2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Még a pszichológia tanulmányozása előtt intenzíven dolgoztam magamon, a hozzáállásomon, a viselkedési mintáimon, és mindig úgy tűnt számomra, hogy ezen nem tudok változtatni, ez olyan, mint egy körben futás. Nem tudtam elfogadni, és nem is akartam, kerestem a lehetőségeket, hogyan változtassak. Sokáig kerestem a választ, és megtaláltam. Már a DMO megközelítésben tanulva megértem, hogyan működik fiziológiailag, hogyan működik az agy, ellenőrzöm magam, és inspirál az eredmények. Elmondom részletesebben.
A DME olyan megközelítés, amely terápiás, tanácsadó és coaching technikák kombinációja, amely a tapasztalatok differenciált (változatos és skálázott) módosításán alapul. A tapasztalat az ember életének rövid, eseményvezérelt, befejezett epizódja, amelyet körülbelül 15-30 perces időkeret korlátoz, és három életszintet tartalmaz: esetleges, érzelmi-figurális, mentális-verbális. Úgy gondolják, hogy az ember pszichológiai traumákkal, motivációhiánygal vagy negatív hiedelmekkel stb. Kapcsolatos problémáinak oka az ezen a területen tapasztalt vagy a múltban tapasztalt negatív tapasztalatok. Ugyanakkor a tapasztalat kora nem számít - a helyzet sok évvel ezelőtt vagy egy órája lehetett. Egy ilyen tapasztalat rögzítve van a neurális hálózatban, és minden alkalommal, amikor valaki hasonló helyzetbe kerül, ezek az ideghálózatok aktiválódnak, és a személy "programozott "ként viselkedik. Egy személy elkezdheti kerülni a hasonló helyzeteket, negatív forgatókönyv alakul ki, az ember véleménye önmagáról. Az ember tisztában lehet a nem konstruktív viselkedéssel, de semmi sem változhat. A DMO megközelítés lehetővé teszi, hogy újraélje a negatív tapasztalatokat, ennek eredményeként új alternatív neurális hálózatok épülnek fel, ezek alapján új viselkedési minták és új attitűdök alakulnak ki. Az agy neuroplaszticitásának tulajdonságai alapján. A negatív tapasztalatok kidolgozása a DMO megközelítés eszközeivel már 10-15 percen belül az állapot optimalizálásához és egy új minta, egy új neurális lánc létrehozásához vezet, amely megfelel ennek és hasonló tapasztalatoknak a konstruktív tapasztalatához. Az agy számára mindegy, hogy az esemény a valóságban vagy a képzeletünkben történik. Az adatokat tudományos kutatások igazolják.
A DMO megközelítésben elsajátíthatja ezeket a technikákat, és segíthet önmagának a mindennapi életben. Ez segít átgondolni sok, már megtörtént helyzetet, eltávolítani az érzelmek forróságát, kívülről szemlélni számos folyamatot, semlegesíteni a félelmet, növelni a motivációt és cselekedni.
További információ a DMO megközelítésről az obuchenie.dmo-psycho.ru webhelyen található
Ajánlott:
Állapotrajz. Hogyan Szabadítson Fel Valamit, Amit Szavakkal Nem Lehet Kifejezni
Titkos átjáró a tudattalan számára A tudattalan tisztázatlan tartalmának kiutat kell adni: elvégre ők maguk néha találnak kiskapukat az álmok, fenntartások, spontán cselekvések révén - ami azt jelenti, hogy nyilvánvalóbb csatornákon keresztül szabadulhatnak fel.
Hogyan Lehet Megváltoztatni A Szenvedés Szokását?
Néha így vagy úgy, mindannyiunknak fájdalmas eseményekkel kell megküzdenünk (elválás szeretettől, veszteség, a remények teljes összeomlása, csalódások), stabilitásvesztés (hirtelen elbocsátás vagy elbocsátás, másik városba, országba költözés), rutin - az élet eseményeinek monotóniája és monotóniája - "
Nehéz Kapcsolat A Saját Bizonytalanságaival. Hogyan Lehet Megváltoztatni őket
Gyakran elítélhetjük magunkat bizonytalanságunk miatt, kétségbe esünk emiatt, bűntudatot érezhetünk, haragot érezhetünk önmagunk iránt, gyakran az ilyen bizonytalanság ténye miatt szégyellhetjük magunkat. Miért csináljuk ezt? Hogyan segít ez nekünk?
Hogyan Lehet Megváltoztatni A Negatív Hozzáállást
A berendezéseink olyanok, mint a márványlapok. Miután felállítottuk őket, és ők segítettek bennünket, hogy megtartsuk magunkat, hogy beilleszkedjünk az életbe. De ahogy telt az idő, sétálunk, és folyamatosan megbotlunk rajtuk. A fejünket ütjük, aztán a vállunkat.
Hogyan Lehet Megváltoztatni Pénzügyi Helyzetét
Ma nemcsak pszichológushoz fordulnak, hogy megértsék önmagukat vagy javítsák kapcsolataikat, hanem pénzügyi helyzetük megváltoztatására is. A pénzügyi vagy monetáris forgatókönyv a pénzhez és a pénzügyi magatartáshoz való hozzáállás öntudatlan mintája.
