Megszabadultam A Forgatókönyvömből, Majd Az ürességtől

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A pszichológia népszerűsítése lehetővé teszi, hogy sokan észrevegyék magukban, és megértsék, hogy valamilyen destruktív forgatókönyv - „lúzer forgatókönyv” - uralma alatt áll. Egy személy azonosíthatja a függőség alá esésének okait, megértheti, hogy miért esett ez a forgatókönyv a lelkébe, és vette birtokába tudatát. De teljesen természetes, hogy gyakran felmerül a kérdés: mi lesz ezután? Sok embernek az az érzése, hogy "ami ezután következik, az üresség". Nem világos, hogy mit kell tenni, nem világos, hogyan kell élni. Az ember mintha "szabadságot kapna …" -tól, és nem "szabadságot …" -tól

A forgatókönyv megvalósítása mindig betekintéssel jár?

Ez néha előfordul, különösen romantikus és szenvedélyes embereknél. Problémáik felismerése valóban cselekvésre ösztönzi őket, és elkezdik a legteljesebb életet élni. Ez a sors egyfajta megtorlása azért, mert az emberek hisznek a csodákban, és nehéz életük ellenére még mindig a legjobbat remélik. Néha a tudatosság hatása világos belátás formájában jelentkezik, nem változtatja meg gyökeresen az ember életét, de van egy megértés arról, hogy melyik irányba kell haladni, mi lenne ésszerű.

De leggyakrabban a betekintés és betekintés álma csak egy szép mítosz marad, amelyet mind a pszichológusok, mind ügyfeleik szeretnek. A varázslat és a mágia érzését kelti életre, a mágikus gyógyulást. A pszichológusok ennek a mítosznak a területén csodatévőknek vagy nagy pszichoterapeutáknak érezhetik magukat. Az ügyfelek elvárják, hogy a sütőtökből végül kocsi legyen, ők maguk pedig hercegnő vagy herceg.

Amikor az emberek megértik, hogy a varázslatos szertartás befejeződött, világosság jelent meg a fejükben, sőt sikerült megszabadulniuk a haragtól és a haragtól azok iránt, akik annyira zaklatták őket, keserűen fedezik fel, hogy a világ változatlan maradt. És világosan megértették, hogy micsoda … tócsában vannak.

Például egy lány megérti, hogy minden nehéz románca, hosszú és fájdalmas elválásokkal, annak a következménye, hogy egész életében apja szerelmét akarta megnyerni, ugyanakkor félt az anyja ingerültségétől. és a harag, aki, mint kiderült, egyszerűen féltékeny volt rá nemcsak az apára, hanem a világ mindenkire is. Megpróbálta megnyerni az emberei szeretetét, és miután elkezdték viszonozni őt, az anyját is belefoglalták, és elkezdte hitelteleníteni és leértékelni választottjait, ezzel bebizonyítva magának, hogy csak értelemből vannak vele. kötelessége, vagy hogy számukra ez csak ideiglenes szórakozás.

És ismét sírva és taknyosan tért haza, és zokogva gyerekszobája párnájába, amelyben semmi sem változott ennyi év alatt, a lány hirtelen rájön, hogy ezzel ismét megerősíti a régi jóslatokat és átkokat, anya gyermekkorában azt mondta: "nem szeret téged, te csak játékszer vagy neki."

Tegyük fel, hogy egy lány még azt is észreveszi, hogy ha nem félt volna édesanyja haragjától és megvetésétől, aki megfenyegette volna, hogy megbünteti őt árulásáért, és nem választotta volna a bánattól szenvedő cineget a kör körül metsző daru helyett, akkor lehetett volna közelebb az apjához. És akkor látogatásai nem váltak udvariassági rituálékká, hanem gyakoribbá és örömtelibbé váltak. Mindezt felismerve a lány rájön, hogy ő és az apja már rég idegenek lettek, és a múltat nem lehet visszaadni, még akkor sem, ha találkozik vele, és szívből beszél.

Kifejezheti neki minden sérelmét, amiért kiderült, hogy nem okosabb, mint egy gyerek, és nem értette, hogy a ficam és a szeszélyesség az üléseken az anyja iránti lojalitás megnyilvánulása, és hogy két tűz között szakadt, és azt választotta, ami hozzáférhetőbb és érthetőbb. Talán még sírni is fog és őszintén bocsánatot kér tőle, talán még meg is ölelnek. De már nem 9 éves, hanem 35 éves.

Ezt a szívszorító, de egészen valósághű történetet mondtam el neked, egyáltalán nem azért, hogy szánalmat és együttérzést ébresszen a hősnő iránt. A feladatom az volt, hogy megmutassam, hogy önmagában a forgatókönyv varázslatának tudatosítása, sőt némi katarzis, ami a megértéssel együtt jár, néha önmagában semmit sem változtat. És leggyakrabban a szülővel való találkozás és párbeszéd csak ahhoz vezet, hogy zavartan feldobja a kezét, és megkérdezi: mit akarsz most tőlem? És néha az emberek még irritációba vagy agresszióba is ütköznek, mert szüleiket bűnösnek érzik, és az életük nem úgy alakult, ahogy szeretnék. Általában a happy end nem következik be.

Miért van üresség érzése?

A forgatókönyv ellenőrzése alatt élve éreztem, hogy minden a terv szerint halad. Tegyük fel, hogy egy gyermek kicsi korában hallott egy varázslatot vagy egy jóslatot a szüleitől, hogy "nem fogsz elmenni tőlünk, és olyan leszel, mint mi". Pontosan arra a korára emlékszik a szüleire, amikor e varázslatot ejtették. Ha a szülők ekkor, mondjuk, 40 évesek voltak, akkor a családi forgatókönyv cselekvése pontosan ebben a korban ér véget. Az ember ugyanúgy találja magát, mint a 40 -es szülei, ha ez egy "példakép". Büszkén fedezheti fel, hogy a szülei ellentéte lett, ha ez negatív forgatókönyv, "tiltakozó forgatókönyv" volt. De mindenesetre a szkript művelete megszűnik, és nem világos, hogy mi a teendő. Lélekben és fejben egyaránt - üresség.

Néha a forgatókönyv varázsa véget ér, mert az ember felfedezi, hogy már sokszor eljátszotta ugyanazt a sémát életében. Ez ugyanaz, mint állandóan ugyanazt a mesét hallgatni. Valamikor a drámát és a viharos élményeket unalom és melankólia váltja fel. De nincs más mese az ember lelkében, és ettől van vágy a lélekben és üresség a szívben.

Ha egy pszichológus segít valakinek megérteni a forgatókönyvét, akkor az ügyfél gyakran, az emberi lelkek diadalmas ismerőjének szemébe nézve, büszke az elvégzett munkára, az ügyfél rájön, hogy csak szomorúságot és haragot tapasztal attól a ténytől, hogy sok idő ezen a hülyeségen. A kérdésre: "Most mit tegyek"? A személy megkapja a választ: "élj", "légy önmagad". E válasz után jön a megértés, hogy most megfoghatatlan és szabad vagy, mint a megfoghatatlan cowboy Joe. És ugyanazon okból szabad vagy, mint ő: egyszerűen nincs szükséged senkire a FIG. A lélekben - a szabadság érzése és egyben - üresség.

A pszichével való munka befejeződött, akkor fel kell emelnie a személyiségét.

Sok pszichológus, akiket mások követnek, meg van győződve arról, hogy a pszichológus csak az emberi pszichével dolgozik. De ez nem így van. És az a példa, hogy megszabadulunk egy embertől az élet forgatókönyve káros hatása alól, egyértelmű példa erre. A metaforák nyelvét használva azt mondhatjuk, hogy a szkript az a "program", amely pszichénk "rendszerlemezére" ír. Ezt követően a „trójai” észlelése és megszüntetése, a hamis és káros attitűdök megszűnnek a tudatosságban, hosszú szünet következik - egyáltalán nem lépnek programok a tudatba: semmi más nem kerül rögzítésre a „rendszerlemezre”. a rendszerlemez nem potenciális lehetőség arra, hogy bármi újat írjon rá.

És nem csak ez, a pszichénk úgy formázódott, hogy gondolataink és érzéseink pontosan a forgatókönyv utasításai szerint léptek működésbe. De eltávolították, és nem érkezik más jelzés arra, hogyan és hogyan mozgósítsuk személyiségünk erőforrásait. És nem tudjuk, hogyan kell célokat kitűzni magunk elé, régebben mintha kiugrottak volna a pszichéből.

Az ember minden személyes struktúrája, értelmi és kommunikációs izmai, figyelembe véve azt a tényt, hogy élete forgatókönyvét valósítja meg. A korcsolyázónak nehéz bokszolóvá, az úszónak zsokévá válnia. A forgatókönyv jelenléte ahhoz vezethet, hogy egy személy nem rendelkezik a szükséges készségekkel saját életének megtervezéséhez. És személyisége arzenáljában nincsenek ehhez szükséges eszközök.

Ebben az esetben nem félelmekről és komplexusokról beszélünk, amelyek az emberi pszichében leselkedhetnek, és zavarhatják normális életét. Egy személy megszabadulhat minden félelmétől, hogy megszabaduljon a komplexektől. Elméjében megjelenik a történtek világos megértése, de egyszerűen nem tudja, mit tegyen, és ha jelzi neki - „Mi”, akkor felmerül a kérdés: „és hogyan”?

Az ember személyiségével való együttműködés segít neki felépíteni a szükséges szervezeti, értelmi és kommunikációs izmokat. A világgal és az életével való interakciós készségek kialakítása és fejlesztése, amelyeket soha nem fejlesztett ki.

Az első dolog a pszichológiai tesztelés és diagnosztika. De csak ebben az esetben szükséges azonosítani nemcsak a pszichológiai problémákat, hanem a személyiség belső erőforrásait is, az "alvási képességeket", az "árnyékban maradó lehetőségeket", a nehéz helyzetek leküzdésében szükséges készségeket és tapasztalatokat. Ezek az erőforrások magukban foglalják más emberek tapasztalatait, amelyek élete során az ember látóterébe kerültek.

A személyiséggel való munka nem annyira a pszichoterápia és kezelés rendszerében, hanem a "helyreállító gimnasztika" és az edzés során zajlik. Vagyis az oktatás, nem pedig a kezelés összefüggésében. És ezt leggyakrabban életvezetési szakemberek végzik, nem pszichológusok. Másfelől azonban azt mondhatjuk, hogy azok a pszichológusok, akik felismerték az ügyfeleik előtt álló problémákat, elkezdik az élet coachingját.