Izombilincsek, Mint Védekezési Mechanizmus

Videó: Izombilincsek, Mint Védekezési Mechanizmus

Videó: Hideg, változékony hétvége 2022, December
Izombilincsek, Mint Védekezési Mechanizmus
Izombilincsek, Mint Védekezési Mechanizmus
Anonim

Manapság a testtel végzett munka különböző területei meglehetősen népszerűek. Valójában, ha bizonyos módon befolyásoljuk a fizikai állapotot, lehetséges megváltoztatni egy személy pszichológiai és fiziológiai állapotát.

Számomra ebben a cikkben fontos figyelni arra, hogy ahogy a pszichológiai védekezés klasszikus mechanizmusainak idő előtti, erőszakos megsemmisítése csak azok megerősödéséhez vezet, ugyanez történik a krónikus izomfeszültséggel is.

Az izombilincsek közvetlen befolyásolási módszerekkel történő gyors eltávolításával nagyszámú érzés és érzelem szabadul fel az emberben, amelyekkel előfordulhat, hogy nem áll készen az érintkezésre. Ebben az esetben az izombilincsek csak erősödni fognak a jövőben. Még W. Reich, W. James, A. Lowen, D. Ebert és más tudósok is felfedezték, hogy az emberi pszichét alkotmányos jellemzők, izombilincsek, valamint ízületi és izom -összehúzódások formájában vetítik fizikai testére, tükrözve a fizikai fejlődést. V. Wundt, I. Sechenov és mások kísérleti iskolájának követői bebizonyították, hogy létezik kapcsolat az érzelmi és a szomatikus folyamatok között.

V. Reich az „izomhéjra” (a test bizonyos részein krónikusan megfeszült izmokra) hivatkozott az emberekben, mint mechanikai védekezési típusra, mint az állatok héja és kagylója. Az izombilincsek (izomblokkok, krónikusan feszült izmok) szerves módszer a valódi szükségletek és a frusztrációra adott kellemetlen reakciók tudatból való kiszorítására. Lehetővé teszik, hogy elkerüljék a nemkívánatos félelmet, hogy újra érzékenyek legyenek, és biztosítják az új traumák kockázatát. A krónikus izomfeszülés védelmet nyújt a pszichológiai fájdalmak ellen. Ez az emberi viselkedés néhány mintája a stresszes helyzetekben. És ha egy bizonyos minta gyakran ismétlődik, akkor állandó mechanizmusként rögzül.

F. Perls a védekezési mechanizmusokat olyan manőverekként, gondolkodásmódként és viselkedésként írta le, amelyekhez az agy fordul, hogy megszabaduljon a fájdalmas érzelmi anyagoktól. Ezek néhány neurotikus folyamat, amelynek célja a külső környezettel való kapcsolat megszakítása. Annak ellenére, hogy ezek a mechanizmusok megvédenek bennünket az érzelmi fájdalmaktól, egyúttal korlátozzák az egyén azon képességét, hogy optimális egyensúlyt tartson fenn a környezettel, és megzavarja a szervezet önszabályozási folyamatát, amely minden fiziológiai rendellenesség hátterében áll.

Hogyan alakulnak ki izombilincsek emberekben?

Amikor egy újszülött fenyegetve érzi magát, az archaikus válaszok jelennek meg először. A gyermek még nem tud elmenekülni vagy aktívan reagálni a frusztráló tárgyra. A pszichológiai védekezés mechanizmusai szintén nincsenek kialakítva, mivel a pszichés szféra nincs kellően fejlett.

A válasz egyetlen módja az izomfeszülés. A gyerekek visszatartják a lélegzetüket, lefagynak és összezsugorodnak, így „kevésbé láthatóvá” válnak a fenyegetés számára.

A további fejlődésben megjelenik a társadalmi környezet nyomása, amely ráadásul saját létfeltételeit is felveti. Megjelennek a pszichológiai védekezések, amelyek funkcionális célja és célja a tudattalan ösztönös impulzusai és a külső környezet tanult követelményei közötti ellentmondások okozta intrapszichológiai konfliktus gyengítése.

A személyes kutatások is megerősítették a pszichológiai védekezési mechanizmusok társadalmi elméletét, azon a tényen alapulva, hogy ezeknek a mechanizmusoknak a többsége a „kérjük másokat” irányelvhez kapcsolódik (a tranzakcióelemzés elmélete szerint). A társadalmi nyomás korlátozza a gyermek spontán energiájának felszabadulását, és a már meglévő testbilincsek növekedéséhez vezet.

Mindenekelőtt a korlátozások mellett a gyermek introjektumokat is kap, mint a pszichológiai védekezés egyik mechanizmusát.Új bilincsek kialakulását provokálják, mivel a gyermek kívülről fogadja azokat a jelenségeket, amelyek valójában nem jellemzőek rá. Az introjektek a szülői személyektől származnak, akik a társadalmi funkciók első hordozói. A szülők megpróbálják valamilyen keretbe helyezni a gyermeket, ezáltal kialakítva az „ideális”, „társadalmilag kívánatos” gyermek képét.

