez a tulajdonság hiányzik a fiatalokból. Legyen ez a bölcsesség elég ahhoz, hogy megbocsáss magadnak az életben elkövetett hibákért.
És ne vedd ezeket a szavakat szlogennek, hanem végezzen egy egyszerű gyakorlatot ha fél órát szán arra, hogy elmélkedjen az életben elért eredményeiről.
Vegyen két papírlapot. Egy főcím "az eredményeim", és másodszor "kudarcaim" … Most jól gondolja meg és kezdje el kitölteni őket. Írj, amit jónak látsz! Fiat nevelt - hogy "eredményeikbe" belefoglalják. Keményen dolgozik szeretetlen munkáján? - ne rohanjon kudarcokba. Hiszen ez a munka megélhetést adott neked, a feladataid teljesítésének képessége elég volt Már 2 pozitív pont! Sok mindenre lehet büszke! Gondosan tanulmányozza mindkét listát.
Adj magadnak egy szót, hogy minden negativitást kidobj az életből, és tedd ezt érzéssel! Tépje apró darabokra a "kudarcaim" lapot. Dobja el vagy égesse el. Igen, pontosan! A múltban maradtak, és tapasztalatot és tudást adtak neked, és ezzel búcsút mondhatsz nekik.
Tartsa jól látható helyen az "eredményeim" listáját. Ha átnézi ezt a listát, növeli önbecsülését, önbizalmát, és elégedettségérzetet ad.
Ezután gondolja át, mit szeretne tenni az életének javítása érdekében. Mit szeretne még csinálni? És akkor az élet új színekben csillog, és a válság legyőzhető!
Minden jót.
