2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Fóbia kezelés: a fóbiák fogalma, típusai, tünetei, elmélete
A fóbia a görög φόβος szóból származik, ami undort, félelmet vagy halandó félelmet jelent.
Az orvostudományban a fóbia olyan tünet, amelynek lényege az irracionális fékezhetetlen félelem vagy a túlzott szorongás tartós megtapasztalása bizonyos helyzetekben vagy egy tárgy jelenlétében (elvárásában).
A fóbiák és félelmek jelenlétének objektív kritériumai
- Tudatos szinten a kényelmetlenség zavarja a céltudatos cselekvést. Például egy srác meg akarja ismerni egymást, a közönség előtt beszélni, és a kellemetlenség olyan nagy, hogy zavarja a cél elérését, vagyis nem tudja elméjével uralni a testi reakciókat.
- Tudatalatti (fiziológiai) szinten a traumatikus helyzet felidézése ellenőrizhetetlen testi reakciót okoz, kézzelfogható kellemetlenség keletkezik. Például egy szeretett személy autóbalesetben lezuhant, és az ügyfél nem tud nem gondolni a tragédiára, a reménytelenség, a bűntudat, a félelem érzése folyamatosan felborul. A téma, mint mondják, fájt, nehéz aggodalom nélkül beszélni a múltról.
A fóbiák klinikai megnyilvánulása négy tünetcsoportot foglal magában:
1) Fizikai vagy szomatikus tünetek, amelyek a szimpatikus idegrendszer túlzott aktivitásának és a vázizomzat feszültségének következményei.
2) A fóbia pszichológiai tünetei: a legrosszabb várakozás érzése, feszültség és szorongás; a figyelem koncentrációjának megsértése; zajérzékenység; memóriazavar érzése; szomatikus jelek megfigyelése vagy elvárása; rögeszmék a kellemetlen érzések megközelítésével kapcsolatban; deja vu; az az érzés, hogy "üres lett a fej", és nincsenek gondolatok.
3) A szorongás kognitív hatása: A betegek gyakran eltúlozzák a meglévő autonóm tüneteket. Például attól tartanak, hogy a szédülés a daganatképződés eredménye, és halálhoz vezet.
4) A szorongás viselkedési hatásai. Az alvási szokások változásai, az ideges szokások és a fokozott motoros aktivitás nyilvánul meg. Ez magában foglalja a pánikrohamokat is.
A "szorongásos-fóbiás betegség" diagnózisának megállapításának és megerősítésének fő tünete az erős félelem paroxizmális érzése.
A fóbiák maguk is változhatnak. A betegségek nemzetközi osztályozása a fóbiákat három fő csoportra osztja: specifikus fóbiák, szociális fóbiák és agorafóbiák.
● A specifikus fóbiák közé tartozik a bizonyos tárgyaktól és biológiai jelenségektől való félelem. Általában a fóbiák négy fő típusa létezik:
○ A természeti környezet fóbiái - félelem a villámlástól, víztől, vihartól stb.
○ Félelem az állatoktól - félelem a kígyóktól, rágcsálóktól, pókoktól.
○ Orvosi gondok - a vérfélelmet, az injekció beadását, az orvos látogatását stb.
○ Szituációs fóbiák - félelem a hidaktól, az otthon elhagyásától, vezetéstől stb.
● A szociális fóbia magában foglalja a félelmet a másokkal való interakciótól és azok értékelésétől. Az ilyen fóbiák gyakran negatív tapasztalatokhoz vezetnek a kommunikációs folyamatban.
● Az agorofóbia általános félelem a biztonságos helyen kívül tartózkodástól. Például hagyja el otthonát vagy más biztonságos területet.
Fóbiák kezelése kognitív viselkedésterápiában
A kognitív pszichoterápiát az 1960 -as években alapították Aaron Beck és Albert Ellis írásai.
Jelenleg a kognitív viselkedésterápia a tudományos közösség legelismertebb és a pszichoterápia egyik leghatékonyabb területe.
Ez az irányzat azon az elképzelésen alapul, amely szerint az ember érzéseit és viselkedését nem az a helyzet határozza meg, amelyben találta magát, hanem az, hogy hogyan érzékeli ezt a helyzetet.
Innen fogalmazták meg a kognitív terápia alapképletét, az ABC képletet, ahol
És - ezek néhány esemény -inger, amelyek az életünkben fordulnak elő.
B egy kognitív összetevő, amely magában foglalja a helyzet észlelésének folyamatát gondolatok, hiedelmek, reprezentációk formájában.
C a kimenetünk.
A cikk figyelembe veszi az emberi viselkedést és a helyzet értelmezéséből származó érzelmeket.
A pszichoterápiás folyamat rövid, általában 10–20 ülésből áll. A foglalkozások gyakorisága heti 1-2 alkalommal.
A betegek általában "házi feladatot" kapnak speciális pszichológiai gyakorlatok és a kognitív-viselkedési pszichoterápiával foglalkozó irodalom tanulmányozása formájában.
A pszichoterápia magában foglalja a viselkedési és kognitív technikákat is.
Ajánlott:
A PTSD Leghatékonyabb Kezelése
A cikk tudományosan megalapozott módszereket tartalmaz, amelyek hatékonyságát sok, nagy mintán végzett tanulmány bizonyította. A PTSD (poszttraumás stresszzavar) pszichológiai rendellenesség, amelyet olyan események okoznak, amelyeket egy személy életveszélynek ítélt (katasztrófa, természeti katasztrófa, katonai akció, rokon hirtelen halála, verés, nemi erőszak).
Az érzelmi állapotok Kezelése
Ha nem mi irányítjuk az érzelmeinket, akkor az érzelmek irányítanak minket. Mire vezet ez? Bármi. Gyakrabban - a bajokra és problémákra, különösen, ha üzletről van szó. Az érzelemkezelés alapja annak tudatában, hogy joga van államai szerzőjének lenni.
A Borderline Személyiségzavar Okai, Tünetei és Kezelése
A borderline személyiségzavar olyan mentális betegségekre utal, amelyek a legtöbb betegben hirtelen hangulatváltozásokban, impulzív cselekvésekre való hajlamban és másokkal való normális kapcsolatok kialakításának nehézségeiben nyilvánulnak meg.
Honnan Származnak A Félelmek, A Fóbiák és A Pánikrohamok?
A pszichológusok úgy vélik, hogy a félelem nem valami csúnya dolog, ami belénk van építve, hanem hasznos alkalmazkodási mechanizmus, amely segít túlélni. Hogyan segít? Figyelmeztet bennünket a veszélyre. Ez akkor van, ha helyesen használjuk.
Fóbiák. Miért Nem Működik A Logika A Félelem Ellen?
Azt hiszem, hogy a félelmek „irracionálisnak” nevezése olyan ostobaságnak tűnik. Olyan könnyű úgy érezni magad, mint valami kóros vagy bolond, ha a félelmed IRRÁCIÓS. És senki sem akar bolondnak tűnni, így érthető, ha megjelenik a szégyen és a vágy, hogy elrejtse ezeket a félelmeket.
