2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Részlet Robert Anthony könyvéből. Az önbizalom titkai
SZÜLŐK - GYERMEK
Gyerekkorodban arra tanították bűntudat érzése felnőttek, különösen családtagjai. Hiszen ha bűnösnek érzik magukat, és ez jó nekik, akkor jó legyen nektek is! Ha nem tetszett nekik, amit csinálsz vagy mondasz, "rossz lánynak" vagy "rossz fiúnak" neveztek.
Téged ítéltek el, nem tetteidet. Gyermekkorában, különösen az első ötben, arra tanították, hogy válaszoljon a "jó" és "rossz", "helyes" és "rossz" válaszokra. Bűnösség ugyanakkor a jutalmazás és a büntetés rendszere révén bevezették a tudatalattidba. Ebben a korban kezdte azonosítani magát tettei természetével.
A szülők akaratlanul is a bűntudatot használják gyermekeik ellenőrzésének eszközeként. Azt mondják a gyereknek, hogy ha ezt nem teszi meg, nagyon ideges lesz. Fegyvereik olyan mondatok, mint "mit fognak gondolni a szomszédok?", "Szégyenítesz minket!", "Csalódást okozol nekünk!" A lista végtelen. Minden alkalommal, amikor nem sikerül a szülei kedvében járni, ők ütnek egy kártyát. Ennek eredményeként olyan viselkedésmintát alakít ki, amelynek célja elsősorban mások erkölcsi normáinak kielégítése.
Elkerülni bűntudat érzése, mondd és tedd azt, amit mások tőled akarnak, minden alkalommal arra a következtetésre jutva, hogy csak ebben az esetben mindenkinek tetszeni fog. Ily módon erős szükség van arra, hogy jó benyomást tegyen másokra.
GYERMEK - SZÜLŐK
A fenti módszerrel ellentétben a gyerekek gyakran bűntudat révén manipulálják szüleiket. A legtöbb felnőtt „jó” akar lenni, és nem tud megbirkózni azzal az érzéssel, hogy gyermeke tisztességtelennek vagy közömbösnek tartja viselkedését. Kényszerítésre a gyermek olyan kifejezésekkel operál, mint "valójában nem szeretsz!" vagy "A szülei adtak neki engedélyt". Emellett emlékezteti a véneket arra, hogy mit tettek vagy mit nem, intuitív módon megértve, hogy ez bűntudatot kelt bennük.
Ezt a viselkedési mintát a felnőttek megfigyelésével tanulták meg. A gyermek nem ismeri munkája mechanizmusát, csak rájön, hogy ő a leghatékonyabb a kívánt eléréséhez. Mivel a manipuláció a gyermekek egyik fő tevékenysége, nem tart sokáig a gyermek, hogy megtanulja a leckét.
A bűntudat tanult érzelmi reakció. A leírt viselkedés nem természetes. Ha gyermeke bűntudattal próbál rákényszeríteni valamire, biztos lehet benne, hogy ezt a taktikát egy jó tanártól vette át - tőletek!
BOR SZERETETEN keresztül
"Ha szerettél.." Ez a kezdete az egyik leggyakoribb kifejezésnek, amelyet a partnered manipulálására használnak. Amikor azt mondjuk: „Ha szerettél volna, megtennéd”, akkor az vagyunk. lényegében azt mondjuk; "Bűnös vagy, mert nem tetted meg" - vagy: "Ha ezt megtagadod, akkor nem igazán szeretsz engem."
Természetesen mindig ki kell mutatnunk szeretetünket és aggodalmunkat, még akkor is, ha be kell építenünk egy neurotikus injekciós sémát! Ha a szavak nem működnek, olyan dolgokhoz folyamodhatunk, mint a csendbüntetés, a szexuális kapcsolat megtagadása, harag, harag, könnyek vagy ajtócsapódás.
Egy másik taktika az, hogy bűntudat érzéseivel megbüntetjük szüleit az értékrendünkkel és meggyőződésünkkel össze nem illő viselkedés miatt. Ha elmélyedünk a régi bűnökben, és emlékeztetjük őket arra, hogy mennyire „tévedtek”, az segít fenntartani a bűntudatot. Amíg szüleink bűntudatot éreznek, addig manipulálhatjuk őket. Ez a fajta kapcsolat azt sugallja, hogy szerelmünk attól a különleges viselkedéstől függ, amelyet a szüleinktől várunk. Amikor nem engedelmeskednek, bűntudatot használunk, hogy "kijavítsuk" őket.
Ez csak néhány módja annak, hogy a bűntudat beépüljön egy szerelmi kapcsolatba.
TÁRSADALMI BIZTOSÍTOTT BOR
Minden az iskolában kezdődik, amikor nem tud megfelelni a tanárok igényeinek. Bűntudatot keltenek viselkedésed miatt, azt sugallva, hogy jobban jártál volna, vagy cserbenhagynád a tanárodat. Anélkül, hogy megpróbálná eljutni a probléma gyökeréhez - a tanuló téves felismeréséhez - a tanár nyomja a bűntudat érzését. Kevés haszna van a képzésnek, bár hatékony eszköz az ellenőrzésre.
