A Harci Szellem Erőssége Vagy 5 Technika A Motiváció Növelésére

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Szia! Folytatva a napi cikkmaratont, ma elemezzük a motiváció témáját.

Azonnal figyelmeztetlek - a téma nagyon terjedelmes, és nem lehet egy cikkben teljes egészében nyilvánosságra hozni, így talán több cikket is látni fog

ez a téma.

Mielőtt megvizsgálnánk a motiváció növelésére szolgáló algoritmusokat, kezdjük az alapokkal - hogyan működik az agy, és miért esik le a motivációnk.

Ha belecsöppenünk az ember természetébe, a fiziológiájába, akkor láthatjuk, hogy az agy szinte teljes egészében zsírszövetből áll.

és soha nem pazarolja energiáját - az agy a természet legtökéletesebb alkotása.

Agyunk 3 szintet tartalmaz, amelyek evolúciósan fejlődtek:

1. Hüllő agy vagy ösztönös agy;

2. Emlős agy vagy csorda agy;

3. Neocortex vagy emberi agy;

Ez a szerkezet egy piramishoz hasonlít, amelynek tövében egy ősi szuperszámítógép található, amely szerkezetében hasonlít

a hüllő agya felelős az alapvető funkciókért: ütés, futás, evés, szerelem.

Ennek az agynak a fő célja, hogy megvédjen minket, és ha ez nem sikerül, akkor a génállományunkat.

A második szint a csorda, távoli őseink szocializációja alapján alakult ki, ő az, aki folyamatosan kérdéseket old meg helyettünk

a következő az, hogy megfelelőek vagyunk -e a környezethez, betartjuk -e a társadalmi normákat, fenyeget -e valami veled törzsünket.

Ennek a szintnek a feladata a lakosság fennmaradásának biztosítása és a csoport befolyásának bővítése.

A harmadik szint a neokortex, amely a legkisebb réteg - nem több, mint egy film egy hatalmas emlős agyon, de ez a réteg lehetővé teszi számunkra, hogy élvezzük a festészetet és a zenét, embereket küldjünk az űrbe és végtelenül felfedezzünk

táguló univerzum.

Ha az ember mindhárom szinten szinkronizál, akkor két lábon egy szuperszámítógéphez hasonlít.

Idegrendszerünkben számtalan idegsejt másodpercenként több billió kapcsolatot létesít egymással - ez erősebb, mint a teljes internet együttvéve.

Képzeld el, hogy a szuperszámítógépek ezen lavináját bármilyen probléma megoldására irányíthatod - ez ad

kirobbanó eredmény !!

De ha az agyban a szintek szinkronizálása következik be, akkor a demotiváció érzését kapjuk, amikor ellentétes jelek érkeznek

környezetünkben, a szürkeállományunk ott kezd védekezni, ahol szeretni lehet, lassítani, ahol fel kell gyorsítani, és ott félni

ahol új világot kell teremtenie …))

Erre a modellre alapozva kínálok Önnek egy ötlépéses rendszert, amellyel az Ön harci bátorságával dolgozhat, ahogy Andrei Parabellum mondta - a bátorság olyan érzés, amelyből nagy dolgokat művelnek.

Ez az 5 kulcs:

1. Jól megfogalmazott eredmény;

2. Kar;

3. Önfegyelem;

4. Az okok ereje;

5. Zárt gesztalok;

Most, sorrendben:

1. Agyunk, mint már mondtuk, az univerzum egyik leghatékonyabb eszköze, és természetesen nem pazarolja az energiát

eléréséhez nem világos, hogy mit. Ha nincs előttünk inspiráló cél (lásd a célokról szóló cikket), akkor az (az agy) megvéd minket

a túlzott energiafogyasztástól a hulladékig. Több ezer embert látott üres, tompa szemekkel - ez az inspiráló cél hiányának a következménye.

Van egy elv, amely tökéletesen tükrözi ezt a szerelőt: egy erőforrás egy cél érdekében.

Annyi energiát kapunk, amennyit el kell érnünk

a kitűzött célt, és ha nincsenek jól kidolgozott céljaink, akkor nem lesz energiánk!

Gondolj csak bele: ha volt pénze arra, hogy fedezze Ön és családja életre szóló szükségleteit, akkor hogyan

megtennéd a hátralévő időt? mi mást fizetne felül?

Ha mélyen belemélyed ebbe a kérdésbe, és távolítsa el

minden héját (utazás, vásárlás, pénz a pénz kedvéért), akkor végtelen energiaforrást találhat magában.

Tényleg mi kapcsol be?)

2. Miután kitűztünk egy célt, el kell indítanunk a hüllő agyunkat, ehhez valódi veszélyt kell látnia.

Fogjon egy papírt és ossza két oszlopra: mi történik, ha elérem a célt, és mi történik, ha nem érem el a célt.

Minden oszlopban elméjében össze kell kapcsolnia a cél elérésének cselekedeteit az élvezetsel és a cél elérésének elmulasztásával.

szenvedéssel.

Hogyan javítja a cél elérése az élet minden területét?

Milyen fájdalmat fog érezni, ha törött vályú marad?

