Hogyan Lehet Minden Körülmények Között Jó Hangulatban Maradni. Gyakorlat "Fig You!"

Tartalomjegyzék:

Videó: Hogyan Lehet Minden Körülmények Között Jó Hangulatban Maradni. Gyakorlat "Fig You!"

Videó: 5:00-kor Keltem 30 NAPIG - Így VÁLTOZOTT Meg az Életem | dr. Vörös Zoárd András 2022, December
Hogyan Lehet Minden Körülmények Között Jó Hangulatban Maradni. Gyakorlat "Fig You!"
Hogyan Lehet Minden Körülmények Között Jó Hangulatban Maradni. Gyakorlat "Fig You!"
Anonim

Először is olyan összehasonlíthatatlannak tűnő figurák jutottak eszembe, mint Viktor Frankl és Daria Dontsova.

Az első nagyszerű könyveket készített egy fasiszta koncentrációs táborban, amelyek mára sokunk referenciakönyvévé váltak.

A második, egy onkológiai központban kezelt, könnyű detektívregényeket kezdett írni nőknek, amelyek paradox módon ugyanolyan népszerűek voltak, mint Frankl művei!

Image
Image

1. módszer Aktiválja a kreatív részt. Bármennyire is nehéz neked a homályos körülmények között, tedd azt, amit a legjobban akarsz! Végül is a Belső Gyermek felelős a Kívánságlistánkért, és sok erőt és energiát vehetsz el tőle.

Emlékezz a hobbijaidra

  • hímzés,
  • rajzok,
  • olvasás,
  • végülis jó filmeket nézni.

Végtére is, most minden telefonról elérhető.

Ha nem tudja megvalósítani a vágyait, legalább kezdjen el jobban gondolkodni rajtuk.

2. módszer Örömteli ügyek tervezése

Senki sem tudja nálad jobban, mi az öröm, igaz?

Nem hiszel nekem?

Csak hívd újra a Belső Gyermekedet segítségért! Gyorsan emlékezteti Önt, hogy bármiről álmodhat és kell is!

  • Még akkor is, ha 50 év felett végre azt csinálod, amit szeretsz,
  • megtanul autót vagy hajót vezetni,
  • vagy találkozzon személyével, ha elmúlt 60 éves,
  • vagy 70 év felett költözz álmaid városába / országába!

A legfontosabb, hogy ne akadályozzák az álom megvalósítását tiltásokkal! Végül is ez nem valaki, hanem csak mi magunk találjuk ki ezeket a tilalmakat gyakrabban!

Módszer - 3 Távolítson el minden felesleges konvenciót és tilalmat

Például:

  • Ebben a korban már….
  • Ilyen külsővel ….
  • Itt nem fogadják el …
  • A mi családunkban senki …
  • Fiatalkoromban nem sikerült megcsinálnom, de most mi értelme?
  • Hova menjek idős koromban?

Érdemes ezzel a módszerrel kezdeni.

Végezzen egyszerű gyakorlatot

Bújj el a varázsházban "Fig you ", amelyből minden negatív gondolat, kívánság és hozzáállás elszáll

  1. Írd le egy oszlopba az összes tiltást, ami a fejedben van.
  2. Ezután adja meg a tiltás szerzőjét (szülők, nagymama, Ön vagy valaki más)
  3. Írja a válasz ellenkezőjét, kezdje el egy zaklatótól (és ezért nagyon erőteljesen töltötte fel a negatív energiák kibocsátására).

- Füge neked! Te vagy az, aki itt él, és én elmegyek … Megvan a magam módszere.

- Füge neked! Te voltál az, aki magányos akart lenni, hogy mindenki sajnáljon téged, de én nem akarom! Van saját utam!

Füge te! Tetszik az öt nap a gyárban és jó! És van saját utam!

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések