Még Egy Pohár?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Ha megkérdezi az átlag oroszul beszélő embert - e cikk keretein belül a világközösségnek erről a részéről fogok beszélni - "Drogozik?" - a válasz az esetek hatalmas részében ez lesz: "Természetesen nem!" Találkozom barátokkal "," Mérsékelten "," Nos, ki nem használja?"

Ha a beszélgetés privátabb környezetben zajlik, további részletek jelennek meg. „Egy pohár bor vacsorára, csak étvágygerjesztő módon”, vagy „Egy kis konyak lefekvés előtt, tudod, hogy jobban elaludj”, „Milyen fürdő sör nélkül?”, Vagy „Vodka kebabbal nagyon jól!”,„ Ünnepelünk, több doboz pezsgőt kell vásárolnia”,„ A szervezet 21 nap múlva teljesen megtisztul az alkoholtól, vagyis soha”- nagyon sok ilyen kifejezés létezik, különböző variációkban.

Társadalmunkban általában sajátos kapcsolat van az alkohollal. Persze mindenki tudja, hogy ártalmas, és írnak róla palackokon, sőt ablakokon is, miközben egy átlagos orosz városban, mondjuk négyzetkilométerenként nem is nő az alkoholt árusító üzletek száma, hanem minden évben minden hónap. Sőt, az alkohol életünk szerves része, mindenhol megtalálható. Egyetlen étterem sem marad életben, ha nincs alkoholengedélye, csak nem hoz profitot. Az emberek nagyobb valószínűséggel jönnek egy finom uzsonnára italra, mint az ínyenc megelégedésre; nehéz elképzelni bármilyen családi vagy vállalati étkezést alkohol nélkül, nem az esküvőkről vagy a gyermek születéséről beszélek, általában lehetetlen túlélni "szárazon". Különböző típusú borokról beszélünk, ne jöjjön vissza a tengerentúli utazásokról, ha nincs néhány vámmentes vásárolt üveg, és tegyen közzé magunkról fényképeket a tengerparton, egy pohár sámánnal a kezünkben, és nyaralás előtt álmodunk kortyolgatja a Pina Coladát a szállodai szoba naplementére néző erkélyén.

Emellett ne feledje, hányszor hallotta a pszichoterápiáról a következő mondatot: "Ó, kinek van szüksége ezekre a pszichológusokra? Mi döntünk."

Nem tudom, hogy egy barát, valószínűleg ugyanabban a csalódottságban, a tudatosságot megváltoztató anyag és a jövő másnapossága segíthet megoldani ezt vagy azt a pszichológiai problémát, de azt, hogy a probléma megoldását elhalasztják egy határozatlan ideig, valószínűleg súlyosbítva, elég nyilvánvaló.

Már „vállalati” ember koromban is gyakran elgondolkodtam azon, hogy az az alkalmazott, aki reggel másnaposságra panaszkodik az irodában, miért részesül a kollégák szimpátiájában, azzal érvelve, hogy mennyi rossz minőségű alkohol lett, vagy akár egy pohár ebédre: "Az egészség javítása érdekében", és nem a kérdés: "Miért ivott egyáltalán?"

Ha egy lakoma során kimond egy ilyen mondatot: „Nem iszom”, mit fog kapni válaszul? Először is zavart pillantás, aztán a kérdés: "Szedsz -e tablettát?", "Ma vezetsz?" És ha nem beteg, nem vezet, és nem terhes, és nem iszik - ez általában hogyan? Miért? Mi bajod van?

Nem azzal kezdtem, hogy hiába említem a gyógyszereket. Vannak tanulmányok, amelyek megerősítik, hogy az emberi szervezetet ért ártalmak és az alkoholfüggőség szintje többszörösen magasabb, mint ugyanazon kokain vagy heroin esetében, míg a "drogok" forgalma államok szerint korlátozott, de az alkohol forgalma nagyjából nem.

Nem vagyok narkológus, és az alkoholfogyasztás és a függőség sokkal inkább pszichológiai és metafizikai szempontból érdekel. Véleményem szerint ebben a témában három szempont van: 1) Miért iszik valaki alkoholt, 2) az ivás pszichológiai következményei, 3)

A függőségből való kilépés módjai

A legőszintébb válasz a kérdésre: "Miért iszol?" Ez lesz: "Mert én akarom." Akkor már húzhat valamit: „Pihenni”, „A társaságért”, „Szórakoztatóbb”, „Csak így”, „Unalomból”, „Szokásból”.