Miután két 10 pontos listát írtam egy külön papírlapra, rögzítsem a szemed előtt a munkahelyen, akasztottam az enyémet a falra

a monitor mellett, és a hüllő agyad folyamatosan kap információt a tétlenség és a

az élvezetről, a cél eléréséről.

A klasszikusokat átfogalmazva ezt mondhatjuk: - A hüllő agy jó ló, de rossz lovas …))

Ha átveszi az irányítást ezen a szinten, elindítja az ösztönök hatalmát a cél eléréséhez, miközben személyesen dolgozik az ügyfelekkel, különösen mélyen dolgozzuk ki ezt a szintet, óriási erőt tárol.

3. Motivációra csak ott van szükség, ahol el kell kezdenie egy projektet, az önfegyelem segít abban, hogy időben folytathassa - a leghasznosabb készség

amit beágyazhatsz magadba.

Ha reggel gyakorolja magát egy bizonyos rituálé elvégzésére, akkor elkezdi felpumpálni az önfegyelem izmait, ami közvetve fejleszti a motivációs lőszert.

A reggelem általában így kezdődik - felkelés, kontrasztzuhany, jóga vagy kocogás, meditáció vagy a tudattalannal való munka, majd

dolgozzon a napirenden.

Minden alkalommal, amikor arra neveljük magunkat, hogy kövessünk egy bizonyos szertartást, fejlesztjük magunkban azt a készséget, hogy megtegyük, amit meg kell tennünk, még akkor is, ha valóban nem akarjuk. Ez a meghatározó tényező a magas eredmények eléréséhez.

De motivációra van szüksége az önfegyelem fejlesztéséhez is !! és megszerezhető a jó okok erejének felébresztésével …

4. Nem emlékszem pontosan a filozófus nevére, talán Nietzsche volt az, de azt mondta - ha az embernek elég MIÉRT, akkor talál HOGYAN.

Természetesen félreértelmeztem az egész kifejezést, de remélem, megértette a lényeget - minél több okunk van arra, hogy tegyünk valamit, annál aktívabbak leszünk

mozdulj abba az irányba.

Például - annak érdekében, hogy naponta elkezdhessek írni egy cikkre, ígéretet tettem, hogy az ígéret be nem tartása miatt macskakonzervet fogok enni a kamerákon, ez jó indok arra, hogy a heti 5 napon belül elterjessze. jó oktató cikk)))

De a valóságban itt komolyabb a helyzet, agyunk mindig energiatakarékos állapotban van, és csak nagyon jelentős

az okok elmozdíthatják a helyéről, gondoljon például a kérdésre:

Mit tennél, honnan kapnál pénzt, ha

szeretteit és rokonait egy hónapon belül kilakoltatnák az utcára?

A kérdés elmélkedése után nagyon érdekes megoldásokat találhat, és ha ezt a helyzetet érzi a testében, akkor megérted, hogy minden válaszod megvan - hogyan változtasd meg az életed, csak még nem szorultál a sarokba, és az élet nem dobott meg

több jó okból fog továbblépni.)))

Írjon egy listát 50 okból, amiért el kell érnie a célját, és belül koherenciát fog érezni - ez az agy, amelyik kompetens parancsot kapott, és csatlakozott a cél eléréséhez szükséges munkához.

5. Hatalmas energiát szívnak ki belőlünk a befejezetlen ügyek (lezárt gesztalok), ezek lehetnek:

kimondatlan szavak, befejezetlen projektek, nem megélt érzések, könnycseppek, meg nem bocsátott sértések …

Ha azt javaslom, hogy menjen személyes konzultációra finom kérdésekben, akkor a befejezetlen ügyekkel kapcsolatban egy egyszerű technikát tudok tanácsolni:

Fogj egy tollat és egy papírt, és írd fel a listát azokról a befejezetlen feladatokról, amelyeknek egykor szó voltál, hogy csináld, de azok a levegőben lógnak, írja le a véglegesítéshez szükséges időt, és lője le (fejezze be) a legrövidebb farkakat.

Az embert úgy tekinthetjük, mint egy csövet, amelyen keresztül energia áramlik a célpont felé.

Ha vannak megoldatlan esetek vagy kötelezettségek, érzések vagy kimondatlan szavak, akkor szivárgást terveznek a csőbe, és sokan csak azért élnek szürke és unalmas életet, mert nem fejezik be a farkukat, hanem beleragadnak az érzelmi múltba.

Összefoglalva - mit vehet ki ebből a cikkből és azonnal végrehajthatja:

1. Sorolja fel céljait;

2. Írja le a kart, és akassza fel a legszembetűnőbb helyre (legalább 10-20 válasz minden oszlopban);

3. Végezzen reggeli szertartást;

4. Írja le az indokait, hogy miért kell a frontra mennie?;

5. Készítsen listát a befejezetlen ügyekről, és végezzen napi egy farkat;

Ebben a cikkben megvitattuk azokat az alapvető technikákat, amelyek azonnal növelhetik motivációs szintjét, Ezt a témát 1%még nem hozta nyilvánosságra, még sok mondanivaló van a motiváció pszichológiájában és neurobiológiájában …

Itt az ideje, hogy meghatározzuk a holnapi cikk témáját, és ezért megkérdezem:

Ha lenne 2 kérdésem, mit tennél fel nekem?

- írja meg az Ön számára aktuális témákat, és holnap elemezzük az egyiket.