2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Van egy jól ismert koncepció a stratégiákról, és valószínűleg már hallottál róluk.
Úgy gondolják, hogy minden ember (és nem csak mi, hanem a Föld összes élete is) súlyos stresszhelyzetben a három módszer egyikét használja a veszélyek elkerülése és életben tartása érdekében:
- Bég.
- Fuss
- Fagy.
A sok millió éves evolúció ellenére továbbra is automatikusan egyet választunk közülük, ha nagyon megijedünk.
Egy téli estén, amikor még nem volt késő, de már sötét volt, egy lány eltűnt otthon az idő hímzés közben, teljesen elmerülve a folyamatban.
Hirtelen hallotta, hogy valami erőteljesen becsapja az erkélyajtó ablakát.
Mit gondolhat, ha valaki kopogtat az ablakán a harmadik emeleten? Hogy valaki felmászott az erkélyedre!
A történetünkből származó lány megdermedt az ijedtségtől, és néhány percig nem tudta mozdulni. Így működött a "Freeze" stratégia.
Lényege abban rejlik, hogy ha nem mozdul, akkor a ragadozó azt gondolhatja, hogy az áldozat meghalt, vagy egyszerűen nem veszi észre.
Amikor meghallotta a második ütést az ablakon, hirtelen ereje támadt, és miután három méteres ugrást tett, a konyhában találta magát, ahol kést ragadott.
Így elindult a stratégia: "Hit". Erre a stratégiára azért van szükség, hogy ha nem sikerül megfagyni és elrejtőzni, támadni a ragadozót, megijeszteni vagy akár megölni.
Ha a "Run" stratégia működne a lánynál, akkor valószínűleg csak kifutna a bejáraton vagy az utcán. Ez a stratégia akkor jó, ha gyorsabban futsz, mint egy ragadozó, és van rá helyed.
Ez a történet jól, sőt komikusan végződött. Amikor késsel kiment az erkélyre, kiderült, hogy nincs ott senki.
Barátai úgy döntöttek, hogy tréfálkoznak, és az utcán állva földrögöket dobtak az ablakaira - mint a régi filmekben, és elhívták sétálni.
Amikor a megküzdési stratégia működik egy személy számára, nincs ideje gondolkodni és kiválasztani, hogy melyik lehetőséget használja jobban.
Minden automatikusan és nagyon gyorsan történik: köszönhetően annak, hogy nagy adag adrenalin szabadul fel a vérben.
Fontos adaptív mechanizmus a faj túlélésének és megőrzésének folyamatában.
De most például egy városban élő személy ritkán van valós veszélyben.
Túl gyorsan változtak az idők rosszról jóra. Idegrendszerünknek nem volt ideje alkalmazkodni, és együttműködik az előző rendszerrel.
Mi pedig az adrenalin hatására ugyanúgy reagálunk a kisebb eseményekre, mintha egy érintetlen erdőben találkoztunk volna egy tigrissel.
Például egy munkatársa élesen reagált a megjegyzésére. Te pedig, mivel nem volt időd megérteni a történteket, a három stratégia egyikét választod.
Kiderül, hogy nem túl kényelmes)
A cikk megírását egy pszichológus megjegyzése inspirálta, aki azt mondja, hogy az embereknek, más állatokkal ellentétben, van egy másik stratégiájuk, amely sokkal jobb és biztonságosabb számunkra a mindennapi életben.
Tehát nézze meg az új listát:
- öböl
- Fuss
- Fagy
- Egyetért.
A tárgyalás egyedülálló képesség, amely a világ más állatai számára nem elérhető.
És neki köszönhetjük, hogy fajként ilyen fejlődést értünk el.
A legfontosabb dolog az, hogy megtanuljon szüneteltetni, mielőtt az első három lehetőség egyikét választja)
És mit gondolsz?
Melyik stratégia a legjobb? És mi a kedvenced?)
Ajánlott:
A NATIV LÉLEK JELEI
Ezt a listát az "Olaszország. Sea of amore" című könyvemhez írtam, amely általában az olaszokkal való házasság sajátosságainak, mindenféle vicces történetnek és turisztikai látványosságnak szentel. De mivel a pszichológus örökkévaló, még egy anre non -fiction -ben írt könyvben sem tehetnék anélkül, hogy ne adnék tanácsot olyan lányoknak, akik olaszokkal találkoznak, házassági javaslatot kapnak tőle, és - jön ez a finom pillanat - pszichológiailag találják magukat
