2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
MEGBÍZHATÓ BERTH
A vágy, hogy saját különleges helye legyen a világban, az emberi természet szerves része. Gondoljon egy lakásra, egy kastélyra, egy istállóra vagy legalább egy földdarabra, amelyet otthonának tekint. Hallgassa meg a jellegzetes képeket, illatokat, textúrákat, amelyeket ehhez a helyhez társít. Minden embernek megvan a maga érzéke. Mindazonáltal egyesít bennünket az ebből fakadó kényelem, biztonság érzése - a kapcsolódó vágy, hogy minden faji és társadalmi különbségnél szélesebb körben térjünk haza.
John S. Allen neuroantropológus szerint e jelenség középpontjában az evolúciós mechanizmusok állnak. A vadonban az alvás veszélyes tevékenység, ezért a magasabb szintű főemlősök, például az orangutánok, egyfajta fészket raknak a fák magasába, ahová a ragadozók nem tudnak eljutni. Így az ősi majmok képesek voltak javítani az alvás minőségét, ami hozzájárult egy tökéletesebb agy kialakulásához.
A ház második jelentése az ember evolúciós kialakulása szempontjából az a képesség, hogy elszakadjunk a külvilágtól: emlékezzünk néhány eseményre, gondolkozzunk el a jövőn. Amikor egy személy elmerül saját otthona biztonságában, az ablakon kívüli zavaró körülmények sokkal kevésbé zavarják, akkor van esély arra, hogy felfedezze belső világát.
Végül a ház társadalmi funkciót tölt be: ez az a hely, ahol rokonok és barátok tartózkodnak, amikor vadászni megy, ahol a tüzet közös erőfeszítésekkel támogatják. A stabil élőhely lehetővé tette, hogy az első emberek csoportokat alkossanak, amelyekből fokozatosan stabil társadalom született.
EGYÜTT KÜLÖN
Változnak az idők, ma sokkal kevesebben törekszenek arra, hogy az egész családdal egy fedél alatt boldoguljanak. A tanulás és a munka után a fiatalok más városokba költöznek, ahol nincsenek ismerősök, és minden idegen. A szülők veszekednek gyermekeikkel, a házastársak elválnak, az anyagi helyzet kötelezi a lakások cseréjét - mindenkinek megvannak a maga körülményei. Így vagy úgy, úgy tűnik, hogy a barátságos falu képe a múltban maradt, most minden ember saját maga. Lehet -e feleleveníteni az otthon érzését az új négy falban?
Bella De Paulo amerikai pszichológus Hogyan élünk ma: Az otthon és a család új meghatározásának keresése a 21. században című könyvében merész megoldásokat kínál, amelyek megváltoztathatják a mai otthoni elszigeteltség szomorú képét. De Paulo a hagyományos amerikai külvárosi közösségeket tanulmányozza, amelyeket elvált emberek, nyugdíjasok vagy elkötelezett magányosok uralnak. Ez a környezet károsnak tűnik számára: egyedül élni egy házban nem gazdaságos, és a nyaralók közötti nagy távolság azt eredményezi, hogy a külvárosi közösségekben a legkevésbé sújtják a baráti kapcsolatokat a szomszédok között. Véleménye szerint az optimális élettér a baráti társaságok által elfoglalt környékek, nem pedig az egyes családok. Ebben az ideális világban a bérlőknek saját otthonuk van, de közös étkezésre, közös háztartásra, vagy egyszerűen a kommunikáció hiányának pótlására jönnek össze.
Bár a való világban nagyon kevés ilyen közösség létezik, jó munkát végeznek, és segítenek helyreállítani az egyensúlyt az ellentmondó függetlenségi törekvések és a kommunikáció között. Kíváncsi vagyok, hogyan alkalmazható ez a modell a mi valóságunkra, és van -e helye a képzeletnek az élet értelmes térének megteremtésében.
KEDVESEM
Hajlamosak vagyunk úgy élni dédelgetett helyeinkkel, mint élő emberekkel: értékeljük otthonunkat, hiányoljuk, és annyi energiát fektetünk bele, hogy néha még a családtagoknak és barátoknak sem tudunk szentelni. Colin Ellard neuropszichológus, a Lélek titka: A mindennapi élet pszichogeográfiája című könyv szerzője meg van győződve arról, hogy a valódi érzelmek bizonyos házakkal és helyiségekkel kötnek össze bennünket, és hogy a házakkal való kapcsolat hamarosan más szinten kezd kialakulni. Ellard szerint az ideális otthon ugyanolyan biztonságérzetet és nyitottságot ad, mint egy személyhez fűződő szoros, bizalmi kapcsolat. Az emberek arra törekszenek, hogy úgy érezzék, szabadon viselkedhetnek, elfogadják és nem ítélik el őket, és így érezzük magunkat a saját otthonunkban.
