2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az ember, amíg él, különféle félelmeket érezhet … Némelyikük hasznos: figyelmeztetés, védelem, védelem, törődés, hogy valami veszélyes valóban ne történjen meg. Csak kívánatos, hogy képes legyünk elolvasni és megérteni őket önmagunkban, és természetesen érezni is.
És vannak … érthetetlen félelmek is. Aminek alapja van, de "ellenőrizhetetlenül" megy ki, a tudattalanból tűnik fel. A megjelenésüket befolyásolhatják mind a nevelés "költségei", mind a nem tapasztalt pszichológiai traumák, stresszes konfliktushelyzetek … velem?"
Az egyik ilyen félelem, amely gyerekkorból eredhet, "az elutasítástól való félelem". Belső, pszichológiai, mentális félelem, érzelmi szenvedés, lelki fájdalom attól, hogy elutasítanak: nem akarnak látni, megfosztják őket a kommunikációtól, "csendben játszanak". És általában - beleavatkozol, felesleges vagy … Az ilyen hozzáállás okai teljesen érthetetlenek lehetnek.
Mivel a gyermek láthatja és érezheti hasonló hozzáállását önmagához, megpróbálom megvizsgálni és úgymond felfedezni néhány lehetséges forrását ennek az meglehetősen összetett jelenségnek …
Téged (a gyereket) nem fogadnak el olyannak, amilyen vagy. Nem veszik észre egyediségét és eredetiségét, másoktól való eltérését, és ha látják, akkor nem pozitív módon, hanem többnyire negatív módon. Nem ismerik fel és nem támogatják, amikor szüksége van rá, nem hallgatnak és nem hallanak … Ne figyeljenek kellőképpen: a foglalkoztatás, a fáradtság, az irritáció, a saját személyes nehézségeik miatt. Nem játszanak veled, nem sétálnak, nem olvasnak, figyelmen kívül hagynak, kritizálnak sem vagy anélkül …
Kiderül, hogy a gyermek elutasítása olyan, mint egy ellenszenv iránta, haszontalansága … Amikor ezt a forgatókönyvet átviszik a felnőttkorba, a „belső gyermek” fél attól, hogy megismétli és lemásolja azt, ami gyermekkorában volt.
Fél attól a félelemtől, amely akkor keletkezett, amikor tehetetlen volt közeli embereinek tekintélyes alakjai előtt, és függött érzéseiktől, érzelmeiktől, viselkedésüktől és igazságos hangulatuktól … Tőlük - "Szeretlek, nem szeretek." Hiszen egy gyermek még mindig nem tud tudatos döntést hozni, és érzelmileg nagyon is részt vesz a számára jelentős emberek hozzáállásában … Szüksége van feltétel nélküli szeretetükre és elfogadásukra, ami előfeltétele a belső biztonság és az alapvető bizalom további fejlődésének. önmagát és a körülötte lévő világot.
Az elutasítástól való félelem némileg hasonlít a magánytól való félelemhez … Vagy inkább a háttérben ad ki: ha elutasítanak, akkor egyedül maradok, és olyan személy nélkül, aki olyan értékes és értelmes számomra..