A társadalom beléd neveli az engedelmesség szükségességét. Ha olyat tesz vagy mond, amit társadalmilag elfogadhatatlannak tartanak, bűntudat alakul ki benned. Börtönrendszerünk kiváló példa a bűntudat elméletére.
Ha megsérti a társadalom erkölcsi kódexét, akkor börtönbüntetésre ítélnek egy javítóintézetben. Ez idő alatt bűnbánat várható tőled. Minél súlyosabb a bűncselekmény, annál tovább kell bűnbánatot tartania.
Ekkor szabadulnak fel, mint állítólag rehabilitált személy, anélkül, hogy megoldaná a fő problémát: anélkül, hogy kijavítaná a hibás Tudatot, nevezetesen az alacsony önbecsülést. Nem meglepő, hogy a fogvatartottak hetvenöt százaléka ismételt elkövetővé válik.
Bűnösséga szociális nevelés által kivetett aggodalomra ad okot, hogy mások hogyan fognak reagálni a tetteidre. Annyira el van foglalva mások véleményével, hogy nem szabadíthatja fel magát a fő dologra: a saját céljainak elérésére. Arra törekszik, hogy konzultáljon másokkal, mielőtt bármit megtesz, vagy mond valamit, ami felzaklathatja őket.
Ezért olyan erősek az etikett szabályai a társadalomban. A legtöbb ember számára a kérdés az, hogy a tányér melyik oldalára tegyem a villát? - szó szerint élet -halál kérdése! Egész életüket társadalmilag elfogadható viselkedési minták irányítják, mert nem tudják elviselni a bűntudatot. Sajnos az emberek inkább udvariasak, mint önmaguk.
SEXY BOR
A szexuális bűntudat már régóta része az amerikai életmódnak. Az elmúlt generációk olyan szexuális értékekkel éltek, amelyek összeegyeztethetetlenek a természetes vágyakkal. A vallási nevelés által kényszerítve, ahol a szexuális kifejezés minden formáját "jónak" vagy "rossznak", "természetesnek" vagy "bűnösnek" bélyegezték, az emberek fertőző betegségként adták tovább hitüket nemzedékről nemzedékre.
Ha az értékrended magában foglalta a szexualitás bármely formáját, amelyet erkölcsileg elfogadhatatlannak tartottak, akkor kénytelen voltál bűntudatot és szégyent érezni. Az olyan dolgok, mint a maszturbáció, a házasságon kívüli szex, a pornográfia, a homoszexualitás, az abortusz stb., "Rosszak" és "bűnösek" voltak.
Ennek eredményeképpen manapság számos szexuális tabu létezik, amelyeket a bűntudat elfojtása okoz.
Az átlagember számára, aki gyermekkorától kezdve a szex bűnösségének fogalmán nevelkedett, lehetetlen bármilyen szexuális kielégülést élvezni bűnösség nélkül. Amíg a partnerek nem értik meg, hogy a SZEXUÁLIS Kifejezés BÁRMILYEN FORMA AZ EMBERI ÉRTÉKRENDSZERBEN belül van, és nem teremt fizikai kárt másnak, addig a tapasztalat bárhol, bárhol, bármi helyes.
VALLÁSBOR
A vallás sokat tett a bűntudat kialakításáért és az átlagember fejébe való beágyazásáért. Az eredendő bűn fogalmának jelenléte miatt a bűntudat a vallásos emberek feletti ellenőrzés eszköze.
A tökéletesség hamis fogalma révén sok vallási felekezet bűntudatot ültet azokba az emberekbe, akik nem felelnek meg a Szentírás értelmezésén alapuló erkölcsi kritériumaiknak. Abból indulnak ki, hogy minden ítélet a tökéletesség fogalmán alapul. Azt mondják, hogy a tökéletesség "jó", a tökéletlenség pedig "rossz".
A félreértelmezés korlátozottan érti a szó valódi jelentését. Ha tízezer azonos tárgyat tesz mikroszkóp alá, látni fogja, hogy nincs köztük két teljesen egyforma.
Minden teremtmény egyértelműen különbözik a másiktól: ez biológiai, pszichológiai, filozófiai és metafizikai tény. Bármely személyiség a kreatív intelligencia kifejeződése, ezért a tökéletesség relatív, mint minden más. Wallace Stevens így fogalmaz:
Húsz ember sétált át a hídon
Egy faluba, Ez húsz ember
húsz hídon átkelve
Húsz falu …
Egyes egyházak azt várják, hogy két ember egyformán megértse Istent, az Igazságot és a Bibliát, és kudarcra ítélték hívőiket.
Paradox módon hibásnak kell lennie ahhoz, hogy „tökéletes” legyen. A tökéletlenségek azok az eszközök, amelyek hozzájárulnak a fejlődéshez, és ösztönzik az egész emberiséget a kreativitásra. Hibátlannak lenni azt jelenti, hogy steril embernek kell lenni, akinek nincs szüksége szellemi, fizikai, érzelmi és lelki fejlődésre. A siker iránti vágy, amelyet a bűntudat nem ront, elengedhetetlen ahhoz, hogy az emberek jobb eredményeket érjenek el.
