"Nem Szégyelli Magát!". Ez A Kifejezés Megnehezíti A Gyermekek és A Felnőttek életét

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

"Nem szégyelli magát!". Ez a kifejezés megnehezíti a gyermekek és a felnőttek életét.

Bárki hallotta már legalább egyszer ezt a kifejezést a szégyenről. - Nem szégyelli, hogy így viselkedik? A kor előrehaladtával nem szűnnek meg megszégyeníteni bennünket. Kár panaszkodni. Kár másnak lenni, mint mások. Beszéljünk arról, hogy a szégyen tönkreteszi az életünket.

Hosszú ideig dolgoztam étkezési és testképzavarokkal küzdő emberekkel. Terápiás csoportokat vezetett. Egyikük után egy lány írt nekem, és személyesen kért segítséget. Sokat mesélt magáról és életéről, de az összes levelezés vezérmotívuma egy nagyon rövid és tömör szó volt: szégyen.

Kár ilyen testben élni. Szégyellem elhagyni a házat. Kár edzésre járni, mert ott mindenki karcsú. Kár azt tenni, amit akar.

Csak ő szégyelli magát? Természetesen nem. A szégyen nem csak a súlyra és a testre vonatkozik. Ez a jelenség sokkal mélyebb.

Mi a szégyen

Minden ember fő feladata az önállóság. Nem, nem karriert vagy otthont építeni, nem sok gyermeket vállalni. Függetlenné válni, ami lehetővé teszi, hogy az életét a vágyainak vagy igényeinek megfelelően építse fel. Ha egy személy nem birkózott meg ezzel a feladattal, vagyis nem lett független, akkor, mint már megértette, függ valamitől vagy valakitől. És minden függőség ismerős, de kellemetlen dolgokat szül: bűntudatot és szégyent.

Ha valakitől függő vagyok, bűntudatom van, ha valami baj történik. Szégyellem magam, ha nem felelek meg azok elvárásainak, akiktől függök. Ha a közvéleménytől függök, akkor ez a társadalom uralkodik és irányít engem.

Hogyan leszünk „fertőzöttek” a szégyentől

- Nem szégyelli magát! - mondják a szülők, ha a gyermek szerintük valamit rosszul csinált. Sokan hallották ezt az üzenetet gyermekkorukban. Az ember hosszú ideig kényszerfüggő a családtól, a szülőktől és a környezettől.

A gyerekek gyengének és védtelennek érzik magukat, míg az erős és nagy felnőtteket szinte mindenhatónak tartják. A gyermek valamikor megérti: ahhoz, hogy túlélje, meg kell tennie, amit a "nagy és erős" felnőttek mondanak.

Ha megfelel az elvárásoknak, biztonságban lehet. De itt van a balszerencse: általában szégyenkeznek, miután már tettek valamit. Ezért a gyermeknek nincs más választása, mint módszeresen lépni az „aknákon” a tetteivel, és visszajelzést kapni.

A szégyennek van egy másik formája is: a tehetetlenség szégyene vagy a függőség szégyene. Egyrészt kínos azt tenni, amit akarsz (másoknak nem tetszik). Másrészt kár függőnek és tehetetlennek lenni. Ez egyértelműen látszik a szülői üzenetekben: dolgozzon keményen, legyen független / független, házasodjon meg, bízzon önmagában, ne kérjen segítséget másoktól. Ez abszolút skizofrén helyzetet teremt: bármit is teszel, továbbra is szégyellni fogod magad.

Az emberek nem születnek szégyennel. Ez a jelenség társadalmi és a társadalomban alakul ki. Valószínűleg régen, amikor az emberek nagy csoportokban éltek, a szégyenérzet segített abban, hogy ebben a csoportban a szabályok szerint éljenek, amelyek lehetővé tették a személy túlélését. Az idők azonban megváltoztak.

Most lehetőség van arra, hogy egy személy válassza ki azt a csoportot, amelyben a legkényelmesebb lesz. Ebben pedig egy nagyon hasznos és szükséges készség segíthet neki: az alkalmazkodás képessége.

Hallgassa meg magát "beavatkozás" nélkül

Ahhoz, hogy hatékonyan tudjon alkalmazkodni az életkörülményekhez és az emberekhez, képesnek kell lennie arra, hogy hallja önmagát, ami lehetővé teszi, hogy másokat is halljon, és megfelelően fel tudja mérni a helyzetet. Vannak olyan körülmények, amikor segítséget kell kérnie. Vannak helyzetek, amikor a szabályokkal ellentétesen kell cselekedni. Néha semmit sem kell tennie, mert az adott helyzetben ez lenne a legjobb megoldás.

Mindehhez képesnek kell lennie arra, hogy zavarás nélkül hallja önmagát, és objektíven érzékelje a helyzetet. És a legfontosabb az, hogy bízz magadban és a döntéseidben, és felelj értük.

A sokrétű élet minden helyzetében a gyermekkorban megtanult szégyen nagy akadály lesz. Anya vagy apa hangja 15-20-30 évvel ezelőtt, mondván: "Kár ezt csinálni!" Lehetetlen egy megoldást az élet minden helyzetéhez igazítani, ráadásul nem mi készítettük, és nagyon -nagyon sokáig.

A szégyenérzet mélyen behatol személyiségünkbe. Egy bizonyos ponton, általában pszichológus találkozóján, az ember rájön, hogy nem tudja, mit akar, rosszul ismeri valódi vágyait és szükségleteit.

Először is, nem tanították meg, hogy tisztában legyen önmagával és érzéseivel. Másodsorban az ember szégyelli, hogy sok mindent megtegyen, mert a szülei vagy jelentős rokonai így gondolták, ami azt jelenti, hogy az illető mélyen el is rejti „hiányát”. A mély, romboló szégyen megköveteli a másik személy ítélet nélküli elfogadását és támogatását. Jobb, ha egy ilyen személy képzett pszichológus.