2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Amikor valami fáj a testünkben, azonnal elmegyünk az orvosokhoz, gyógyszereket szedünk, masszázst, eljárásokat végzünk, általában mindent, ami a fájdalom megszüntetéséhez szükséges.
Ugyanezt akarom tenni a lelki fájdalommal. Minél hamarabb szabaduljon meg tőle, tegyen valamit, hogy könnyebb legyen.
De valamiért ott van? Az embernek testi fájdalomra van szüksége ahhoz, hogy megértse, minden rendben van -e a szerveivel, testével, ez megment minket a haláltól. Ne feledje a mondatot, ha valami bántja, akkor még él?
Miért van szükség lelki fájdalomra ?!
1. A fájdalom, mint reakció az értékvesztésre vagy valami értékvesztésre. Ha értékes dolgod van, és elveszíted, akkor nagyobb valószínűséggel tapasztalsz fájdalmat. Ennek megfelelően a fájdalom értékjelző. A fájdalom intenzitása határozza meg az érték szintjét.
2. Fájdalom, mint reakció a kötődés elvesztésére. Leggyakrabban lelki fájdalmat tapasztalunk, amikor elveszítjük a kapcsolatot. Különösen a bánatban nyilvánul meg egy szeretett személy halálakor. A fájdalom hihetetlenül erős, hiszen nem csak egy személy tűnik el az életből, hanem a kontextus egész komplexuma is elveszik (életvezetés, szabadidő eltöltése, élet anyagi támogatása, gyermekekről való gondoskodás, támogatás stb.). Ilyen kontextus elvesztése lehetséges a kapcsolatok megszakadása, válás esetén. Éppen ezért ilyen körülmények között az ember valódi bánatot él át.
3. A fájdalom mindig az érintkezési határok megsértésével jár. Behatolás vagy szétválasztás révén. Például ráléptél egy körömre, átszúrta a bőrödet - a test határát. Valamilyen invázió történt, amely sérti határait. Az ilyen fájdalom kíséri az erőszak helyzetét. Az erőszak fenyegetésével a jelző a harag, ha a határt már megsértették, fájdalom keletkezik. Ha például elszakadsz egy közeli kapcsolatban, ahol két ember "egymáshoz nőtt", mintha egy bőr kettőre, amikor az egyik elmegy, egy részed leszakad - fájdalomérzet támad. Az emberek bőrbe olvadnak, az érzések és a személyes szükségletek elfojtásával a kapcsolatokban, az egyes személyek elkülönültségének eltűnésével. Minél több csend van egy kapcsolatban, annál több ember egyesül, a határok eltűnnek. Ez egy függő kapcsolatban történik. Egy ilyen kapcsolat felbomlása pokoli, elviselhetetlen fájdalmat okoz. Ezt az is indokolja, hogy a társfüggőséggel sok rejtett érzés keveredik (harag, harag, bűntudat, szégyen). Az intimitással a fájdalom könnyebben és gyorsabban tapasztalható, a kapcsolat nyitottsága miatt.
4. A fájdalom, mint reakció a fájdalomtól eltérő valami visszatartására. Ha egy személy nem tud megszabadulni a gyengédségtől, a hálától stb., Fájdalom keletkezik. A társfüggőségben, amikor lehetetlen kezelni a hálát, megtapasztalni, fájdalmat tapasztalnak. Úgy tűnik, logikátlan, de van, a kapcsolat normálisnak tűnik, de fáj. Kérdezd meg magadtól ebben az esetben, mit tartasz vissza ?!
Annak ellenére, hogy fontos ez az érzelmek összessége, nagyon gyakran azt akarja, hogy ne legyen lelki fájdalom.
De! Ha nem hajlandó megtapasztalni, veszélyes kóros folyamatok lépnek fel. Sok életerő van a fájdalomban. Ne feledje, ha fájdalmai vannak, semmi mást nem vesz észre, minden más a háttérben van. Ha megszabadulsz a lelki fájdalomtól, az életerő elzáródása következik be, minden élőlény meghal. Ez globális csapás az érzékenységre. Ez deperszonalizációt, derealizációt eredményezhet. Az ember traumatikus emberré változik. Semmi több. A traumatikusok érzéketlenek az agresszióra, a gyengédségre, a hálára stb.
