Empátia Gyermekeknél és Felnőtteknél

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Miért fontos az érzelmi érzékenység fejlesztése a születéstől kezdve?

Az "empátia" kifejezés olyan személyiségjegyeket fejez ki, mint az empátia képessége, egy másik ember érzelmeinek képviselete. Ennek köszönhetően az emberek jobban megérthetik egymást, ami alapvetően fontos a családtagok közötti harmonikus kapcsolatok, a vállalati alkalmazottak közötti interakció és ráadásul általában a társadalom normális fejlődése szempontjából. Az empátia képessége minden emberben kisebb -nagyobb mértékben benne rejlik, és teljesen anatómiai jellemzők határozzák meg, vagyis az agy bizonyos részeinek fejlődése.

Hagyományosan az empátia fogalma két összetevőből áll:

Affektív (érzelmi) empátia

Ez az a képesség, hogy elég empátiát érezzünk ahhoz, hogy mások fájdalmát sajátjukként érezzük. A magas szintű érzelmi empátia jellemző a kreatív szakmák embereire - színészekre, zenészekre. Túlzott érzékenységben fejeződik ki, képtelen elkülöníteni saját érzéseit az ellenfél tapasztalataitól. Az alacsony affektív empátia, vagy „érzelmi tompaság” gyakran kialakul egyes szakmák képviselőiben, amelyek a fizikai vagy mentális normáktól való eltérésekre gyakorolt hatással járnak - az orvosok, rendőrök bizonyos körülmények között szociopátiás pszichopátiává fejlődhetnek.

Kognitív empátia

A kommunikáció képessége, a beszélgetőpartner nézőpontjának megértése. Minél jobban kifejlődik az ilyen típusú empátia, annál könnyebb az egyénnek a társadalomban lenni, vezetőnek vagy közéleti személynek, a „társaság lelkének” lenni. Sajnos a bizalmi bűnözők kiemelkedő kognitív empaták. A környező társadalom megértésének elmulasztása autizmusban és hasonló mentális zavarokban nyilvánul meg. Bár az iskolázott, neveltetett vagy egyszerűen nem önmagukon dolgozni törekvő embereket az is megkülönbözteti, hogy képtelenek másokat észlelni.

Amikor gyermeknevelésről van szó, először az affektív empátia fejlesztésére kell gondolnia, mivel ez szolgál majd a személyiség későbbi harmonikus fejlődésének alapjául.

Az ember természeténél fogva a társadalomban kíván létezni, és az empátia képessége benne rejlik tudatalatti szinten. A néhány órás csecsemők már reagálnak a kollektív mozgásokra - sírni kezdenek, ha a közeli újszülöttek sírnak, vagy ha anyjuk ideges. De ha ezek a megnyilvánulások hiányoznak, érdemes megfontolni és az érzelmi empátia fejlesztésére összpontosítani, amelyre számos technika létezik.

Ne halogassa későbbre

Érdemes azonnal a gyermek születése után kifejleszteni az affektív empátiát. Fogd a karodba a babát, mondj neki valami szeretetteljeset, próbálj megpillantani és mosolyogni. A feladat az, hogy megtanítsa a gyereket mosolyogni cserébe. De ne álljon meg itt, próbáljon maximális figyelmet szentelni a gyermeknek, szorítsa össze, játsszon szemtelenül, grimaszoljon, és válaszként fintorokat kapjon. Hallgassa meg a baba hangulatát, örüljön neki és együttérzzen, nyugodjon meg, ha aggódik. Beszéljen és hallgassa meg a válaszokat, amennyire csak lehetséges, bár gügyögés formájában. Mutasson példát, és bátorítson bármilyen független cselekvésre. Meglepő módon a gyerekek ezt nagyon gyorsan megtanulják, mivel itt az agy úgynevezett "tükörneuronjai" vesznek részt. Van, akinek születése óta több van, valakinek kevesebb, de sok függ az órák rendszerességétől is.