Az ilyen félelmek a gyerekek és serdülők számára érthetetlenek, de egy felnőtt és egy gondolkodó ember valahogy megpróbálhatja kitalálni magában. Nos, például … Ha elutasítják, akkor "megáll az élet ezután", vagy lesznek új irányelvek és perspektívák a kommunikációban, a kapcsolatokban, a barátságokban és a közelebbi kapcsolatokban … Vagy, amikor a magánytól való félelem támad, mit lehet tenni ellene - hogyan kell megérteni és elfogadni egy ilyen belső állapotot önmagában? A hangsúly szerintem még mindig a "tenni" van …
Hallgassa meg önmagát, érzéseit, hogy megértse, mi az Ön számára személyesen érdekes, és mi izgat, izgat, fordít … Végül és bizonyos értelemben az egyedisége, eredetisége és másoktól való eltérése … És akkor talán kövesse vágyait és preferenciáit, szükségleteit az élet pillanatában. Tégy valami hasznosat magadnak, tanulj valami újat és érdekeset, nyiss más élettapasztalatok és kapcsolatok megszerzésére …
És hogy megértsük, lehetséges, hogy a gyermekkori félelmek már felnőttkorban a való életben olyanok, mint egy „szappanbuborék”, amely kitör attól a felismeréstől, hogy felnőtt ember vagy, aki képes befolyásolni az életedet, és saját döntéseit meghozni benne. És nem csak valaki más a maga befolyásával kívülről …
Aztán megváltozik az észlelés - az elutasítás már nem úgy néz ki, mint "elhagyás", ellenszenv … A megértés jön, hogy az emberek közötti kapcsolatokban csak valami változik és más lesz, és ez bizonyos mértékig még természetes is.
A magány már nem ijeszt meg, hanem lehetőséget ad önmagad jobb megértésére, lendületet a személyes növekedéshez, fejlődéshez és valami váratlan felfedezéséhez önmagában … Felismerés, hogy a magányod / önmagad, mint egyfajta másság, ugyanaz belső szabadság valami fölösleges és felszínes dologtól … Ez egy olyan állapot, amellyel meglehetősen produktívan és érdekesen lehet bánni, és ami a legfontosabb - a maga módján.
Mit tegyünk tehát az „elutasítástól való félelemmel”, ha van helye? Nyilvánvaló - felnőni. És ez néha nagyon különös folyamat …
Ajánlott:
PASSZÍV AGGRESSZIÓ: Honnan Származik és Mit Kell Tennie?
Kezdetben a biológiai agresszió evolúciós eszköz. Energiája, a létfontosságú agresszivitás energiája feltétlenül szükséges egy személy számára az önmegerősítéshez, az alkalmazkodáshoz és általában a létfontosságú erőforrások kisajátításához.
Elutasítástól Való Félelem
Elfoglalt vagy holnap? - kérdeztem egyszer a pszichoterapeutámtól. És hamar rájöttem: kezdetben gyakran feltételezem, hogy másoknak nem lesz helyük és idejük. Az elutasítástól való félelem elutasítást és elutasítást vár. Ettől - szorongás, irritáció … és mások elutasítása.
Harag, Honnan Származik és Miért, Mit Kell Vele Kezdeni?
Gyakorlatomban gyakran megfigyelem a következő jelenséget. Az ügyfelek nem hajlandók haragot érezni, elnyomják magukban, azt mondják, ez rossz. Sőt, ez mind tudatosan, mind öntudatlan szinten történik. Egy másik felfedezés, amit a haraggal kapcsolatban tettem, az az, hogy egyesek teljesen összezavarják azt.
És Mit Lehet Vele Kezdeni?
És mit lehet vele kezdeni? Ez a kérdés gyakran hangzik az irodámban. Talán ez valahogy rám jellemző, mint pszichológus. Mit kell tenni ellene? A múltban hébe -hóba nem tudom a választ erre a kérdésre. Számomra ez egy kissé részeg kérdés, amely megköveteli, hogy a pszichológus is kissé részeg legyen, és úgy értem, hogy azzal, hogy megmondom valakinek, mit tegyen az életkérdésével, én, mintha megrészegülnék az ügyfél karikatúrával kapcsolatos életképétől.
Önmaga és Az Elutasítástól Való Félelem
Félelmetes megmutatni magát. Mindig könnyebb létrehozni egy bizonyos képet, amely annyira távol áll az igazi tapasztalataimtól, érzéseimtől, és ezen keresztül kapcsolatba lépni másokkal. Biztonságos. Végül is, ha eljövök a Másikhoz, bemutatva magam, az érzéseimet, szükségleteimet, vágyaimat, kiszolgáltatottságomat és szükségleteimet - elutasíthatok.
