2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Foglalkozzon a szorongással az idős rokonokban. Különböző szakértői becslések szerint körülbelül minden ötödik orosz család ugyanazon a területen él egy másik családdal: szüleikkel, testvéreik családjaival, nagyszüleivel stb.
Ezeket a családokat általában hat csoportba sorolják:
- 1. Alacsony jövedelmű fiatal családok, akik nem tudják megvásárolni saját lakásukat, és ezért a szüleik életterébe húzódnak.
- 2. Nagyon gazdag családok, amelyek hatalmas lakásokkal vagy házakkal rendelkeznek, ahol szüleik vagy gyermekeik nagyon kényelmesek.
- 3. Súlyos betegségben vagy fogyatékossággal élő gyermekekkel rendelkező családok, akik felnőtt gondozásra szorulnak, és ezeket a funkciókat a nagyszülőkre bízzák.
- 4. Családok, ahol az idős szülők vagy más hozzátartozók állapota nem teszi lehetővé önálló életüket.
- 5. Azok a családok, amelyek azokhoz a nemzeti vagy vallási csoportokhoz tartoznak, ahol a hagyományok több generáció család együttélését írják elő.
- 6. Családok, akik ideiglenesen szüleikkel, gyermekeikkel vagy más rokonaikkal élnek, és arra várnak, hogy más régióba költözzenek; saját lakás eladása, megvásárlása vagy átvétele, javítások elvégzése stb.;
30 millió orosz él stabilan olyan körülmények között, ahol két -három rokoncsalád van ugyanazon az élettérben.
Számos esetben ez még nem is rossz, hiszen ez az együttélési forma oldja meg a legjobban azokat a problémákat, amelyekkel az emberek szembesülnek. Ez azonban teljesen nyilvánvaló:
Több család szisztematikus együttélése
egy lakótérben mást hozhat létre
nem csak mindennapi, hanem pszichés problémák is.
A témáról folytatott beszélgetés annál is relevánsabb, mivel jelenleg egy hetedik, ideiglenes csoport jelent meg:
7. Családok, akik ideiglenesen a szüleikkel, gyermekeikkel vagy más hozzátartozóikkal élnek a koronavírustól való elszigetelődés ideje alatt. Különböző becslések szerint jelenleg három-öt millió ilyen „kitelepített személy” van Oroszországban, de a valóságban „önálló kitelepítettek” Oroszországban. Mindenesetre körülbelül egymillió -két család
A koronavírustól való elszigetelődés ideje alatt mintegy kétmillió
Az orosz családok először kapták meg a hosszú távú tapasztalatokat
együtt élnek rokonaik családjával.
Sőt, feltételezhető, hogy ez a tapasztalat nem mindig pozitív. Azóta a kultúra típusának "város-falu", a társadalmi, pénzügyi és életkori helyzete, a háztartási hagyományok stb. Közötti különbségek befolyásolják. Ráadásul a városi csoport sajátossága, hogy ezek az emberek nem rendelkeznek fejlett készségekkel a zárt terekben való hosszú távú kommunikációhoz. Nem meglepő, hogy ezen újonnan létrehozott szobatársak között a veszekedések és a neheztelések gyakran állandó és kellemetlen társsá válnak.
A koronavírus elleni önszigetelés gyermeki próbának bizonyult a felnőttek számára! És sok családban a családi kötelékek erős pszicho-érzelmi túlterhelésnek vannak kitéve, "szikra", mint az elektromos vezetékek lezárása … Az idős rokonok szorongásával való megbirkózás egyre nehezebbé válik.
Ezért ésszerű kérdés: milyen egyetemes tanácsot lehet adni mind azoknak a családoknak, akik gyakorlatukban először élnek ugyanazon az élettérben a rokonok családjaival, mind azoknak, akik számára ez ismerős állapot. Figyelembe véve azt a tényt, hogy az utóbbi kényelme észrevehetően csökkent annak a ténynek köszönhetően, hogy a pszichológiai "kimenet" a munka vagy legalább egy sétára való lehetőség formájában ideiglenesen eltűnt.
Érdemes felidézni az ilyen tanácsok "három bálnáját", amelyek mindenütt hangzanak:
- Fontos megmutatni és bizonyítani a kölcsönös előnyöket a közös élet minden résztvevője számára. Pénzügyi, munkaügyi, háztartási, orvosi, pszichológiai, pedagógiai, szórakoztató stb.
- Mivel az idősebb emberek kisgyermekek, fontos, hogy közös játékokat vagy érdekes tevékenységeket találjunk a közös élet minden résztvevője számára. (kártyák, lottó, társasjátékok, vetélkedők, keresztrejtvények, anekdoták, általános séták, sport stb.)
- A rokonokkal élve és saját jövedelem birtokában nem spórolhat a szerettein, nem élhet csak az ő rovásukon. Fontos és szükséges rendszeresen kényeztetni őket finom finomságokkal és apró, de kellemes ajándékokkal.
