Az Energiamegmaradás Törvénye

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Mint tudod, ahhoz, hogy jó formában legyél, benned kell a hangnem. Mindannyian az iskolában valamilyen módon foglalkoztunk az energiával kapcsolatos tudományokkal, sőt kiszámítottuk annak mennyiségét, és laboratóriumi jegyzetfüzetekben jelenítettük meg, „saját tapasztalataink meggyőztek…”. Ahogy öregszünk, saját tapasztalatainkból már meggyőződtünk arról, hogy már sokkal többet akarunk enni, mint gyermekkorban, és az ételek lebontásának energiája sajnálatos kalóriákban fejeződik ki.

De ami a mindennapi élet más realitásait illeti, az energia kérdése szinte ezoterikus marad, és az emberi energiával való munka a varázslók sora. Mindazonáltal azoknak az embereknek, akik annyira nem foglalkoznak misztikus jelenségekkel, az utóbbi időben nagyon éles az energiakérdés: „Folyamatosan fáradtnak érzem magam, amikor munkába jövök - már mint egy préselt citrom, de még pihenni sem tudok hétvégén” - mondja Galina, egy nagy bank osztályvezetője. „A volt barátnőm csak vámpírozott engem”-sóhajt Alexandra, egy vidám diák. „Annyira szerelmesek voltunk, de végül szakítottunk, mert csak különböző energiáink vannak” - emeli fel a kezét Alena, aki most feleségül vesz egy olyan férfival, aki ugyanabban a ritmusban él, mint ő maga. Hogyan lehet felismerni, hogy hol van ez a gomb? Honnan származik az energiánk, honnan "folyik el", és lehetséges -e irányítani ezt a folyamatot? És hogyan oszlik meg másokkal való kapcsolatokban?

TEST AZ ÜZLETBEN

Ha már az energiáról beszélünk, logikus azokkal a folyamatokkal kezdeni, amelyek biztosítják létünket ezen a halandó földön - vagyis testünk szintjéről, ahol elsősorban a központi idegrendszer felelős az energiaelosztásért. Még az ókori orvos, Hippokratész is megjegyezte az emberek energiafolyamatainak áramlásának különbségét, ami a jól ismert temperamentum tant eredményezte. A "szangvinikus" vagy "melankolikus" címke azonban még nem jellemzi jellemünket, hanem csak jelzi a szervezet veleszületett tulajdonságait. Nagy tudósunk, Pavlov, Hippokratész elképzeléseit a magasabb idegrendszeri tevékenységek típusainak tantételévé fejlesztette - megjegyezve, hogy az embereknek kézzelfogható különbségük van az energiafolyamatok mobilitási fokában, azaz a gerjesztési és gátlási folyamatok kombinációjában. Ha figyeli a körülöttünk lévő embereket, akkor nem nehéz megérteni, hogy mi forog kockán - talán a kollégája sokáig és alaposan el van foglalva minden nap a projekt különböző részletein, és Ön hatékonyabban dolgozik, mint rohanás, amikor a határidő a sarkon van; itt a barátod gyúl, mint a gyufa, és egy perccel később megbánja, amit mondott, és például a bátyádnak rendkívül nehéz elveszítenie a türelmét, de megsértődve több napig hallgathat. Általában alig vesszük észre, hogy ezek csak veleszületett sajátosságok, aminek következtében felfoghatatlan, ha nem kellemetlen személyiségjegyekként fogják fel őket. Tehát a gyorsabb energiafolyamatú emberek gyakran az ellenkezőjét, hidegségét, elhatárolódását, sőt gyanús titkosságát tulajdonítják azoknak, akik ilyen "csendes medencében …" beszélnek. szikrázó "elektromos seprűket", túl zajosnak, energikusnak és fárasztónak érzékelve őket.

