2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Anya - fáradtan, megviselve a főnök nyaggatásától, a szűk metrótól, újabb fizetéskéséssel (amit aligha érdemes ilyen büszkén nevezni) - hazatér. Egy nyolcéves lány találkozik vele az ajtóban, és azonnal elkezdi:
- Anya, az osztályunkban mindenkinek van számítógépes set-top boxja. Csak tőlem … Vásároljunk holnap! Épp láttam …
Az élelmiszerekkel megrakott táskákat a padlóra dobva az anya ingerülten - ha nem is dühében - teljes közvetlenséggel kifejezi véleményét lánya osztálytársairól, önmagáról és a számítógépes konzolokról, kiegészítve ezzel az apáról szóló kemény szavak sorát a családból, aki nem vesz részt gyermeknevelésben.
Könnyek folynak a lány arcán, és rajtuk keresztül:
- Anya, gonosz vagy, nem szeretsz!
- Ó, haragszom! Nem tetszik! Nos, köszönöm, lányom, megérdemlem …
Az anya zokogását, a lánya ordítását kíséri az apa felháborodott kiáltása.
Eredeti név
Sajnos a helyzet nem ritka. Családi konfliktus, ahogy van. Mik az okai? Ki a bűnös? El lehetett volna ezt kerülni? Hogyan kell megoldani? Kérdések, amelyek természetesen megválaszolhatók a konfliktus minden árnyalatának és szempontjának figyelembevételével. De most csak egy pontot szeretnék kiemelni - a félreértést. Egymás érzelmi állapotának, azoknak a tapasztalatoknak a megértése, amelyek mellettünk élnek.
A leírt helyzetben az anya azt hitte, hogy érzelme igaz harag a lánya hálátlanságára és hanyagságára. Egy pszichológussal együtt végzett elemzés azt mutatta, hogy ez nem így van. A fő gond a főnökökkel és kollégákkal szembeni harag és a munkahelyi helyzetükkel való elégedetlenség. Ezek a negatív érzelmek törtek ki, és az ártatlan lányra estek.
Ő pedig, mivel nem tudta felismerni anyja állapotát, ezt az érzelmi kitörést az undor demonstrációjának tekintette személyesen iránta, és heves ellenérzést is érzett. Az anya utolsó mondata provokálta a lányban, ráadásul bűntudatot és szégyent a szavai miatt. Ez az a fajta negatív csokor, amely a helyzet két résztvevőjében felmerült. És mellette apa is, sértett "a társaságért".
Egy érzelem helyes felismerése, helyes megnevezése nemcsak a bennünk zajló folyamatok jobb megértését biztosítja - nem, a dolog sokkal komolyabb. A helyes, helyes szó, félreérthetetlenül meghatározó érzelem alapvetően megváltoztathatja minden viselkedésünket. Valóban, „miután megneveztük egy tárgy valódi nevét, hatalmat kapunk felette”!
Mondjunk egy másik példát. A gyermek nem hajlandó iskolába járni, kijelentve, hogy sérti az osztálytársai. Valójában az érzelem, amit átél, a félelem. Félelem, hogy nem felel meg egy kortárs csoport normáinak és normáinak. A saját érzéseinek vagy azok félreértésének a félreértése a jövőben - a felnőtt életben - súlyos hibákhoz vezethet az életben: szerelmesnek veheti csak azt a vágyat, hogy érvényesítse magát egy másik rovására, vagy azt, hogy törődjenek velünk. …
Különösen arról szeretnék beszélni, hogy megértsük azokat az érzelmeket, amelyek gyakran kísérői lesznek a gyermekre gyakorolt pedagógiai hatásunknak. Ezeket az érzelmeket néha tudatosan, néha öntudatlanul idézzük elő gyermekekben, rendkívül hasznosnak tartva őket az oktatásban. A szégyen és a bűntudat érzelmeiről szól.
SZÉGYEN
Mi a szégyen? A pszichológiában a szégyent negatív érzelmi állapotként értjük, amelyet az a különbség okoz, hogy az embernek milyennek kell lennie az elképzeléseivel és mások elvárásaival összhangban, és az, hogy éppen milyen.
A szégyenérzet egy bizonyos életszakaszban fontos és hasznos szerepet játszik a fékben, amely megakadályozza, hogy illetlen cselekedeteket kövessünk el. De mennyi pszichológiai probléma esik egy felnőttre, aki nem volt képes legyőzni ennek az érzelemnek az infantilizmusát! Mennyi felesleges fájdalmat él át a gyermek, szégyellve magát: „szégyellem, hogy szüleim civilizálatlanok (nagyon intelligensek)”, „szégyellem, hogy ilyen kövér vagyok (ilyen vékony)!”, „Szégyellem, hogy nem tudok úszni (görkorcsolya, korcsolya, tánc) és így tovább.