Van azonban még legalább tíz hasznos tipp a konfliktusok számának csökkentésére, ha két vagy több család együtt él. Itt vannak:
10 tipp, hogy segítsen családjának együtt maradni és kezelni a szorongást:
1. Emlékezz az általános pozitívumra, hallgass el az általános negatívról, tűzd ki időben!Az emberek, még a legközelebbi rokonok közötti kommunikáció története is nemcsak kellemes, hanem kellemetlen pillanatokat is őriz - haragot, árulást, félreértést stb. Az együttélés során fontos, hogy vagy teljesen megszüntessük a korábbi kölcsönös követeléseket, vagy a helyes módon játsszuk el, mondván egymásnak: „Ha egyszer voltak nehézségeink, de az idő megmutatta, hogy mindezek mellett valóban közeli emberek vagyunk, akik képesek bízzatok egymásban! Olyan jó, hogy egymásra találunk! Ellenkező esetben a múlt rossz dolgai tönkretehetik a jövődet.
Ezenkívül fontos betartani egy egyszerű szabályt:
A gyors megbékélés nem csak a pszichológiai kényelem alapja
a konfliktus összes résztvevőjének, de az új veszekedések feltételeinek kizárása is!
Ezt különösen fontos megérteni egy rokon kollektíva fiatalabb, pszichológiailag kiegyensúlyozott tagjai számára.
Nem szégyen engedni az idős rokonoknak, kár nem engedni!
2. Ragaszkodjon a rutinhoz, amely kényelmes az idősebb családtagoknak. A fiatalabb családtagok kötelesek figyelembe venni az idősebbeknek megfelelő életritmust. Arról beszélünk, hogy reggel felébredünk, takarítjuk a lakást, kimegyünk a boltba sétálni, használjuk a fürdőszobát, tévézünk, hazatérünk, lefekszünk stb. A tisztán mindennapi ellentmondások minimalizálása a pszichológiai kényelem alapja ott, ahol egyszerre több család van.
Több felnőtt életének összehangolása és összeegyeztetése előfeltétele békés együttműködésüknek.
3. Próbáljon együtt reggelizni, ebédelni és vacsorázni. A családi együttélés egyik gyakori problémája, hogy családtagjaik tányérokkal terpeszkednek, mindegyik a saját sarkában. Az idős családtagok ezt önzésnek és egészségtelen állapotnak fogják fel, ami sok szempontból helyes. Közben:
Az étkezés megosztása az összes együtt élő család tagjaival
ideális "tárgyalási platformot" teremt a kommunikációhoz.
Különösen, ha figyelembe veszi minden rokon ételfüggőségét, kényeztesse őket kedvenc ételeivel és finomságaival. Ezért egy közös étkezést lehet és kell használni a rokonok közötti egységérzet elősegítésére.
4. Hagyja, hogy a lakótér háziasszonya úgy érezze magát, mint a főnök a konyhában. A megfigyelések azt mutatják:
A háztartási konfliktusok kezdeményezője és fő szónoka általában olyan nők, akik a "konyha királynője" státuszban osztoznak. Ezért azonnal és harc nélkül meg kell adnia ezt az állapotot a lakótér háziasszonyának, egyértelműen meg kell határoznia ezt a játékszabályt a közös családi szálló minden résztvevője számára.
5. Ha lehetséges, zárja ki az alkoholt. Sajnos a rokonok közötti konfliktusok oroszlánrésze az alkoholos italok (közös vagy külön) fogyasztása alapján következik be. Azokban az állatokban, amelyek lakhatnak egy lakásban, teljesen ki kell zárni az "alkoholos mókusok" tartalmát!
Ezért ha az együtt élő rokonok között vannak olyanok, akik ivással és részeg verekedéssel vétkeznek, fontos, hogy megpróbáljuk teljesen megszüntetni, vagy legalábbis minimalizálni az ivást.
6. Szüntesse meg a "Novosti" számaiban szereplő információk értelmezéséből adódó konfliktusokat. Amikor az emberek, akiknek nagy a koruk, iskolai végzettségük (stb.) Különbsége, együtt élnek, ez logikusan azt a tényt eredményezi, hogy ugyanazokat az adatokat megkapva megértik azokat, és ennek megfelelően másként reagálnak. Ezt felismerve, miközben a Novosti -számokat nézzük, fontos, hogy ne kezdjünk vitába az idősebb generáció képviselőivel! Valahol még egyet is érteni velük, még önmagában is, teljesen más nézőpontból. A rokonok közötti béke sokkal fontosabb, mint a tengerentúli helyzet felmérése!
7. Tegye érthetővé munkáját és életmódját az idősebb családtagok számára. Több család közös életének egyik leggyakoribb problémája, hogy az idősebb generáció képviselői nem értik a fiatalabbak munkájának sajátosságait. Ez elutasító értékelést okozhat iskolázottságukról, tevékenységükről és akár személyiségükről is. Ami viszont haragot és konfliktust válthat ki. A megoldás a megfelelő példák és analógiák kiválasztásában rejlik, amelyek lehetővé teszik az idősebb családtagok számára, hogy tiszteljék a fiatalok munkáját és életét.
