5 Kényelmetlen Kérdés, Amelyet Nehéz Helyzetekben Feltenni Magának. Pszichológus Tanácsa

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

És ez az igazság, nem a "nem tudom" kifejezés. Mindannyian tudunk mindent. Csak azok a kérdések merülnek fel a fejünkben, amelyekre választ kapunk. Kiderült, hogy nem vagyunk elégedettek a kérdésre adott válaszokkal. Azt akarjuk, hogy minden olyan legyen, mint a matematikában: kétszer kettő négy, és a téglalap kerülete az összes oldal összege.

Az élet nem tudomány. Az élet kreativitás

Amikor egy művész elkezd festeni egy képet, a mozdulatokból hozza létre. A végeredmény pedig mind az ecsettel végzett ütések számától, mind az egyes ütések minőségétől függ. Ez azt jelenti, hogy az életnek nevezett remekmű megalkotása a meghozott döntések mennyiségétől függ.

A „nem tudom” így olvasható: „nem akarom tudni”, „nem akarok döntést hozni”, „nem akarok felelősséget vállalni az életemért”, „nem nem akarok gondolkodni”. Egyetért, ahhoz, hogy valamit megtanuljon, el kell kezdenie a megoldások keresését. Kérdezd meg magadtól, kérdezz másokat, hallgasd meg az igazságot, amit néha nem akarunk hallani. Azok. hogy elkezdjük szétszedni az életünkben keletkezett törmeléket. De mi a paradoxon: megszoktuk, hogy szemétben élünk, de hogyan kell tisztán élni? A gondolatok tisztaságának megteremtése azt jelenti, hogy elismerjük az igazságot magunknak. És ez a legnehezebb döntés, amit elkerülünk. Éljen az önámítás.

Minden alkalommal, amikor úgy döntünk, hogy mindent úgy hagyunk, ahogy van, és megtagadunk egy fontos döntést, késleltetjük az életet. Ebből az alkalomból van egy gyönyörű mondat: "Az" akkor "nevű út a" soha "nevű országba vezet. Halld ezt a szót - "soha". Személy szerint ez elriaszt. Kiderült, hogy az élet SOHA nem lesz más, mint amilyen most.

De pontosan ez az, ami most hozta hozzám az ügyfeleimet. Tehát mit csinál - szeretjük gyötrődni, állandóan elhasználódott lemezt játszani és ugyanazokat a tanácsokat hallgatni? Vagy a változás illúzióját kelti, például, csinálok valamit, próbálkozom? Éljen az önámítás.

Ilyen esetekben azt javaslom, hogy ügyfeleim kezdjék megérteni önmagukat, és kényelmetlen kérdéseket tegyenek fel. Ilyeneket, amelyeket hallani sem akarnak, de a válaszokat a tudatalatti mélyéről kell kihozni, hogy ne kerüljenek az országba „soha”.

Ezek a kérdések

1. Képzeld el magad életed 1 évében

Semmi sem változott. A jelenlegi helyzet megmaradt, nem ment sehova. Amit érzek?

A legtöbben bosszankodnak amiatt, hogy ez a jövőben is így lesz. És senki sem fog eljönni és meghozni a számukra legfontosabb döntéseket, hogy egy év múlva nem történik csoda. Így hát fel akartam ébredni és látni, hogy minden teljesen más.

Egy bizonyos ponton eljön a visszatérés pontja, amikor már nem élhetünk tovább, mint korábban. És ha eljött egy ilyen időszak az életünkben, akkor a legalján vagyunk, és nem ez a legrosszabb helyzet: nincs hova továbblépni, csak felfelé.

2. Mit tanácsolnék legjobb barátomnak, gyermekemnek, hogy mit tegyen ebben a helyzetben?

Csodálatos módon kinyitjuk a szemünket egy olyan helyzetre, amikor személyesen nem érint minket. És mindenki tanácsadóvá válik, aforizmákkal kezdenek beszélni. Képzelje el, hogy gyermeke az Ön helyzetében van, mit tanácsolna neki, mit tegyen? Nem adhat rossz tanácsot szeretettjének. Jól látható a döntés költsége, amelyet ki kell fizetni, ha a helyzetet úgy hagyják, ahogy van. És ezen a ponton áttér a következő provokatív kérdésre.

3. Mit akarok?

A „nem tudom” opció nem megfelelő. Amint az előző kérdés is megmutatta - tudod. És még tanácsot is adhat másnak. Csak magadról nem "akarod tudni".

4. Mit kell tennem, hogy a kívánt módon megoldjam a helyzetet?

A kérdésnek ez a megfogalmazása új idegi kapcsolatokat aktivál benned, új módon átgondolni a már ismertté váltat. Kezdje el gondolkodni lépésről lépésre. Először minden ködnek tűnik. Csak a következő két méteren belül lát. Ezután újabb lépést tesz előre, a látás megnyílik és további két méterre láthatóvá válik. A homály köd szertefoszlik. Az első lépés egy hosszú út kezdete.

5. Mi a legelső és legegyszerűbb lépés, amit ma megteszek?

Néha csak az első lépés választ el minket a céloktól. Ez az első lépés elvezet a "soha" földjéről. Ma van a legjobb nap, hogy elkezdjük ezt az utat.

Az élet igazsága az, hogy ahhoz, hogy elérje azt, amit igazán akar, le kell mondania valamiről, ami a maga számára kényelmesebb, a maga módján, kedves - legyen az „egyszerű” élete, szokásai, stabilitását vagy idejét. Az új élet áldozatot követel.

Az élet soha nem ad garanciát, de rengeteg lehetőséget kínál.

Rajtad áll, hogy használod -e őket vagy sem.