Drámai a gyermek sorsa, akinek tanárai és szülei saját kényelmükből fakadóan manipulálják szégyenét, és kénytelenek cselekedni akár a saját kárára is, ha csak „megfelel”. Ennek eredményeként csökken a gyermek önbecsülése, az ön-ellenszenv, az önmagunk alacsonyabb rendű, hibás, mások tiszteletére és szimpátiájára nem méltó felfogása. Az az ember, aki „kudarcot vallott” az életben, nagyon sokszor szégyen, félénkség érzésében találja meg kudarcainak okait, de érzelmi éretlenségével nem tehet semmit.
BŰNÖSSÉG
A bűntudat olyan érzelem, mint a szégyen. Általánosan elfogadott, hogy a különbség a következő. Ha egy gyermek érzelmet él át, függetlenül attól, hogy mások tudnak -e hibájáról, akkor a szégyennel kell foglalkoznunk. Ha az érzelmi élmény pontosan összekapcsolódik mások elvárásaival való eltéréssel, akkor ez bűntudat.
Az a személy, aki folyamatosan bűntudatot érez, minden erejével igyekszik megfelelni mások elvárásainak. Nem beszélve a „bűntudat -komplexus” veszélyeiről, amelyek ilyen magatartás következtében felmerülhetnek, érdemes emlékezni az egyik amerikai szakértő kijelentésére: „Nem ismerem a siker képletét. De ismerem a kudarc képletét - próbálj mindenkinek a kedvében járni."
A pszichológusok többször is figyeltek arra, hogy eddig sok nevelési módszer a bűntudat és a szégyenérzet felkeltésének technikáin alapul a gyermekben. Valamilyen oknál fogva általánosan elfogadott, hogy ha a gyerek bűnösnek érezte magát, akkor mi, szülők nevelő befolyást gyakoroltunk, és az "oktatási tárgyunk" mindent felismert, és "kijavítjuk". Ennek a kijelentésnek az egyenessége és naivitása csak tévedésével egyenértékű. A bűntudatnak és a szégyenérzetnek lehetnek olyan okai, amelyek teljesen függetlenek akár feltételezéseinktől, akár attól, hogy a gyermek tudatában van -e a jogtalanságnak. Sőt, aligha érdemes reménykedni abban, hogy egy gyermek képes lesz sikeresen fejlődni, "ösztönözve" a negatív érzelmekre, különösen a bűntudatra vagy a szégyenre (hogyan nem emlékszik vissza az ősök gúnyos mondására: "A szégyentől megdöbbenve vonzódnak az erényhez ").
A bűntudat egy gyermekben leggyakrabban nem építő jellegű: gyengítheti, összetörheti, megfoszthatja az önbizalmától és a pozitív önállástól, és számos pszichológiai védekezést is magában foglalhat durvaság, szemtelenség, agresszió vagy elidegenedés formájában. Segítségükkel a gyermek bezárja én -jét a külső hatásoktól. Ennek eredményeként a tanár és a diák közötti bizalmi kapcsolat megsemmisül.
Pozitív SZEREP
Teljesen lehetséges, hogy a bűntudat és az egyéb negatív érzelmek "ostorával" képes lesz megakadályozni a gyermeket egy vagy másik meggondolatlan lépéstől, de erősen kétséges, hogy a negatív érzelmek jó talajt képeznek az egészséges személyiség kialakulásához.
A pszichológusok már régóta beszélnek erről. Mindaddig, amíg az iskola és a család a bűntudat, a szégyen és a büntetéstől való félelem érzelmeit használja a gyermek irányításának szinte legfőbb mozgatórugójává, addig nem kell beszélni az értékek és erkölcsi normák értelmes asszimilációjáról. a gyermekek harmonikus személyes fejlődése. A pozitív megerősítés még állatképzéssel is sokkal nagyobb hatást fejt ki. A fiatalabb iskolások számára pedig az örömteli és meglepett hangulatú, általános természetes háttérrel rendelkező pozitív érzelmi hozzáállás a siker kulcsa és motivációja az oktatási tevékenységekhez.
Nem valószínű, hogy sikerül teljesen kizárni a negatív érzelmeket a gyermekek életéből. Igen, erre talán nincs is szükség. Képletesen szólva az "érzelmi hullámok" tartományának elég szélesnek kell lennie, de a fényes és kellemes élményeknek kell a központi részévé válniuk.
A gyermek viselkedése elemi formáiban - reaktív - a fő irányító szerep az érzelmekhez tartozik. A csecsemők egy külső jelre cselekvéssel vagy szóval reagálnak, elsősorban érzelmileg, és nem racionálisan.
Ha a gyermek céltudatos cselekvéseket hajt végre, akkor itt a motiváció veszi át a vezető szerepet. De ez nem képzelhető el erőteljes érzelmi áramlat nélkül. Ezért a pszichológusok azt mondják, hogy a motiváció az érzelem és a cselekvés iránya. Ha nincs érzelem, akkor a céltudatos tevékenység elveszíti energiáját és elhalványul. Nincs irány - csak az értelmetlen érzelmesség marad ("Egy hajó számára, amely nem tudja, hová kell vitorlázni, egyetlen szél sem lesz kedvező").