Az a személy, aki meg van győződve arról, hogy minden bűnös rossz, nehezen látja az értéket és a szépséget - igen, még a szépséget is! - bűnökben és hibákban. Az egyház azt állítja, hogy a bűn „rossz”, de kevés pap fogja tagadni, hogy tanulunk a hibáinkból. A különbség az lesz, hogy megtanuljuk -e azt a leckét, amelyet ők tanítanak nekünk. A világ egyes eredményei olyan emberekhez tartoznak, akiknek hibái a kreativitás hajtóereje voltak.
Ha elolvassa nagy emberek életrajzát, akik jelentős mértékben hozzájárultak az emberiség fejlődéséhez, láthatta, hogy kivétel nélkül mindegyiküknek vannak hibái, amelyek közül sokat a társadalom "bűnösnek" tartott. Ennek a ténynek a felismerése lehetővé teszi, hogy perspektívából átértékelje saját bűntudatát.
Haszontalan és önpusztító. Elég, ha vágyunk leküzdeni az úgynevezett hiányosságokat, bűnöket és hibákat.
ÖNLEGES BOR
Ez a bűntudat legpusztítóbb formája. Magunkra erőltetjük, érezve, hogy megsértettük erkölcsi kódexünket vagy a társadalom erkölcsi kódexét.
A bűntudat akkor keletkezik, ha visszatekintünk múltunkra és látjuk; hogy ésszerűtlenül választottak vagy cselekedtek. Amit tettünk - legyen az nem konstruktív kritika, lopás, megtévesztés, hazugság, túlzás, vallási normák megsértése, vagy bármilyen más számunkra elfogadhatatlan cselekedet - a jelenlegi értékrendünk fényében mérlegeljük. A legtöbb esetben a bűntudat bizonyítja, hogy törődünk tetteinkkel és sajnáljuk azokat. Egyszerre botokkal korbácsoljuk magunkat azért, amit tettünk, és megpróbáljuk megváltoztatni a múltat. Ugyanakkor nem érthetjük meg, hogy a múltat nem lehet megváltoztatni.
A neurotikus mindig bűntudatot érez. Egy kiegyensúlyozott egész ember tanul a múlt példáiból. Óriási különbség van az első és a második között.
A képzeletbeli bűntudatért járó büntetés letöltése neurotikus szokás, amitől el kell válnia, ha valaha is önbizalmat szeretne szerezni. Bűnösség egy cseppet sem segít. Ez csak a múlt foglyává tesz, és megakadályoz abban, hogy a jelenben pozitív lépéseket tegyél. A bűntudat ápolásával elkerüli a felelősséget a mai életéért.
Illusztrációk: Kate Zambrano művész
Ajánlott:
Rajz, Mint A Testen Keresztüli önmagunk Megismerésének Egyik Formája
A test az edény, amelyben a lélek él, így a külső problémák maradjanak kívül. Gondolkodás tisztaságának biztosítása - kristálytiszta edény a lélek számára. Ha fáj, rajzolj: Spasztikus fájdalmak - spirálok; Fájdalom - stroke; Húzó fájdalmak - kúpok és piramisok;
Bűntudat és Harag. Neheztelés és Bűntudat. Ugyanazon érem Két Oldala
Miért ötvöztem hirtelen ilyen különböző, sarki érzéseket egy témába? Éppen ezért - egy kötegben élnek - ahol bűntudat van, ott harag is van. És fordítva. De egyiküket általában nem vesszük észre magunkban. Ha megsértődünk, akkor nem a bűntudatunkról beszélünk, hanem egy másik személyre "
A Fúzió és A Társfüggőség, Mint Az Intimitás Egyik Formája. A Fúzió, A Függőség és Az Intimitás Különbsége
Nézzük az egyesülést az intimitás egyik formájaként - mikor nagyszerű és mikor túlzás? Gyakorlatilag nincs különbség az egyesülés és a társfüggőség között. Az egyetlen különbség az, hogy a "társfüggőség" szót a pszichológusok (most és az emberek szélesebb tömege) leggyakrabban használják valamilyen fájdalmas kötődés, függőség leírására, amikor az ember már fáj.
A Szorongás Két Testi Formája
Mi a szorongás? Ez egy érzelem vagy érzés (attól függően, hogy tudatában van -e a szorongásnak vagy sem), amely azt a feltételezést tükrözi, hogy a jelenlegi körülmények között lehetséges valamilyen módon (vagy valamitől) szenvedni. Hogyan érti meg, hogy aggódik?
Neurotikus Bűntudat. Bűnös Bűntudat Nélkül
Általános képet adok egy személyről, aki neurotikus bűntudatnak van kitéve Karen Horney szerint. A neurotikus személy (analitikai szempontból meg kell különböztetni a pszichiátriai diagnózistól) gyakran hajlamos szenvedéseit annak tulajdonítani, hogy nem érdemel jobb sorsot.
