El Nem Ismert Eredményeknek és Bűntudatnak Szentelt

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Ma kicsit meglepődtem, amikor hallottam különböző emberek szilveszteri beszélgetéseit, akiket nem ismertem. Így történik! Szidják, hogy hiába hiába a kimenő év…. „Rossz év volt” … így alakul.

És ez is így történik. Egy barátnőm azt mondja, hogy semmilyen módon nem tud lefogyni. És végül is nem eszik semmit. Nos, ha csak főz. Egy kis. Nos, aztán az egész család leül az asztalhoz enni, de ő nem. Féltékeny, rágcsál egy krutont, meghízik … és végül is: "Nem ettem!" - Tudod, nem ültem le velük az asztalhoz, nem volt hús a tányéromban. Nos, mit csattantam én már ott? Nem, nem számít. " Hát igen, hogyan felejtettem el magam! Nem tippeltem! Végül is, ha összetör egy sütit, és nem harap, akkor minden kalória eltűnik! Pontosan!

Az is előfordul. „Egyáltalán nem pihenek. Nos, csak soha. Milyen élet ment el? Nem, nem, este még tudok. Az este szent. Film vagy könyv. De ez minden nap megtörténik. Szeretnék még egy pihenőt. Valahogy másképp pihenni. Csak hogyan - még nem tudom. Ezért egész évben pihenés nélkül."

Így. „Valami rutin, nem élet. Veszek valamit, elmegyek valahova, tanulok valahol. De úgy, hogy volt egy ESEMÉNY az életben … nincs ilyen. Nos, vannak születésnapok, nos, bulizni megyünk, nos, igen, az unokaöccse idén házas volt. De mindez körülöttem történik, nem velem. Rutin. Unalmas és melankolikus."

Véleményem szerint ezt a három példát "egy szál" köti össze. Egy személy hiánya a saját, valójában az élet pillanatában. - Úgy tűnik, hogy eszem, de nem ettem. Nem emlékszem - így nem volt! És látszik, hogy pihenek, de nem emlékszem. Nem tulajdonítok jelentőséget. A pihenést nem nevezem pihenésnek. És úgy tűnik, hogy az események megtörténnek, de valahogy sápadtak vagy valami… valahogy nem velem. " És az a benyomás, hogy az embereknek nincs életük, van nekik.

Természetesen helyénvaló itt megemlíteni a tudatosságot. Te megérted. És emellett egy teljesen újévi téma. A célokról. Egy fontos pontról, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak színpadra állításukkor.

Százszázszor már mindenki azt mondta, hogy a célnak pontosnak és konkrétnak kell lennie. Most megpróbálom elmagyarázni, hogy miért ilyen pontosság. Mivel hülyeség volt követni az utasításokat, mindig nem tetszett. És ha tudom, miért teszem ezt, akkor az teljesen más kérdés. Röviden, a cél konkrétságára és pontosságára azért van szükség, hogy pontos konkrét mutatóim legyenek arra vonatkozóan, hogy a célt elértem, nehogy kihagyjam ezt a pillanatot az életemben, amikor a cél (végre!) Megvalósul.

A több pénz megszerzésének célja nem pontos és nem is konkrét. Több, mint tavaly? Több, mint Dusya néni? Mennyivel többet? Húsz rubelért? Honnan fogom tudni, ha "több pénzem" lesz?

Anekdota a témában.

- Mennyit keresel?

- 3000!

- Fi … csacsi ??? …..

- Euró.

- Ah … hát ez …

- A héten.

- Kurva !!!!!

Először nem érted, kinek van több … nos, vagy tovább …

Például a második példa célja, hogy többet pihenjen. Csodálatos! Mi a pihenés mindannyiunk számára? Azt hiszem, ezek különböző válaszok lesznek. A sziklamászástól a kanapé nemezeléséig. Ezért fontos meghatározni, hogy mi a pihenés. És az is fontos, hogy létrehozzunk egyfajta "jelzőt" annak meghatározására, hogy mely napi tevékenységek pihennek és melyek nem. Egy jó "gyakorlat", hogy ne érezd magad "kimaradtnak".

Például úgy dönt, hogy fürödni, meginni egy kávét, filmet nézni, könyvet olvasni, meglátogatni barátokat, meglátogatni barátokat - mindez pihenés. Pont. Aztán, amikor a fentiek bármelyikét elvégzi, ne feledje, hogy éppen pihen. És ne hibáztasd az "öreg évet", hogy a vendégek megcsonkítottak téged. A következő évre egyszerűen zárja ki a „tárhelyet” a „pihenés” jelű listából.

Eleged van a rutinból? Írja le, hogy mi ez a nagyon rutin az Ön megértésében? Ha ez unalmas napok sorozata, akkor legalább menjen látogatóba vagy sétáljon egyet. Már NINCS rutin. És jegyezd meg a fejedben. Hogy sétáltál. Ha zajos ünnepségek és forgószél sorozata - zárja be otthon magát egy napra, és ez sem lesz rutin. Ebben a szakmában a legfontosabb az, hogy pontosan határozza meg, mit szeretne konkrétan, és hogyan derítse ki, hogy "itt van, megtörtént!"

Fogok még egy témát, amely jellemző az összegzésre, értékelésre és…. keresni a bűnösöket. Végül is hogy állunk? Ugyanazok a globális kérdések: "Ki a hibás?" Már hallgatom a "Mit kell tenni?" egyáltalán nem kérdés. Mert ha teszel valamit, akkor biztosan magadat fogod hibáztatni. Jobb, ha a pálya szélén ülsz, nem?

Az egyetlen baj az, hogy még a pálya szélén ülve is van esély a bűnösségre "a tétlenség miatt".

