A Társfüggőség. Különbség Az Egészséges Kapcsolatoktól

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Szerelemfüggőség olyan kapcsolat, amely egy másik személyhez kötődik. Az ilyen kapcsolatokat társfüggőségnek vagy társfüggőségnek nevezik. A legjellemzőbb társfüggő kapcsolat a szerelmes rabja és az elkerülő függő között alakul ki. Egy ilyen kapcsolatban az érzelmek intenzitása és szélsőségei kerülnek előtérbe, pozitív és negatív értelemben egyaránt. Elvileg társfüggő kapcsolatok alakulhatnak ki szülő és gyermek, férj és feleség, barátok, szakmai és ügyfél stb.

A társfüggő kapcsolatok képezik a boldogtalan / viszonzatlan szerelmi történetek alapját, ahol az emberek kényszeresen igyekeznek helyreállítani korábbi, élvezetes kapcsolatukat korábbi szerelmi tárgyukkal. A diszfunkcionális érzelmi állapotok, mint például a bizalmatlanság, az elutasítás érzése, az önvesztés, a beivódott harag, a kudarc érzése, a veszteség, és számos más negatív érzelem és önpusztító viselkedés keletkeznek egy érzelmileg megsebesült szerelmes függőben.

A szerelmi függőség jelei:

• Aránytalanul sok időt és figyelmet fordítanak arra a személyre, akire a függőség irányul. A "szeretett személyről" szóló gondolatok uralják az elmét, és túlértékelt ötletté válnak. A folyamat a megszállottság vonásait hordozza, erőszakkal kombinálva, amelyektől rendkívül nehéz megszabadulni.
• A függő kegyes ahhoz, hogy irreális elvárásokat éljen meg egy másik személlyel szemben, aki ezen kapcsolatok rendszerében van, anélkül, hogy kritizálná állapotát.
• A szerelmes rabja megfeledkezik önmagáról, nem törődik önmagával és nem gondol a szükségleteire a függő kapcsolaton kívül. Ez vonatkozik a családhoz és a barátokhoz való hozzáálláshoz is. A szenvedélybetegnek komoly érzelmi problémái vannak, amelyek középpontjában a félelem áll, amit megpróbál elfojtani. A félelem gyakran tudatalatti. A tudatosság szintjén jelen lévő félelem az elhagyatottságtól való félelem. Viselkedésével igyekszik elkerülni az elhagyást. De tudatalatti szinten ez az intimitástól való félelem. Emiatt a függő képtelen elviselni az "egészséges" intimitást. Fél, hogy olyan helyzetbe kerül, amikor önmaga kell, hogy legyen. Ez oda vezet, hogy a tudatalatti elme csapdába vezeti a függőt, amelyben tudat alatt olyan társat választ magának, aki nem tud bensőséges lenni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy gyermekkorában a függő kudarcot vallott, lelki traumát tapasztalt, miközben intimitást tanúsított szüleivel.

A függőségi folyamat lehetővé teszi több szakasz megkülönböztetését:

• Az az időszak, amely alatt az intenzív érzelmi élmények pozitív előjelűek lesznek. A szenvedélybetegek társkereső szakasza: az elkerülő benyomást kelt a szerelemfüggőben.
• A fantázia fejlesztése. Van kapcsolat a korábban létező fantáziák között egy valódi tárggyal, amely örömet és felszabadultságot hoz az élet kellemetlen érzéseiből, mint érdektelen és szürke. A fantáziálás csúcsán álló szerelmes rabja egyre szigorúbb igényeket mutat a partnerrel szemben, ami hozzájárul a kapcsolat elkerüléséhez.
• Tudatosság kialakítása arról, hogy egy kapcsolatban nincsenek rendben a dolgok. Bizonyos szakaszokban el kell ismerni, hogy elhagyják. Megjelenési jelenségek jelennek meg, amelyeket a depresszió és a közömbösség jellemez. Elkezdődik a történtek elemzése azzal a céllal, hogy mindent visszahozzanak. A kapcsolatok megsemmisülnek, de a jövőben helyreállíthatók akár ugyanazzal, akár más partnerrel.

A szenvedélybetegek közötti kapcsolatban nincsenek egészséges különbségek, amelyek nélkül lehetetlen az intimitás a partnerek között, lehetetlen elismerni a saját életükhöz való jogot. Ez oda vezet, hogy tisztességtelenséggel vádolják egymást, szarkazmust, túlzást és sértéseket alkalmaznak.

Ugyanakkor a szerelmes rabja és az elkerülő rabja "ismerős" pszichológiai vonások miatt vonzódik egymáshoz. Míg mások vonzó vonásai kellemetlenek és érzelmileg fájdalmasak lehetnek, gyermekkorból ismerősek, és hasonlítanak a gyermekkori élmények helyzetére. Felmerül a barát iránti vonzalom. Mindkét típusú szenvedélybeteg általában nem függ a függetlenektől. Unalmasnak és vonzónak tűnnek számukra; nem tudják, hogyan bánjanak velük.

Az elkerülési függőség jelei:

• Az intenzitás elkerülése egy jelentős személlyel (szerelemfüggő) fennálló kapcsolatban. Az elkerülő szenvedélybeteg egy másik társaságban, munkahelyen, más emberekkel való kommunikációban tölt időt. Arra törekszik, hogy "parázsló" karaktert adjon egy szerelemfüggővel való kapcsolatnak. A szerelmi függővel való kapcsolat ambivalenciája nyilvánvaló - fontosak, de elkerüli őket. Ebben a kapcsolatban nem nyilatkozik meg.
• A bensőséges érintkezés elkerülése pszichológiai távolságtartási technikákkal. A tudat szintjén az elkerülő függő fél az intimitástól, az elkerülő függő attól fél, hogy amikor intim kapcsolatba lép, elveszíti szabadságát, ellenőrzés alatt lesz. Tudatalatti szinten ez az elhagyástól való félelem. Ez a kapcsolatok helyreállításának vágyához vezet, de távoli szinten tartásához.

Létezik A szerelemfüggőknek az elkerülő függőkhöz való vonzódásához hozzájáruló tényezők:

• az ismerős vonzereje;
• a helyzet vonzereje, amely magában foglalja a reményt, hogy a "gyermekkor sebei" új szinten gyógyulhatnak;
• a gyermekkorban létrehozott fantáziák megvalósításának lehetőségének vonzereje.

Egy egészséges ember számára az elégedettség és a pszichológiai komfortérzet társul észlelt szükségleteinek megvalósításához. Ez az alapvető biológiai szükségletek, pszichológiai szükségletek, intellektuális szükségletek, társadalmi szükségletek sorozata. Ezen igények kielégítése érdekében egy egészséges ember erőfeszítéseket tesz, megérti a stratégiát és készségeket szerez. A függőségi repülés arról szól, hogy feladjuk azt a választást, amelyet minden felnőtt választ. Ahelyett, hogy függővé válna, ami azt jelenti, hogy a reménytelen szenvedéssel és fájdalommal teli életet választja, mindig kitűzhet egy célt, és törekednie kell annak elérésére a hihetetlenül nehéz életkörülmények ellenére.