Ha nem vesszük figyelembe az élettani függőség tényeit (az alkohol a szervezet anyagcseréjének részévé válik, és ennek hiánya kellemetlen következményekkel jár) és a társadalmi függőséget (ez ugyanaz "Hogyan lesz lakom / születésnapom / esküvőm alkohol nélkül? nem fog megérteni! "), a metafizika pillanatainál maradok.

Az ügyfelekkel végzett munka elemzése alapján az alkoholfogyasztás három okát különböztethetem meg, ezek külön -külön és együttesen is előfordulnak. Az első ok: Az alkohol (bármilyen) lelassítja az agyat, szinte leállítja a "végtelen gondolkodás" folyamatát. Sokan, különösen azok, akiknek tevékenységük jellegéből adódóan folyamatosan "részt kell venniük a folyamatban" - hogy valamit eldöntsenek, elgondolkodjanak, beszéljenek, fogadjanak és továbbítsanak információkat, valamikor egyszerűen belefáradnak abba, "túlmelegedni" beszélni, és az agy felvétele és leállítása nem okoz 10.000 gondolatot másodpercenként. Az agy, mint egy hatalmas lendkerék, óriási sebességgel forog, gyakran tehetetlenségből, időre van szüksége, hogy lelassuljon, és az alkohol ezt szinte azonnal, körülbelül 10 perc alatt teszi meg. Úgy tűnik, hogy a kerék lóg az űrben, és nagyon lassan fejezi be forradalmát, majd teljesen leáll, attól függően, hogy milyen adagot "injekcióztak" bele. Számomra ez úgy tűnik, mint egy „készenlét” gomb, az agy csak megállt, és várja a méreg végét, ami leggyakrabban csak néhány óra múlva következik be, és ez egyfajta pihenést és egyszerű módot ad az ember számára, hogy elhallgattassa agy. Ahogy a mondás tartja: "Reggel ittam - estig szabad vagyok."

Második ok: az alkohol megváltoztatja az ember hangulatát. Amint iszol, úgy tűnik, virágzik, mosolygós és beszédes lesz. Néhány belső akadály, szorító, korlátozás megszűnik. Az idegen nyelveket tanuló diákok gyakran viccelődnek, hogy pár pohár után sokkal könnyebben tudnak kommunikálni külföldiekkel, nem szégyellik a nyelvtani hibákat, és a beszéd valahogy gördülékenyebben folyik. Lehet táncolni, és közeledni egy ismeretlen lányhoz, és valami őrült cselekedetről dönteni, a belső féket is ideiglenesen „stand by” -ra húzzák, az ember valódi lényege nyilvánul meg, és nem a maszk, amit visel. Gondolom, ezt észrevetted magadban és a körülötted lévőkben is, ahogy a csendesek beszédesek, a félénkek bátrak, a mohók nagylelkűek, a nyugodtak pedig agresszívek.

A harmadik ok nem a felszínen rejlik. Elég mélyen rejtve van, és annak megvalósításához szinte ki kell kérdeznie magát vagy azt a személyt, akivel beszél. Röviden megfogalmazom: az önpusztítás vágya. Az alkohol valóban tönkreteszi az emberi testet, olyan, mint egy időzített bomba, amely befolyásolja a szervezet szerveinek munkáját, megöli őket, de nagyon lassan, finoman, sietség nélkül. Hol van az emberben ilyen vágy, hogy megölje magát? Mert őszintén szólva nem lát értéket önmagában. Ezenkívül azt mondanám, hogy egyáltalán nem érti, miért él, mi értelme ennek a felhajtásnak és rohanásnak, és mivel a nyüzsgésnek belátható időn belül nem lesz vége, egyetlen kiút van - menekülni. Menj ugrani a hídról, vagy próbálj hosszabb ideig visszatartani a lélegzeted a víz alatt a saját fürdőszobádban-a lehetőségek igen-igen, a szervezetnek nagyon erős önfenntartási ösztöne van, harc nélkül nem adja fel, és ha apránként, apránként napi pár adag mérgezés, akkor valahogy észrevétlenül, és ezért nem olyan extravagáns, és még mindig működik! Nem szükséges statisztikákat szolgáltatni az alkoholfogyasztás okozta mortalitásról, közvetlenül és közvetve, azt hiszem, maga is tisztában van vele.