A test a környezet frusztrációjára nemcsak a viselkedés megváltoztatásával reagál, hanem az izmok kontrollált, sőt akaratlan változásaival is. Amikor egy fiatal szervezet erős és lehengerlő negativizmussal és frusztrációval találkozik, akkor a túlélés érdekében megpróbálja elnyomni azokat az impulzusokat, amelyek - úgy tűnik - felelősek egy ilyen negatív élményért. Az elnyomás megnyilvánulása azoknak az izmoknak a görcse, amelyek visszatartják a negatív impulzusokat. Ez a fajta görcs krónikussá válik, és ennek következtében súlyos változásokhoz vezethet a testtartásban, sőt a belső szervek működésében is. Ha a felnőttek gyakran frusztrációt okoznak vagy blokkolják a gyermek organikus önkifejezését (ösztönök, libidó-impulzusok stb.), Akkor az ilyen impulzusokat internalizálják, majd öntudatlanul reprodukálják.

Fontos elmondani a retroflexió kialakulásáról - a kifejezés a gestalt -terápiából ered, és elmagyarázza a külső környezettel való kapcsolat megszakításának egyik módját. A visszapillantás azt jelenti, hogy bizonyos funkciók, amelyek kezdetben az egyéntől a világ felé irányultak, megváltoztatják irányukat, és visszatérnek a kezdeményezőhöz. Ennek eredményeképpen a személyiség megoszlik önmagában - az előadóban és önmagában - a befogadóban.

A visszapillantásnak funkcionális jelentősége van, és „egészségesen” használva lehetővé teszi az egyén alkalmazkodását a társadalomban. A fejlődési folyamatban a retroflexió E. Erickson mögött nyilvánul meg az autonómia szakaszában, és a saját belek és hólyag ellenőrzésének fiziológiai szükségletéből fakad, vagyis „visszafogni” és „elengedni”. Ez az élettani szükséglet aztán pszichológiai igénygé változik, hogy „engedje” és / vagy „engedje el” az érzéseket, viselkedést, amiről Z. Freud írt. A retroflection „egészségtelen” használata esetén megsértik a külső környezettel való érintkezést, és meghibásodik a személy belső rendszerének működése.

A retroflection megnyilvánulásait figyelheti meg, ha:

1) tartsa vissza a lélegzetét (meglepetéssel, félelemmel, várakozással);

2) húzza meg az izmait - szorítsa össze az öklét, harapja meg az ajkát stb.;

3) a bőr színe a blokkok megjelenésének helyén eltérhet a bőr többi részétől;

4) egyes pszichoszomatikus betegségek a retroflexió következményei lehetnek.

Vagyis hároméves korára a gyermek már rendelkezik tapasztalatokkal az elsődleges testválaszról a frusztráló tényezőkre, a mentális apparátus fejlődésével felépíti saját pszichológiai védekezési rendszerét, majd a pszichológiai védekezés rendszerére, „Testhéj” teljesebben bontakozik ki. A blokkoló sztereotípia túlélési sztereotípiává válik, amely viszont az ideális én részévé válik. Ezt az ideális ént ezentúl az élő spontán önkifejezés fenyegeti, és az ilyen jellegű impulzusok ellenőrzése tartja fenn. Illúzió képződik, hogy ennek a blokádnak a gyengülése elkerülhetetlenül katasztrófát fog okozni önmagában és kívül is.

Kultúránkban leggyakrabban és erősen minden izomszorító a nyakon figyelhető meg.

Továbbá az erő tekintetében szorítók vannak a jobb kézben és a jobb váll területén (egyes elméletek szerint a jobb oldal társul a társadalomhoz és a férfias tulajdonságokhoz, például D. Shapiro elmélete)).

Még I. Polster is írta, hogy a felszabadulás irányába történő mozgás az energia újraelosztásából állhat úgy, hogy a belső küzdelem kiderült. Ahelyett, hogy csak egy személyben lenne, az energia felszabadul, és a környezettel való kapcsolatokban nyilvánulhat meg.

A retroflection elkerülése a megfelelő egyéb műveletek sikeres megtalálásáról szól.

Ezt a folyamatot légzési munka kíséri, amely lehetővé teszi a feszültség tudatosítását;

a test és a kognitív kulcsok megismerése;

nem annyira önmagukra, mint másokra irányuló cselekvések;

szükségletek kifejezése és olyan introjektumok feltárása, amelyek akadályozzák az érzelmek szabad kifejezését.

Lehetetlen megszabadulni a krónikus izomfeszültségtől, ha csak a testtel dolgozik. Éppen ellenkezőleg, ez még nagyobb izomfeszüléshez vagy súlyos érzelmi felforduláshoz vezethet. A munkát a fizikai, valódi impulzusok és szükségletek tudatosításával kell kezdeni. Akkor megértheti a test rejtett szükségleteit, és követheti azokat.

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések