Szokatlan Elvárások

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Leggyakrabban más emberekkel szemben támasztunk elvárásokat, szinte minden nap ezt tesszük, így nem nehéz "elkapni" és megtudni magunknak az ilyen típusú elvárásokat.

De annyi más elvárást támasztunk életünk más jelenségeivel kapcsolatban, hogy nem is vagyunk tudatában azok létezésének és az életünkre gyakorolt korlátozó hatásának

Íme néhány példa az életünket befolyásoló elvárásokra, de gyakran nem ismerjük fel őket akadályként:

- Pénzzel kapcsolatos elvárások, azok összege. Személy szerint én egyszerűen azonosítottam ezeket az elvárásokat, és elengedtem. Mindannyian a fogyasztás korszakában élünk, és ez se nem jó, se nem rossz, ez tény, valóság az életben. Egyrészt sok előnye van annak, hogy most annyi lehetőség, áru, találmány áll rendelkezésünkre, amire az emberek ötven vagy száz évvel ezelőtt nem gondolhattak. Másrészt a fogyasztás korszaka diktálja számunkra a jövedelem szintjét, és különösen azokat a kiadásokat, amelyeket el kell végeznünk ahhoz, hogy állítólag boldognak érezzük magunkat.

Személyes felfedezésem az volt, hogy például utazhat anélkül, hogy hatalmas összegeket költene. És azt is, hogy felmondhat a munkájáról, és folytathatja saját projektjeit, ugyanakkor meglehetősen szerény összegeket költhet a megélhetésére.

- Elvárások a jövővel kapcsolatban. A képek, képek, amelyeket azokról az eseményekről készítesz, amelyeknek véleményed szerint a jövőben meg kell történniük, nem más, mint fantázia. Ez egy másik keret, amelybe erőlteted magad, nem engeded, hogy az élet vezessen, és minden percben sokféle lehetőséget kínál. Csak a jelen pillanat van, és bízhat abban, ami történhet, különben folyamatosan fájdalmasan ütközni fog a jövőbeli eseményekkel kapcsolatos elvárásainak határaihoz, és nem tolerálja azokat a megnyilvánulásokat, amelyek nem egyeztethetők össze vágyaival és elképzeléseivel.

- Elvárások a múlttal kapcsolatban. A tapasztalat sokat ad, és sok olyan problémát megoldhat, amelyek hasonlóak azokhoz, amelyek már felmerültek az életedben. De a világ nem statikus, és minden másodpercben változik, mert az a tapasztalat, amely tegnap hasznos volt számodra, ma már használhatatlanná válik. Ez nagyon fontos információ a kapcsolatok megismeréséhez.

Nincs garancia arra, hogy új partnerei nem fognak úgy viselkedni, mint a régiek, de még akkor sem érdemlik meg, hogy szigorú elvárások elé állítsák őket. Bármilyen tapasztalat poggyász, teher, és ha zavarja valami új belépését az életedbe, akkor el kell engedni, bármennyire is fontos és jelentős az Ön számára. És akkor a múltad nem befolyásolja sem a jelenedet, sem a jövőnket.

A legtöbb esetben az érzelmi fájdalom, amelyet a múltbeli kapcsolataink során tapasztalunk, pontosan olyan elvárásokból áll, amelyek nem feleltek meg az elvárásoknak. A belső traumát még inkább fokozza, hogy kellemes, „édes” emlékek vannak benne, amelyek a legerősebbek és a legjelentősebbek, mivel érzelmileg támogatottak. Bármennyire is nehéz elengedni az emlékeket, ez a lépés elkerülhetetlen, mert az érzelmi fájdalmat pontosan az emlékek kombinációja fogja táplálni, amelyet a nem teljesített elvárások fájdalma szoroz meg. Az utolsó fejezetben megtanuljuk elengedni a nem teljesült elvárásokat.

- Elvárások az idővel, az időszerűséggel kapcsolatban. „Moszkvát nem azonnal építették fel” - ismeri mindenki ezt a kifejezést, ugyanakkor türelmetlenséget mutatnak, amikor azonnali eredményeket várnak - tevékenységeket, erőfeszítéseket, törekvéseket. Bármilyen változás összevethető a javítással - annak megkezdéséhez rendetlenséget kell teremtenie, törölnie kell a munka előkészítésének területét. És még a legkiválóbb mesterembereknél is a helyiségek nem ragyognak újdonsággal és tisztasággal egy nap alatt - mindenhez időre és szükséges erőfeszítésekre van szükség.

- A legszokatlanabb elvárás, amelytől szeretnék figyelmeztetni, a szeretet elvárása. Furcsa módon ez az egyik legveszélyesebb elvárás, bár a szerelem az egyik legcsodálatosabb érzés, ami életünkben megtörténhet.

A szeretet elvárása, a magabiztosság, hogy mindjárt jön, néha annyi élettérben foglal helyet: gondolatok, állapotok, hogy magának a szerelemnek valójában már nincs elég hely! A legrosszabb az, hogy a szerelemre várva még több tucat elvárást támasztasz leendő pároddal szemben, bár talán ilyen kritériumú ember nem is létezik. És ha mégis, akkor talán csalódni fog annak hiányosságai miatt, amelyekkel kapcsolatban nem teremtett elvárásokat.

Soha senki nem fog szeretni minket, mert várunk a szerelemre, ezért töltse ki ezt a belső teret bármivel, mielőtt eljön: utazás, olvasás, kommunikáció, végül a sorsának megtalálása. Hagyja, hogy az új kapcsolat váratlan, de nagyon örvendetes meglepetés legyen, esemény az életében.

Az önértékelés fontos mutatója az elvárások nélküli élet. Nem olyan könnyű felismerni, ha nem szoktunk a jelenben élni, érezni és kóstolni minden felbecsülhetetlen pillanat minden másodpercét. Ez az élet varázsa, amelyet csak saját értékünk prizmáján keresztül láthatunk.

Elena Osokina (c)

Részlet a "Belső érzelmi ellentmondás vagy miért zsúfolódik össze egy kapcsolat" című könyvből