A fiatal családtagok szakmájának érthetősége a rokongenerációk képviselői közötti kölcsönös tisztelet rendszerének fontos eleme.
8. Az idősebb családtagok munkájának és személyes hátterének tisztelete … Régóta ismert:
Az emberek közötti meleg kapcsolatok mindig az egymás iránti tiszteletük következményei, amelyek életrajzuk tényeinek elemzésén és a közös célok elérése érdekében végzett közös tevékenységek sikerén alapulnak.
De mivel az idős rokonok már nem tudnak mindig aktívak lenni egészségi állapotuk alapján, fontos, hogy a gyermekek részéről tiszteletet alakítsunk ki a szülők nagyszülők, nagybácsik és nagynénik múltjáról szóló korrekt történetekkel. a középgeneráció). Az is nagyon fontos, hogy az anyák és az apák maguk is bevonják gyermekeiket a nagyszülők múltbeli életével kapcsolatos ilyen kérdésekbe, amelyek növelik az irántuk érzett tiszteletet. Ez nemcsak javítja az idős rokonok önbecsülését és hangulatát, és növeli toleranciájukat a fiatalok csínytevéseivel szemben, hanem a megfelelő pedagógiai légkört is megteremti a családban!
9. Ne beszélgessen hosszan és hangosan telefonon! A különböző országokban végzett pszichológusok felmérései azt mutatják, hogy a fiatalabb rokonaik hangos telefonbeszélgetései különösen erősen irritálják az idősebb embereket. És az SMS -ek és egyéb üzenetek állandó hangjai a telefonokra. És ez annak ellenére, hogy maguk az idősebbek is hajlamosabbak az ilyen elhúzódó és hangos beszélgetésekre! Mindazonáltal fontos figyelembe venni az idősek pszichológiájának ezt a sajátosságát, amely azzal a ténnyel jár, hogy agyuk sokáig nem tud más párbeszédére koncentrálni, ami irritációt és veszekedéseket vált ki.
10. Segítsen az idős rokonoknak a kütyük és az internetes források elsajátításában. Az együttélés során fontos, hogy emeljük a család kollégiumának minden tagjának státuszát és tekintélyét. A fiatalok számára ideális lehetőség a modern eszközök használatában való tudásuk és készségeik. Segíteni az idősebb embereknek különféle hasznos programok telepítésében a mobiltelefonokra vagy számítógépekre, különösen a videohívásokkal rendelkező hírvivőknek, online bankok telepítésének és más hasznos alkalmazásoknak, közvetlen módja a nagy családok közötti kapcsolatok harmonizálásának.
Ha mindezt figyelembe veszi, biztos lehet benne-mind a koronavírussal szembeni önszigetelési mód, mind a két-három rokongeneráció együttélése nemcsak konfliktusmentes, de nagyon kényelmes is lehet. kezelje a szorongást … Amit őszintén kívánok neked.
Ajánlott:
A Stresszel Való Megbirkózás - A Pszichológusok Tudományos Nézete
A stressz fogalma a modern világban meglehetősen homályos. Ez a szó szinte mindenhová elkísérhet minket, legyen szó bérbeadásról vagy boltba menésről, szülőkkel, ismerősökkel vagy otthoni házastárssal való kommunikációról. Stressz várhat ránk tanulás közben, de akár szabadidő alatt is.
Pszichológus Tanácsa
Nagyon különböző emberek jönnek konzultálni pszichológiai profilú szakemberekkel, sokféle kérdéssel, nehézséggel, kéréssel. Elég gyakran találkozom azzal a ténnyel, hogy az ügyfelek "kiadják" a negatív (mondhatnám - dühös) reakciókat, ha a szakember nem váltotta be a hozzá fűzött reményeket, vagyis nem rohant menteni és "
Skizoid Terápia. Pszichológus Tanácsa
Hogyan kezelik a skizoid karaktert, lehetséges -e, és amennyire lehetséges? Mi a legfontosabb a skizoid számára a terápiában? Az ügyfél-terápia kapcsolatban a skizoid számára a legfontosabb az, hogy nem ellenőrzik, tartják és kirúgják. Ha látja, hogy a terapeuta irányítja a távolság folyamatát egy kapcsolatban, akkor megijed és dühös lesz.
5 Kényelmetlen Kérdés, Amelyet Nehéz Helyzetekben Feltenni Magának. Pszichológus Tanácsa
És ez az igazság, nem a "nem tudom" kifejezés. Mindannyian tudunk mindent. Csak azok a kérdések merülnek fel a fejünkben, amelyekre választ kapunk. Kiderült, hogy nem vagyunk elégedettek a kérdésre adott válaszokkal. Azt akarjuk, hogy minden olyan legyen, mint a matematikában:
Bizalom. A Sebezhetőséggel Való Megbirkózás
A "Bizalom" téma választ váltott ki. És azt hittem. A lelkiismeretem nem engedi, hogy elbűvölő karamell szöveget írjak arról, hogy minden rendben lesz. Tudom, hogy nem mindig jó. Hogy a világ, bár nem teljesen fekete, és még csak nem is fekete -fehér, de mégis vannak sötét pillanatok benne.