De amint elfogadhatjuk ezeket a tulajdonságokat adottnak, akkor nagy megértéssel kezdünk viszonyulni önmagunkhoz és a körülöttünk lévőkhöz. Például nem szabad összetörnie a testét, ha „éjszakai bagoly” vagy, ha többet kell aludnia ahhoz, hogy eleget aludjon, csak azért, mert apja „reggeli ember”, és úgy véli, hogy mindenki, aki 8 óra után kel fel reggel totál bumm. Az is lehetséges, hogy toleránsabb lesz szeretett személyével szemben, ha "öngyújtó", és tisztességes időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon a tervek váratlan változásaihoz, és nem tud leállni a talajtól, mint te. Nem arról van szó, hogy unatkozik, csak a központi idegrendszere másképp dolgozza fel az információkat.

ŐRZZE VIRTUÁLIS SZELLEMET

Természetesen idegrendszerünk nem csak testi, hanem mentális szinten is biztosítja az energiafolyamatokat. Még Freud is úgy jellemezte a testünket (először fordított részletes figyelmet a pszichére, és nem csak a fiziológiára), mint energetikai rendszert, ötleteket kölcsönözve a fizikából. Mivel egy ember a földön fizikailag képviselteti magát, az energiamegmaradás törvénye is itt működik - "a zárt rendszer energiája időben megmarad". Más szóval, az energia nem keletkezhet a semmiből, és nem tűnhet el a semmibe, csak átmehet egyik formából a másikba. Egy pillantás a gyerekekre elegendő ahhoz, hogy észrevegyük energetikai kiteljesedésüket - különbözőek lehetnek - mobilok, vagy éppen ellenkezőleg, szerelmesek, hogy üljenek és alaposan tegyenek valamit -, de az egészséges gyerekek mindig jó formában vannak, folyamatosan játszanak és sok örömet szereznek a körülöttük lévő világot. Az óvodások és a kisiskolások körében végzett felmérés azt mutatta, hogy gyakran fogalmuk sincs, mi a fáradtság. De mi is gyerekek voltunk egyszer! Idővel azonban felnőve elveszítjük a szoros kapcsolatot belső energiaforrásunkkal, tiltásokat, felelősségeket és kötelességeket szerezve. A stressz, mint tudod, ma már a rutin része, ezért meg kell próbálnia vigyázni magára, amennyire csak lehetséges. A modern szakértők olyan kifejezést vezettek be, mint a "megküzdési stratégiák" - a stressz kezelésének módszerei, amelyek célja, hogy segítsenek időben helyreállítani energiaegyensúlyunkat. Némelyikük univerzális, de személyesen kitalálhat valamit magának. A leghatékonyabb megküzdési stratégiák a következők:

Légy kapcsolatban

Energiaszintünk szorosan kapcsolódik az érzelmekhez, de a család és a társadalom azt tanítja nekünk, hogy sokukat nem szabad megtapasztalni, ez nem jó; általában jobb önmagadra hagyatkozni, és mások jóváhagyásától vezérelni. Ez ahhoz vezet, hogy az emberek gyakran megpróbálják elnyomni és nem mutatni senkinek a "nem kívánt" érzéseket, és sok energiát fordítanak erre. Ezért fontos, hogy legyen legalább egy közeli személy, aki a nyilvános nyomás ellenére mindig melletted állna, feltétel nélkül megosztaná érzéseit, függetlenül attól, hogy ki objektíven igaza és mi a rossz.

Fontos megjegyezni azt is, hogy az érzelmi szükségletek némi különbsége a nemtől függ - a nőket meg kell hallgatni érzelmeik áramlására, és meg kell vigasztalni őket, míg a férfiakat dicsérni, hitet kifejezni bennük vagy gyakorlati tanácsokat adni, de nem különösebben ugyanakkor sajnálta. Az ilyen különbség gyakran oka az ellenkező nemű szemrehányásoknak, ha félreértést tapasztalnak, amikor valami intimet akarnak megosztani.

De előfordul, hogy egy szeretett személy nincs támogatva. Kérj tőle ajándékba néhány apróságot vagy fotót - jó lenne, ha többek között szimbolikus jelentéssel bírna számodra. Vigye magával - az ilyen "talizmánok" egyfajta meleg hozzáállást hordoznak számunkra, ami támogat minket a nehéz időkben.