Ezenkívül otthon úgy érezzük magunkat, mint a tulajdonosok, és lehetőségünk van irányítani a környező helyzetet. Ennek az irányítási vágynak az apogee az intelligens otthoni technológiák megalkotása volt: egyetlen gombbal vagy a telefon egy alkalmazásával bármilyen berendezést irányíthat, a termosztáttól az elektromos vízforralóig. Egy ilyen ház tudja, hogyan kell tanulni és alkalmazkodni a tulajdonos preferenciáihoz. Már léteznek olyan technológiák, amelyek lehetővé teszik egyetlen vezérlő számára, hogy csak a kedvenc rádióállomásait kapcsolja be, ízlésének megfelelően válasszon recepteket a hálózati erőforrásokban, emlékezzen az online áruházakban vásárolt termékekre, és akár elkészítse azokat Önnek. Ez azt jelenti, hogy a ház cserébe szeretni kezd?
Ahogy Colin Ellard is sugallja, a jövőben az otthon megtanulhatja felismerni érzelmeinket, és például kényelmesebb világítási szintet teremthet az ideges bérlőnek, vagy felajánlhat egy csésze teát. Ennek a folyamatnak a másik oldala azonban éppen az irányítás elvesztése. Mi van akkor, ha otthon szabadon ki akarom fejezni dühömet vagy szomorúságomat, hogy senki ne próbáljon segíteni abban, hogy eltávolodjak tőlük? Ez az oka annak, hogy néhány ember számára a rokonszenves otthon gondolata csak irritációt és félelmet okoz.
IRODA LAKÁSBAN
Ha otthona már nem csak a pihenés és az alvás helye, itt az ideje, hogy megfelelően felszerelje munkahelyét. A környezeti és térpszichológusok azzal érvelnek, hogy a gondolkodásmód és a termelékenység közvetlenül kapcsolódik a környezethez, ezért fogadjon el néhány tippet: Határozza meg a zónákat. A munkavégzés közbeni figyelemelterelés hatástalan lehet, ezért tartsa távol a munkaterületet a TV -től, konyhától vagy mosógépektől. A fordított folyamat is fontos: próbálja meg, hogy ne hagyjon emlékeztetőt a munkáról az ágy mellett, különben kockáztatja az alvás minőségét. Ne szemetelje a házat. A feszesség akadályozza a gondolatok szabad áramlását, mivel az agyi folyamatok egy részét a tér beolvasására fordítják. Ugyanakkor üres fehér dobozban élni is kényelmetlen. Az ideális megoldás az, ha motiváló elemeket, például családi fényképeket vagy szakmai eredményekért járó díjakat hagy a munkahelyen. Adj szabadságot a természetnek. A kutatások azt mutatják, hogy azok az alkalmazottak, akiknek ablakuk van az irodájukban, hatékonyabban dolgoznak, és hogy a kint járás növeli az endorfin termelést, és ösztönzi a kreatív gondolkodást. Ahhoz, hogy természetes indítékokkal inspirálja az agyát, válasszon fabútorokat és texturált padlókat, fesse le a falakat zamatos zöld árnyalatokkal, és tartson szem előtt két vagy három élő növényt. Tartsa a zajszintet a minimálisra. A teljes csendben való munkavégzés nem túl produktív, mert az agy sokkal fogékonyabbá válik bármilyen, akár kisebb hangra is, és könnyebben eltereli a figyelmét. Játsszon természeti hangokat vagy programokat, amelyek a közterületek monoton zümmögését szimulálják.
Ajánlott:
A Világ Belül Van és A Világ Kívül. Ahhoz, Hogy Megértsük, Mi Történik Veled, Nézd Meg A Körülötted Lévő Embereket
Szerző: Irina Dybova Forrás: Segítség a csarnokból. Az emberek, akik körülvesznek, és a hozzájuk kapcsolódó történetek segítenek kitalálni, hogy mi történik veled személyesen, a saját világodban, a lelkedben. *** Lánya osztályába új tanár érkezett.
Olvasás A Modern Világban
Gyakran fordultak hozzám úgynevezett "iskolai" problémákkal: egy 7-17 éves gyerek nem tanul jól / nem válaszol az órákon / nem csinál házi feladatot / nem akar iskolába menni … stb. ezeket a gyerekeket vizsgálva egy tulajdonságra figyeltem.
A Figyelmes Hallgatás Szeszély Vagy Szükséglet A Modern Világban
A mindfulness egyre mélyebbre hatol az üzleti környezetben, felölel minden folyamatot, és nagyobb figyelmet igényel önmagára. Ha legalább egyszer egy munkamegbeszélés, üzleti találkozó vagy csak egy baráti beszélgetés során azon kapta magát, hogy azt gondolja, hogy fogalma sincs, mi forog kockán, akkor olvasson tovább.
A Stratégiai Gondolkodás Olyan Képesség, Amely Nélkül Nem Lehet Túlélni A Modern Világban
Egy modern ember élete folyamatos döntéshozatalra szorul, és minden döntés összefügg egymással, és óriási hatással van más emberek gondolkodására és viselkedésére. Lehetetlen nem észrevenni a modern világ változásának sebességét: különböző technológiák fejlődnek, trendek változnak, új szakmák jelennek meg, a társadalom új igényei merülnek fel, változások zajlanak minden szinten.
Önmotiváció A Modern Világban
Az önfejlesztés témája most nagyon aktuális, és gyakorló pszichológusként tudok segíteni. Nap mint nap szembesülünk a fejlődéssel. A világ nem áll meg, a lehető legnagyobb mértékben halad előre. Mindig megpróbáljuk megérteni, hogy mit akarunk, mit tegyünk, és hogyan döntünk mindenről.
