2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ennek a gyakorlatnak az alapja az egész gyakorlat volt, amelyet tegnap bemutattam nektek:
Kedvenc gyakorlatom a szorongás enyhítésére. Önterápiás foglalkozás
Az alapvető gyakorló algoritmus itt található:
Egyablakos segítség a félelmek, bűntudat, alacsony önértékelés kezelésében
Módosítás a "Dallam két hangra" párral való együttműködéshez
- Közvetlenül a foglalkozás során az ügyfelek - mindegyikük a lapjukon vagy a jegyzetfüzetükben - címet írnak. Ez valami ilyesmi lehet: "Kedvesem (név / meghitt cím) te vagy a legfontosabb ember a világon számomra, mert: …"
- Aztán annyi epitet adnak a partnerről, mint ő. Ha olyan emberekről beszélünk, akik több mint húsz éve házasok, akkor felírhatja a jelzők számát, az évek száma szerint, hányan vannak együtt. Fontos, hogy ilyen sokan legyenek, hogy mindenki végezzen egy bizonyos belső munkát.
- Az „első, második …” jelzés alakul ki. Például: „Először is erős vagy, másodszor kedves vagy stb.
- Kezdetben különösen kevés időt, legfeljebb 10 percet adok az ügyfeleknek, hogy folyamban dolgozzanak.
- Időről időre megkérdezem: „Ivan, mennyi időd van? És te, Maria? " Csoportdinamika és egészséges verseny „aki gyorsabban ír jó szavakat a partnerről.
- Általában a nők gyorsabban megbirkóznak ezzel a feladattal, és a férfiak elkezdenek idegeskedni, hogy a férfi ne érezze magát legyőzöttnek, megengedem neki, hogy kémkedjen az interneten a kérésért: "szavak egy szeretett nőért".
- Amikor a lista kész, minden partner felolvassa a másiknak. Ez általában nagyon megható pillanat.
- Házi feladatként megkérem a házaspárt, hogy válasszon egy dallamot, amelyet mindketten életük legjobb időpontjához társítanak.
- Ezután mindegyik átfedi a laptopról a saját diktafonján rögzített saját hangjára.
- Ezután a partnerek rekordokat cserélnek. És ilyen kölcsönös ajándékokat kapunk egymásnak.
A mini képzés fő gondolata: adjon lehetőséget arra, hogy elmondja és hallja egy szeretett személyt, amit nagyon nehéz hangosan kimondani.
A lista írását elkezdve a pár nem is sejti, hogy mi történhet a végén
Utasításokat adok szakaszosan, ellenállásra és kérdésekre:
"Jaj! Már nem tudom megtenni! " és "Miért van erre szükség?!"
Válaszolok: „Akkor megtudod. Ez egy varázslatos gyakorlat! Egyelőre csak írj …"
Ajánlott:
Megtanuljuk Megérteni A Tudattalan Nyelvét. Két Egyszerű Gyakorlat
Hogyan lehet megtanulni hallani az intuíció hangját? Hogyan lehet megtanulni megérteni a tudattalan nyelvét? Sok olyan könyv és tanfolyam létezik, amelyek speciális technikákat tanítanak. De mindig kéznél van a saját „tanárunk” - álmaink.
A Szorongást Erőforrássá Változtatni. Jó Gyakorlat Gyakorlat
A pszichológiai keresések gyakran tele vannak spontán, meglepő nyomokkal - csodálatos (szinte misztikus) felfedezésekkel egy adott lekérdezési témában. Három, a legfrissebb, legérdekesebb eredményről fogok mesélni, amelyek a szorongás enyhítésére szolgáló speciális pszichológiai gyakorlattal összefüggésben születtek.
5 Illúzió A Személyes Fejlődésről, Amelyek A Személyes Fejlődés évei Során Megsemmisültek
2010 óta foglalkozom valahol a személyes fejlődéssel, és valahogy leültem, és úgy döntöttem, hogy egy helyre gyűjtöm az összes rózsaszín illúziómat, amelyeket e nagyon személyes fejlődés során találtam. Tehát a személyes fejlődéssel kapcsolatos illúziók megsemmisültek a személyes fejlődés évei alatt.
MINDENKIT TUDNI KELL PÁROS SZEKUÁLIS KORREKCIÓRÓL. 13 TIPP A LEGJOBB SZERETETTEL
Ha szenved a partnere szexuális passzivitásától, ez azt jelenti, hogy egyikőtök sem ismeri a szexuális élet és a szerelmi kapcsolatok érzelmi szintje közötti közvetlen kapcsolat törvényét. És ez így hangzik: A pozitív érzelmek magas szintje, amely a szexuális kapcsolat kezdetének időszakára jellemző, hosszú ideig képes felderíteni a partnerek ezt vagy azt a szexuális tökéletlenségét.
Légy Anyám, Vagy Pszichológiai Szerepjáték Páros
Jó vagy rossz az anya vagy apa szerepét játszani, pártfogolni párt, vagy éppen ellenkezőleg, megengedni, hogy partnere magát pártfogolja? A valóságban nincs ezzel semmi baj. A legfontosabb, hogy ne maradj örökké az egyik szerepben. Néha a neurózis szórakoztatást igényel, de ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy emiatt aggódnia kell - minden ember bizonyos mértékig neurotikus, nincsenek teljesen egészséges emberek.