Menjünk tovább. Következmények. Ahogy a barátom és szakmai kollégám mondja: "az alkohol kölcsön öröm". Minden halomért, pohárért és üvegért, ami úgy tűnt, hogy annyira tetszett nekünk tegnap egy lakoma / összejövetel alkalmával a barátokkal vagy a tévé előtt, fizetni fogunk. Egészség, következmények, negatív érzelmek. Az alkohol mindig úgy működik, mint a "magas rezgések" illúziója. Számunkra úgy tűnik, hogy jól érezzük magunkat és jól érezzük magunkat egy pohár / pohár után, nevetünk és viccelődünk, szinte eufórikusak vagyunk! Ez megtévesztés, helyettesítő, hamisítvány. Amint a méreg hatása véget ér, megérti, hogy még mindig ott van, ugyanabban az unalmas és mozgalmas életben, amelyből annyira szeretne menekülni, ráadásul a negatív érzelmek is súlyosbodnak - szégyen, félelem, bűntudat… Olyan jó volt tegnap egy céges bulin - és ma olyan kínos a kollégák szemébe nézni, annyit táncoltam egy szórakozóhelyen, hogy elfelejtettem felhívni a férjemet - most rettentően bűnösnek érzem magam, a melegben abban a pillanatban, amikor csúnya dolgokat mondtam a barátomnak - most ijesztő, hogy felmond, stb. Minél magasabbra gondolta az alkoholos befolyás alatt a pozitív érzelmi skálát, annál alacsonyabbra esne, amikor nem működik.

Amint rájöttünk, ki a hibás, jön a következő kérdés: „mit tegyünk?”

Ha valóban szeretné csökkenteni (vagy akár teljesen megszüntetni) az alkohol életére gyakorolt hatását, válaszoljon a következő kérdésre: "Milyen értéket kapok, ha részeg vagyok?" Feltételezhetem, hogy ez megint a gondolatok lelassulása, átmeneti eufória, a belső kritika tömbje, amely folyamatosan jelen van a "háttérben" a sajátjával: "Értéktelen és haszontalan." Más lehetőségek is lehetségesek, amennyiben a válasz őszinte. És amint megkapja a választ, már lehet vele dolgozni. Keresse meg a kiutat. Találd meg, amit igazán akarsz, találd meg, hogy az alkohol milyen illúziót kelt benned, és még tovább - keress más módszereket, hogy őszinte legyél, amit akarsz. Általában sokkal összetettebbek, sok erőfeszítést, önfegyelmet, önuralmat igényelnek, ezért az emberek "újra aktívak", és nem választják őket, mert rövid távon szükségtelennek és túl nehéznek tűnik.

Ha le akarja lassítani az agyát - tanuljon meg meditálni, ha „pihenni” szeretne -, legyen tudatában annak, hogy mitől „zsugorodik”, és ha a saját értéktelenségének érzése a kérdés, akkor a coaching segít, mindketten szakemberrel és a belsőd.

Még egyszer nem mondom, hogy könnyű. Egyáltalán nem könnyű! A test időnként arra törekszik, hogy kitörjön a tudatosságból, visszatérjen a megszokott körbe, az alkohol mindenki számára elérhető és mindig rendelkezésre áll, szinte várakozik az élet útján fáradt utazókra, akik békét és örömet ígérnek nekik, és csak a tudatosságot, megbízható harci barátod, segíthet, megállhat, megtarthat, emlékeztethet arra, hogy az élet ma nem ér véget, holnap új nap jön, és ebben „a forrásokban” kell lenned a napi feladatok megoldásához, és másnapos a negatív érzelmek semmilyen módon nem segítenek ebben. Ha pedig olyan tevékenységet is talál, amely valódi örömet okoz, és nem alkoholista hamisítványt, akkor megérti, hogy sajnálja, hogy csak alkoholos italok fogyasztására pazarolja az idejét, de annak negatív következményeinek leküzdésére is. Ideális esetben, ha érzelmi terapeuta vagyok, szeretném látni, hogy az ügyfél hogyan érti meg értékét önmagában és a körülötte lévő világban, majd a "késleltetett öngyilkosság" vágya sokkal gyorsabban feloldódik, és a személy tisztában van azzal, hogy sőt, az esti méreghalmok nélkül is megtapasztalhatja a boldogságot.