2. Mikor beszélhetünk

Körülbelül három éves korban a gyerekek tudatosan kezdenek beszélni, és itt a baba szókincsét a lehető legnagyobb mértékben fejleszteni kell, beleértve az átélt érzelmek leírását. Kezdje egyszerűen: öröm, szomorúság, meglepetés, harag, félelem, boldogság … Ügyeljen arra, hogy minden kifejezést arckifejezésekkel kísérjen. Azt mondjuk: „örülök” - és mosolyogunk, vagy „apa haragszik” -, és reprodukáljuk az arckifejezést a megfelelő pillanatban. Feltétlenül magyarázza el, mi okozta ezt vagy azt az élményt. Ne felejtsük el a tükröt - előtte edzünk, mert nem mindenki rendelkezik kiemelkedő színészi képességekkel, és képeskönyveket is használunk, és nem árt arcokat rajzolni. Ezenkívül egész képeket rajzolhat "Váratlan ajándék", "Komor reggel" stb. A gyereknek feladatokat kell kapnia, hogy meghatározza a vendégek érzelmeit, vagy telefonos beszélgetésben - hanggal. És ne felejtsük el magunk ünnepelni a baba hangulatát. A zene, a költészet, a rajzok nagyszerű módja az érzelmek közvetítésének.

Ezek az egyszerű gyakorlatok a személyes fejlődés és az érzelmi önkontroll alapjai. Tanítsa meg gyermekét, hogy vigyázzon magára, például először vegyen tíz levegőt, majd válaszoljon egy sértő megjegyzésre. Az a képesség, hogy érzékenyen megragadja a beszélgetőpartner hangulatát, és helyesen felépítse a beszélgetést, elkerülje a tiltott témát, vagy ragaszkodjon a sajáthoz - mindez kölcsönös megértés vagy empátia, amely nélkül a normális lét a társadalomban egyszerűen lehetetlen.

3. Az iskola az első kijárat a nagyvilágba

Természetesen sok gyerek óvodába jár, ahol az első elválás a családban kialakult érzelmi klímától történik, de az iskola a társadalom legmegbízhatóbb modellje. Vannak különböző korú diákok, tanárok, és mindenki állandó interakcióban van, valamilyen szinten. A gyermeknek több mint elég érzelmi élménye lesz, ezeket az iskolai nap után meg kell vitatni.

Sajnos az iskolából származó gyermek minden benyomása nem nevezhető pozitívnak. Ez nagyrészt annak köszönhető, hogy nem minden szülő igyekszik empátiát fejleszteni gyermekeiben, megtanítani a kölcsönhatást a társadalomban. Sokan úgy vélik, hogy a gyermekeket gyermekkoruktól kezdve fel kell készíteni a körülöttük lévő világ kegyetlenségére, és megtanítják őket megelőző csapásra, készen arra, hogy harcoljanak "a napsütéses helyért". A tanárok sem mindig tudják, hogyan kell szétválasztani a személyes komplexumokat és a munkát, pszichológiailag gyengébb tanulókat használva az önmegállapításhoz.

A gyermek egyedül marad az iskolában, lehetetlen állandóan irányítani, és itt a képzett affektív empátia a védelem eszközévé válhat, segíthet elkerülni a konfliktusokat. Az empátia nem csak az empátia képessége, hanem az a képesség is, hogy érzékeljük azt a vonalat, amelyen túl mások viselkedésében változás következik be, az úgynevezett mikroérzelmek - a beszélgetőpartner valódi érzelmi állapotának jelzőfényei. Hányszor hallottad már, hogy „csak úgy megütött” - és a másik oldalról: „ő maga futott bele”? Vagyis az „áldozat” nem tudta észrevenni az elkövető érzelmi állapotában bekövetkező változásokat, és nem tudta időben lokalizálni a konfliktust, vagy egyszerűen elhagyta az „érintett területet”, és az agresszor ennek megfelelően nem tudta visszatartani a kitörést. harag. Most az interneten számos gyakorlati tesztet találhat a mikroérzelmek felismerésére - próbálja átadni őket gyermekével, sokan sok új és hasznos dolgot fedeznek fel maguknak is.

Természetesen minden ember egyedi személy. De a jellemvonások, tehetségek és tulajdonságok olyan eszközök, amelyeket meg kell tanulnod használni. Az empátia fejlesztése az első lépés önmagad és a körülötted lévő világ megértése felé. Ez egy lehetőség arra, hogy a lehető legkényelmesebben "beilleszkedjünk" a társadalomba, megtaláljuk a közös nyelvet másokkal, hiszen lehetetlen kizárólag logikai érvekhez kötött verbális kommunikációt építeni. Az érzelmek életünk szerves részét képezik, és kezelni, vagy másoktól felismerni azt jelenti, hogy fontos előnyhöz jutunk.