2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Mi a teendő, ha állandóan fáradt
Az olaszoknak van egy kifejezésük - dolce far niente. Ami sok nyelven gyökeret vert. Oroszul is. Puskin és Batjuškov még mindig használta örömteli leveleiben. A Dolce far niente azt jelenti, hogy édes a semmittevés. Az idő megölésének művészete. Rúgja a buldózert.
Valójában nem is olyan egyszerű nem tenni semmit. És úgy, hogy ez is jót tesz.
Hogyan, és a fontos tennivalók hosszú listája? És mi a helyzet azon filmek listájával, amelyeket sokáig szeretne nézni? Barátok, akikkel nincs időd? Egy halom vásárolt és még el nem olvasott könyv? És több gigabájt - letöltve? Poros kerékpár? És hogy van egyáltalán - nem tenni semmit? Esetleg fürödni? Sétálni menni? Hívj valakit?
És nem lehet elkapni a boldogságot. Ehelyett csak a szorongás és az elégedetlenség. Jelentésvesztés. Mégis, annyi idő - és a lefolyóban.
De meg tudják csinálni - macskák. Csak élvezd az életet. Fontos, hogy semmit ne tegyen méltósággal. Szétterítve a kanapén, mint a folyadék. Csendesen nézzen ki az ablakon órákig. Ezekben az órákban úgy tűnik, hogy tudnak valamit, amit te nem tudsz. Valamilyen fő jelentés, amely csak tétlenségben tárul fel, és csak akkor, ha te is - nyitott vagy rá.
„A semmittevés a világ legnehezebb foglalkozása, a legnehezebb és leglelkibb” - Oscar Wilde sokat tudott erről.
Még mindig nem lelki. Ellenálljon a növekvő szorongásnak, a kényszeres késztetésnek valamit tenni. Állja ki a félelmetes ürességet belül, nehogy meg akarja tölteni ezt az ürességet valamivel. Hallgass a belső csendre. És kezdj el hallani valamit. Valahol. Bezárás. Nem jön közelebb.
„Néha a lélek csak az üresség érzése után érezhető” - mondja Alexander Alekseychik pszichoterapeuta.
Vjacseszlav Polunin gyakorol
A boldogságtechnológia megalkotója, Vjacseszlav Polunin ehhez saját törvényét "lábak a vízben" találta ki. Ülj le a folyó partjára, tedd a lábadat a vízbe, ne csinálj semmit, ülj és gondolkodj … Ezt három -öt évente egyszer teszi. Amikor rájön, hogy ideje irányt változtatni.
Ötévente egyszer ez az általános ellenőrzés. Szintén jó rendszeres leltárt készíteni. Például üres napokat rendezni magának. Mondjuk hetente egyszer. Vagy legalább egy üres este. Állj meg. Állj.
Ezenkívül a tétlenség tartósan bekerülhet az életébe. Csak gyakorolni mindig.
Például még akkor is, ha csinál valamit, engedje meg magának és dőljön hátra egyszerre. Ahogy Pablo Picasso tanácsolta: „Mindig ne a legjobb tudása szerint dolgozzon, de ez alatt. Három elemet sajátíthat el - csak kettőt használjon. Tízen elsajátíthatod - használj ötöt, aztán azokkal, amelyeket használsz, játékosan, ügyesen fogsz megbirkózni, és a munkádból egyértelmű lesz, hogy még mindig van készenléted."
Zhuang Tzu és a pillangó
És akkor az édes tétlenség gyakorlásával eljön a megvilágosodás. Mint a hentes zen példázatában, Chuang Tzu alapján.
Egy rossz hentes csak egy tetemet lát maga előtt. Vágja az inakat és vágja az ízületeket. Nehéz dolga van. Nagyon elfárad. És naponta többször élezi a kését.
A jó hentes más kérdés. Ez a személy csak naponta egyszer élezi a kést, mielőtt elkezdené a munkát. Csak húst vág, megkerülve az inakat és feldarabolva az ízületeket. Igaz, és jól elfárad.