Keressen egy aljzatot

Sokan, ahogy öregszünk, elmagyarázták, hogy a játékok véget értek, és nincs szó „akarok”, de van „kötelező” szó. Minél kevésbé engedjük felismerni azt, amellyel érdekeink összefüggnek, annál kevesebb örömet és energikus hozamot kapunk, és annál több erőfeszítést fordítunk arra, hogy elégedetlenségünket elkerüljük a tudatosságtól, és akkor csak krónikus feszültséget és kimerültséget érezünk.

Végezzen egyszerű gyakorlatot. Lazítson, és koncentráljon a légzésére körülbelül egy percig. Akkor gondold át, mi okoz örömet, mit gondoltál, éreztél és éreztél azokban a pillanatokban, amikor energikus voltál, jó formában voltál, ragyogtál, elkaptad a bátorságot … Mire van szükséged az energia növeléséhez? Milyen időt és tevékenységet szeretne személyesen magának szentelni?

Értékelje a lustaság "erejét"

Üzleti és mozgalmas világunkban a hihetetlen erőfeszítéseket és tetteket sajnos az érzelmi élmények és a kikapcsolódás felett tartják. Ezenkívül a túlzott stresszt az aktív pihenés is megszünteti. De hiába. A prominens emberek életének kutatói azt találták, hogy többségük lusta - gyakran fizikai szinten semmit sem tesznek, teret engednek a szellemi munkának. Az egyik fizikai Nobel -díjas egyszer keményen szidta tanítványát: „Látom, hogy állandóan a könyvtárban ül, és mindent olvas és ír. Szerintetek mikor ?! Azonnal menj levegőzni! Ezért, ha több örömet szerez a passzív pihenésből, akkor ne hagyjon fel vele - ez a módja az energetikai tőke helyreállításának.

Adja meg az erőforrás állapotát

Mindannyiunknak vannak összefüggései bizonyos eseményekkel az életünkben, amikor pozitív energetikai felemelkedésben éreztük magunkat. Fontos, hogy kitaláljuk, mi válthatja ki Öntől egy ilyen emelést. Például egy milliárdos azt mondta az NLP pszichológusainak, akik tanulmányozták a munkastílusát, hogy bizonyos fizikai gyakorlatokat használ, amelyek segítenek neki megoldani a problémákat. Nagyon pontosan felismerte, milyen állapotra van szükség minden egyes esetben: „Ez nem jelent problémát a golf számára. Ez az a helyzet, amikor kerékpárra van szüksége. Mary Kay, aki nyugdíjba vonulása után (!) Hatalmas kozmetikai vállalatot alapított, megjegyezte:

"Ha jól akar teljesíteni, akkor mindig azt a ruhát viselje, amelyben ragyogónak érzi magát, vagy amely már sikeres volt." Minden államnak megvan a maga ösztönzője. Talán Önnek van több energiája egy vidám dal hallgatásakor, és talán a fürdő alapos látogatása után.

Energiaállapotunkat azonban nemcsak a belső folyamatok befolyásolják, hanem a külső folyamatok is, például amikor más emberekkel lépünk kapcsolatba. Ezt energetikai hatások is kísérik, különösen, ha valami összeköt bennünket ezekkel az emberekkel.

