A Krízis. Hogyan Lehet Kijutni? 4. Rész

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Az ember válsághelyzetekben találja magát életének azon pillanataiban, amikor változtatnia kell. Véleményem szerint a válság egyfajta szűrő, amelyen keresztül az embernek át kell mennie. Ez pedig csak belső változtatással lehetséges. Hiszen ha a válságot egyfajta tanulságnak tekintjük, akkor csak új ismeretek asszimilálásával lehet kilépni belőle. Azok, akik ezt a tényt nem tudják felismerni, idővel mozogni is kezdenek, de nem fejlődésük mentén felfelé, hanem lefelé, az élet minden területén degradálódnak.

A válság jelentése az, hogy egy személy képes legyen felfedezni a proximális fejlődés zónájának bejáratát. Fejlődése, azzal a céllal, hogy egyre jobb legyen az élete. Ugyanakkor nagyon fontos, ha egy személy krízishelyzetben van, de már megállt, mint mondják, „lebukik” (visszatérés a múltba gondolatokkal, régi viselkedési minták alkalmazása), hogy megbirkózzon a félelemmel.

Az embert általában megrémíti az a tény, hogy most új értékeket, jelentéseket és a világgal való interakció modelljeit kell kifejlesztenie és megtanulnia. Ugyanakkor világosan meg kell érteni, hogy nagyjából ez jelenti a válság állapotán való áthaladást. Az ebből fakadó félelem pedig sine qua non, mivel a legtöbb reakció és hit is változik.

Hiszen az új és az ismeretlen mindig megijeszt bennünket, hiszen nem tudjuk, hogyan és mit tegyünk, nincs gondolati és cselekvési mintánk. Ez az egyik oka a félelem megjelenésének. Sőt, ezt a félelmet gyakran szorongás, esetleg pánikrohamok váltják fel. De a szorongás és a pánik csak zsarolási érzések, amelyeknek semmi közük a félelemhez és annak észleléséhez.

Amikor kinövünk a hüllő agyának reakcióiból, amely félelem esetén "azt tanácsolja", hogy fusson, harcoljon, vagy rejtőzzön, akkor a félelem más értelmet nyer. Valójában a félelem olyan jel, amely arra ösztönzi az embert, hogy mozgósítsa figyelmét. Olyan, mint egy közúti jelzés, amely szerint a megállás nélküli közlekedés tilos "STOP". Ennek a jelnek az a feladata, hogy felkeltse egy személy maximális figyelmét. A félelem ugyanaz a történet.

Ha valaki megtanulja saját félelmét saját hasznára fordítani, akkor hatalomra tesz szert. Vagyis az az állapot, amikor rájön, hogy valóban megváltoztathatja az életét. Ugyanakkor teljes mértékben felismerve és vállalva a felelősséget az esetlegesen felmerülő következményekért.

Ez pedig nagyon jótékony hatással van az ember érzelmi állapotára azáltal, hogy stabilizálja őt. Ugyanakkor a figyelem a múltról szóló gondolatokról a jelenre, a jelen adta lehetőségekre vált.

Élj örömmel! Anton Chernykh.