De néha van egy igazi mester a hentesek között. Nem vágja a húst, nem vágja az artériákat, vénákat, izmokat és vénákat. Nem tesz erőfeszítést. Kése végigcsúszik az izmok, filmek és szalagok közötti réseken, anélkül, hogy károsítaná a tetemet, de könnyen feldarabolná. Könnyen és örömmel farag szarvasmarha -tetemek ezreit, pengéje pedig évekig frissen élezett marad.
És Fet valahogy mégis úgy néz ki, mint Polunin
Valamit könnyűvé tenni nehéz. Nem, nem ezt tanították nekünk. És kemény munka és önzetlen küzdelem.
Emlékszem, hogyan haladtunk el Fet mellett az iskolában. Inkább nem az Fetán mentünk keresztül az iskolában.
A tankönyvben csak néhány bekezdést szenteltek neki. Azt mondta, hogy egy igazi költő szükségszerűen védi a polgári álláspontot és harcol a gonosz ellen. De Fet semmi ilyesmit nem tett. És hát rossz költő volt. Még a "művészet a művészet kedvéért" gyakorolta, a különböző felelőtlen esztéták üres és káros elvét.
És e bekezdések végén az egyik könnyű, feltűnően karcsú versét apró betűvel nyomtatták ki. (Természetesen példaként nem szükséges). Itt van:
"Kvázi una fantázia"
Álom, Ébredés, A köd elolvad.
Mint tavasszal
Felettem
A magasság világos.
Óhatatlanul, Szenvedélyesen, gyengéden
Remény, Könnyen
Szárnycsapással
Berepül
A törekvések világába
Csodálat
És imák;
Öröm érzés
nem akarom
A csatáid.
Ajánlott:
Gasztropszichológusok - A Megvilágosodás új útja (óvatosan: Szarkazmus)
Egy okos ember, miután fenntartást tett, gasztropszichológust szült . Nem lennék meglepve, ha pár év elteltével, miután megragadtak egy szabad helyet, mesterkurzusok (a férőhelyek száma korlátozott !!!), sőt fokozatok és szintek jelennek meg.
A Megvilágosodás Veszélyeiről és A Pénz Előnyeiről
Ha megnézzük a szellemi növekedésről szóló szemináriumokat, furcsa képet látunk. A résztvevők fele sovány középkorú, szomorú szemű nők, akik nem esznek húst vagy nemi életet élnek. A fotón: Rajneesh megmutatja, hogyan kell helyesen „oké” -t készíteni Kicsit kisebb része a fiatalok, akik minden Gurut bedugnak a papírismeret és a Goa -ban füstölt lekvárok tekintetében az övbe.
A Pszichés Megvilágosodás Sötét Oldala, Vagy "Te Nem Ilyen Vagy, Ne Higgy Nekik!"
Távolítsa el a képernyőről a finom ibolyát, a büntető pszichiátria elleni harcosokat, a rózsaszín pónik világában élő embereket, vagy akik mindent elhisznek, amit az interneten írnak (haha). Ez egy professzionálisan égő longread lesz (a verzió a lehető legtisztességesebb, illetlen Patreonnal szemben).
Rod Receptje
Anna figyelmesen hallgatta szüleit, akik rossznak tartották döntését, hogy feleségül vegye Oleg -t, mivel nem tartozik a hivatásukhoz. A családjában mindenki örökös orvos volt, ő pedig programozó. Ilyen pillanatokban, amikor szülei rámutattak, mit kell tenniük, és meséltek neki az örökletes orvosokról, dühös volt rájuk.
Az Erős Kapcsolat Receptje
Azt mondják, hogy a pszichológusok nem adnak kész recepteket. De megpróbálom megtörni a rendszert))) Találkozunk !!! Az erős kapcsolat receptje: Vegyük alapul ÉRTÉKEK EGYSÉGE - amikor a partnereknek ugyanaz az elképzelésük arról, hogy milyen szerepet játszik egy férfi egy kapcsolatban, és mi a nő;