EGYENLŐ TÖBB VÁLTOZÓVAL

Amikor egy családról vagy párról van szó, az energiafolyamatok új szintről indulnak. És a lényeg nem csak az élettani különbségekben rejlik - két vagy több állandó kapcsolatban álló ember már egy olyan rendszert alkot, amelyben energiafolyamatok zajlanak, és van energiaegyensúly. A rendszer tagjainak energiáját összegezzük, és ahogy a mondás tartja: "ha valahol eltűnt, akkor valahová megérkezett". „Ezek néhány paradoxon-panaszkodik Marina (aki általában büszke arra, hogy„ nyaraló nő”)-volt férjével kapcsolatban,„ amíg együtt laktunk, én mindig megszerveztem a hétvégéinket, és ő nem tudott felkelni az ágyból. egész nap! El is mentem engedélyt venni, hogy inspirálja őt - itt mindketten tanulunk, veszünk egy autót. Vettünk egy autót, és végül csak én vezettem. És most, amikor elváltak, többet keresett, és általában ejtőernyővel ugrott! " Mivel minden családtag energiájának összegének egyensúlyban kell lennie, mint Murray Bowen, a családi rendszerek elméletének megalkotója megjegyzi, ha az egyik családtag kezdeményezőbb és aktívabb, akkor mások befektetnek a a család sokkal kevésbé, többnyire passzív szerepeket tölt be, vagy a családon kívül helyezkedik el, például a munkahelyen. Ha meg akarja változtatni a rendszer energetikai helyzetét a többé -kevésbé aktivitás irányába, akkor ne feledje, hogy idő és türelem szükséges ahhoz, hogy a család, mint rendszer újjáépüljön, különben lehetséges az előző szerep visszatérése. „cinkosok” nyomása, akik nem akarnak most elsajátítani egy számukra elkerülhetetlen új viselkedési módot.

VAMPIRE SAGA

Természetesen kapcsolataink túlmutatnak a családon, és az energetikai vámpírizmus jelensége régóta izgatja sokak fantáziáját. Ilyen valójában létezik, sok pszichológus érvel például az ontopszichológia híveivel. Valóban, ha valaki nem képes hatékonyan felhasználni energiaforrásait, a kényelmesebb lét érdekében kívánatos, hogy csatlakozzon valaki máshoz. A fő energiaüzemanyag az érzelmek, és mások érzelmeinek fogyasztása, mint láthatjuk, mindig keresett - legyen szó hírességek életét leíró magazinokról vagy végtelen sorozatokról.

Elég egyszerű megállapítani, hogy a kommunikáció után energiáit "táplálták" (még akkor is, ha első pillantásra kellemesnek és könnyűnek tűnt) - a hangja csökkenni fog (ezt különösen könnyű észrevenni, ha korábban emelkedőben volt), eltűnhet a pír, a fejfájás, a vágy, hogy egyedül üljön és pihenjen. Ennek ellenére teljesen lehetséges ellenállni egy ilyen "támadásnak": elegendő kilépni az érintkezésből, és ha külső formaságok szükségesek, akkor legalább belsőleg - a hajra vagy az orr hegyére összpontosítva érintse meg a kezét vagy a ruhája - ez elég ahhoz, hogy hamarosan elveszítse érdeklődését "donorként". Ha gyógyulnia kell, akkor tanácsos egy ideig egyedül lenni, és még jobb, ha a természetben sétál, vagy a földdel dolgozik - ha a dacha messze van, legalább gondoskodhat a beltéri növényekről. Egy nő számára a testápolással való érintkezés önmagával is nagyon leleményes - a bőr ápolása, hajmosás, manikűr.

Ha az emberrel folytatott kommunikáció eredményeként Ön és ő nemcsak örömöt szereznek, hanem később fizikailag is jól érzik magukat - az éberség, nem pedig a feszültség töltését érzik, vagy nyugodtak, kiegyensúlyozottak, de fáradtság nélkül, „A te” személyed és te energikusan gazdagítod egymást.

Az energiaváltozások iránti érzékenység fejlesztése nagyon hasznos tevékenység, mert minél közelebb vagyunk a pozitív irányba való haladáshoz, annál nagyobb a töltésünk. Ahogy az NLP szószólói érvelik: "Az univerzum barátságos környezet", és nagylelkűvé válik az ajándékokkal, ha követjük érdeklődésünket és belső késztetéseinket, újabb lépést teszünk önmegvalósításunk felé, - ebben az esetben segít bennünket, szikrázó energia, hogy a lehető legnagyobb legyen. hatékony!