Milyen gyakran próbálunk hadonászni a karunkkal egy harc után! És hibáztassuk magunkat, hogy ilyenek vagyunk. Hajlamosak vagyunk ítélkezni. Önmaga vagy mások. Még a megbocsátás szertartása sem segít. Főleg önmagával kapcsolatban. Ellenkező esetben nem lenne ilyen sok technika ebben az irányban. Képzések, szemináriumok, gyakorlatok, terápia és így tovább.

Másoknak megbocsátani sokkal könnyebb. Itt lekezelővé és nagylelkűvé válhat, és Nemesis szerepét betöltve hirdesse: "Ártatlan!"

A saját bűntudat megjelenik az önmaga elítélése következtében. És most megbocsátani önmagának azt jelenti, hogy be kell ismernie, hogy a múlt bűnössége valójában rágalmazás volt önmagával szemben. A rágalmazás pedig, mint a hamis tanúzás, meglehetősen súlyos bűncselekmény. Mindkét esetben mi vagyunk…. hibásak.

Ha a múltban döntést hozunk, ami tragédiává változhat, a jelenben, nem tudhattuk előre a következményeket. De mindegy, gyakran előfordul, bűntudatot érezünk. Ha nem vagyunk képesek megbocsátani magunknak, akkor bűnösek maradunk a szemünkben ezért a korábbi választásért. Tehát önmagunkat hibáztatjuk, mintha tudnánk a következményekről.

De a legtöbb esetben a bűntudat pontosan az önmaga rágalmazása következtében jelenik meg. Tagadva a rágalmazás tényét, bűnösök vagyunk egy „bűncselekményben”

De nem tudtuk minden következményét, ugye? Ha elismerjük ezt a rágalmat, megszabadulunk a "bűnözéstől", az ítéletet "nem bűnösnek" mondjuk ki, de rágalmakká válunk.

Megbocsátva magunknak, mintha azt mondanánk magunknak: "hamis tanú vagyok, jogtalanul vádoltam magam, rágalmaztam magam, valóban nem ismertem a következményeket, de úgy vádoltam magam, mintha előre tudnám őket."

Ilyen a bűntudat "hurok" fogalma. Ezt azért említem meg, hogy megmutassam a valódi okokat, amelyek miatt a „nem tudom megbocsátani magamnak” panaszok helytállóak. És így történik, hogy a saját megbocsátásod képtelensége új bűntudatot okoz. Egyetértek azzal, hogy nehéz, nagyon nehéz megbocsátani magadnak. Különösen anélkül, hogy megértenénk ennek az összetettségnek az okait. Nézzük meg ezt közelebbről. A tudás hatalom. És a helyzet megváltoztatásának lehetősége.

Úgy tartják, hogy a bűntudat a büszkeség egyik megnyilvánulása, éppen ellenkezőleg. Ez az önmagára irányuló agresszió. Aki önmagát hibáztatja és bünteti, óriási önértékelési és jelentőségérzettel rendelkezik. Azt gondolja, hogy önmagát megbüntetve, önmagát bántva megváltoztatja az egész világot. Engesztelés a bűntudatért. Ő szenved! Túlzott egocentricitás. Túl ….. gyerekes …. Valószínűleg itt nőnek a bűntudat lábai….

Szóval mit kezd ezzel a kellemetlen érzéssel? Csavarod magadba? Ez a saját fájdalom megváltoztatja az egész világot? Vagy legalábbis a múlt? Vagy talán próbálja orvosolni a helyzetet, ahelyett, hogy saját erkölcsi büntetését kapná és fogadná? És keservesen szenvedni, büntetni magát? Gondolhatod, hogy ez segít valakinek.

Én magam biztosan nem vagyok mentes a bűntudattól. Te és én, kedves barátaim, végül is ugyanabban az országban nevelkedtünk. Tapasztalataim alapján azonban megértem, hogy minden konkrét helyzetben minden ember a legjobban (ahogy akkoriban hitte) járt el. Valahányszor az ember választott. Az eset körülményei és az akkor rendelkezésre álló információk miatt.

És ha ennek a cselekedetnek az eredményeként egy személy most szégyelli magát, akkor érdemes keresni a lehetőséget a helyzet kijavítására. Nem visszahúzódni és csendben szenvedni, „összehajtott mancsokkal”, hanem tovább élni, a bűntudat ezt a tapasztalatát felhasználva. És bajuszra tekergetni, hogy pontosan mitől lett szégyenérzete, vagy inkább, ami bűntudatot keltett, annak érdekében, hogy a jövőben elkerülje az ilyesmit. Ismerni a "tiltott" cselekedeteket és vágyakat. (A szégyen és a bűntudat különböző dolgok.)

Vagyis a bűntudattal nagyjából ugyanaz a helyzet, mint a gólokkal. Szerintem érdemes definiálni az "erkölcsi kódexedet". Ez az információ arról szól, amit biztosan szégyellni fog az emberek előtt, amiért személyesen bűnösnek érzi magát, és ami elfogadható a személyes lelkiismerete számára. Az is előfordul, hogy az ember addig nem érzi magát bűnösnek, amíg mások nem szégyenítik meg. Döntse el maga, hogy vállalja -e a kódex szerint rá rótt bűnösséget? Az én szemszögemből nézve jó kérdés egy „bűnös” személynek: „Miért kell engem bűnössé tenni?”.

És ahelyett, hogy megbüntetné magát, nem jobb erőit alkalmazni a helyzet orvoslására? Kérdezd meg magadtól, mit lehetett volna jobban csinálni. És ez lesz az a Tapasztalat, amelyet figyelembe fog venni a jövőben. Következő év!