ÉRZELMI RUGALMASÁG
Következésképpen a gyermek tudatos tevékenységének kialakulásához az érzelmi szféra fejlődése nélkülözhetetlen és rendkívül fontos feltétel lesz.
Ha a gyermek megtanulja felismerni saját és mások érzelmeit, megérteni azok jelentését és jelentését, ez komoly lépés lesz az érzéseinek elsajátítása felé, az önkényes cselekvések és a mentális önszabályozás képességeinek fejlesztése felé.
A gyermek érzelmi-akarati szférájának céltudatos fejlesztése érdekében a következők hasznosak lehetnek:
- a szükséges viselkedésformák betanítása érzelmileg heves helyzetek lejátszásakor;
- saját technikák kidolgozása a saját állapotok megváltoztatására;
- megtanulják, hogyan szabadítsák fel a negatív érzelmeket anélkül, hogy másoknak kárt okoznának (érzéseik megrajzolásával, fizikai tevékenységekkel, légzőgyakorlatokkal).
Ugyanakkor tudnia kell, hogy az érzelmek kifejezésének csak "békés" módjára való törekvés az összes többi módszer teljes kizárásával nem mindig indokolt. Az életben vannak konfliktusok, amikor az érzelmi agresszió meglehetősen megfelelő, és néha szükséges. Általánosságban elmondhatjuk, hogy a gyermek érzelmi szférájával való vényköteles, egyértelmű módszer a munka ellenjavallt. Végül is viselkedésünknek rugalmasnak, a körülményeknek megfelelőnek kell lennie, egyszerűen lehetetlen előre megjósolni minden árnyalatát.
Semmilyen esetben ne legyen az érzelmek rabszolgája. Képesnek kell lennünk arra, hogy ne csak felismerjük, hanem le is tudjuk uralni az érzelmeket, hogy az "érzések áradata" ne rontsa el viselkedésünk alapjait, és ne vigyen el minket, mint egy védtelen, hajlékony és súlytalan csipet.
Hasznos fejleszteni azt a képességet, hogy „kilépjünk a helyzetből”, miközben fizikailag benne maradunk. Úgy tűnik, egy személy oldalról néz, az előadás szakaszában lévő nézőtérről, amelyben ismerős arcok vesznek részt, köztük ő is.
Ez a képesség, hogy eltávolodjunk a helyzettől, segít kiszabadulni saját érzelmeik szorításából. Ha például irritációt tapasztal, nem kell harcolnia ellene. Próbáld meg "elkülöníteni" magadtól. Figyelje meg magát kívülről, keresse meg és elemezze megjelenésének okát. Könnyen beláthatja, milyen kicsinyes és komolytalan ez az ok.
Ismét fenntartást teszünk: az elhangzottak nem zárják ki azt a lehetőséget, hogy bizonyos körülmények között intuitív módon, érzelmi szinten hozzanak döntést, ami néha hatékonyabbnak bizonyul.
Igor VACHKOV, PhD pszichológiából
Ajánlott:
Családi Lap Az érzelmekről és érzelmekről A Nem Pszichológusok Számára
Ha jól ismeri saját érzelmeit, könnyen elmondhatja, amit érz, megnevezi ezeket az élményeket, akkor már mindent tud, ami itt le van írva. És ez az emberek egy másik kategóriájára íródott. Azoknak, akik nem tudják pontosan, mit éreznek. Pontosabban nem tudja, hogyan nevezze meg érzelmeit, hogyan különböztesse meg őket, és aki ennek következtében fél saját és mások érzéseitől.
Beszéljünk
A családban előforduló konfliktusok többsége azzal a ténnyel jár, hogy egy férfi és egy nő nem tudja, hogyan beszéljenek egymással tapasztalataikról, fejezzék ki érzéseiket. Ez a probléma a gyermekkorba nyúlik vissza, amikor a gyermek pszicho -érzelmi szférája kialakul.
Beszéljünk A Boldogságról?
Mert amikor megkérdeztem embereket (gyakrabban tettem fel ezt a kérdést nőknek), ugyanazokat a válaszokat kaptam. Ugyanaz! Vagy majdnem ugyanaz. El is kezdtem kérni, hogy írja le. És ez történik időnként. A boldogsághoz szüksége van: Én házam.
Hogyan Beszéljünk Megfelelően A Gyerekekkel és A Tizenévesekkel A Szexről?
A nyilvánosság bemutatására és szórakoztatására - esetek a gyakorlatomból. (minden név, adat és egyéb részlet megváltozott - a lényeg maradt). Emlékszem, a fiú izgatott édesanyja eljön hozzám konzultációra: a gyermek 12 éves, de beleszeretett, és lemarad az órákról.
Az érzelmekről és érzésekről. Milyen Fontos élni és érezni
Sokunkat nem tanítottak meg érezni. Ez pedig fontos részünk, amely jelzi az állapotokat és reakciókat az eseményekre és a környezetünkre. Sajnos arra vagyunk kiképezve, hogy tegyünk és ne érezzünk. Különben hogyan tudnánk irányítani minket?