Ha nem tudjuk megtapasztalni saját fájdalmunkat, hihetetlenül nehéz nekünk elviselni egy másik, különösen egy szeretett ember fájdalmát. De amikor azt mondjuk egy embernek bánatának, fájdalmának pillanatában - "minden rendben lesz", "semmi szörnyű", "minden a javunkra van", "ne ess kétségbe", akkor figyelmen kívül hagyjuk az érték helyét is, ami miatt fájdalom. És ezt az értéket megkerülni csak akut traumával lehet, amely, mint már tudjuk, mindent lefed.
Nincs más kiút, mint a fájdalom irányába való mozgás.
Kultúránkban két címvektor létezik:
1) A fájdalom nem kívülről történik, hanem benned marad. Az "elviselhetetlen fájdalom" olyan dolog, amelyet nem lehet végrehajtani. Egy ilyen folyamat szenvedéshez vezethet. A tapasztalat és a szenvedés különböző dolog. A szenvedés örök. És akkor persze csak el akar nyomni mindent. Természetesen elviselheti a fájdalmat részben, az úgynevezett diffúz kisülést. Például nagyon keményen dolgozni, keményen dolgozni a sportban, állandó foglalkoztatásban, alkoholban stb. Ez megkönnyíti egy ideig. De mivel a fájdalom mennyiségét nem dolgozzuk fel, a feszültség egy ideig csökken, majd ugyanazzal az erővel visszatér. Ez megbotránkoztató. Ezenkívül akut fájdalom esetén a tevékenység hatékonysága csökken.
2) Tapasztalat. Lehetséges a fájdalom megtapasztalása, ha van valaki a közelben, aki meghallja fájdalmát és reagál rá. Nem hallani a fájdalomról, hanem hallani magát a fájdalmat. Általában az emberek beszélnek a fájdalomról, de nem közvetlenül, nem személyesen a másiknak. Ha az ember máshoz sír, az élmény lehetséges, ha önmagának, az nem vezet semmire, mégis egyedül marad. Ez még rosszabbá teheti a fájdalmat.
Ne feledje, ha elviselik a fájdalmat, mérgezővé válik. Ha érintkezésbe kerül, a fájdalom idővel könnyűvé válik, szomorúság, hála, gyengédség jelenik meg.
A legfontosabb, hogy észrevegyük és tovább éljünk.
Ajánlott:
A Házastársak Kölcsönös őszintesége, Mint A Család Lelki és Erkölcsi Alapja
Oroszország csaknem negyedszázada a világelső a válások számát tekintve. Az anyakönyvi hivatal statisztikái szerint a házaspárok 50% -áról 70% -ára osztottuk az adott évben nyilvántartásba vett családok számát. A válásnak sok oka van: a házastársaknak nincs saját otthonuk, alacsony jövedelmük, szüleiktől való függőségük, alkoholizmus, kábítószer -függőség, szerencsejáték -függőség, családon belüli erőszak, gyermektelenség, szexuális összeférhetetlenség, hűtlenség és még sok más
Hogyan Rombolja Le A Lelki Társ Mítosza Azt A Kapcsolatot, Amelynek Minden Esélye Megvan A Boldogságra?
A hercegnőkről szóló mesék cselekményei korunkban szinte minden lány számára relevánsak, akik leendő férjet keresnek. Meglepődtél?)) Most erről meg fog győződni. Egy fiatal lány a szülői családban él. Nem igazán szereti az életet, mert vagy a jólét nem teszi lehetővé, hogy hercegnőnek érezze magát, vagy a szüleit fogságban tartják, kénytelenek tanulni és irányítani az életét, vagy a család olyan problémái vannak, hogy el akar menekülni a világ végeit.
Miért Nehéz A Távoli Dolgozóknak Lelki Társat Találni? - Kapcsolati Pszichológia - Otthonról Dolgozni
Az egyik korábbi cikk Petit történetéről szólt, egy 32 éves férfiról, aki otthon ül egész nap a számítógépén. Mi akadályozza meg Petyát abban, hogy lelki társát találja? Petya gyakorlatilag nem kommunikál élő emberekkel, és saját virtuális világában él.
Pszichoszomatika: Hogyan Válik A Lelki Fájdalom A Test Betegségévé
Testünk és pszichénk nagyon szoros kapcsolatban áll egymással. És ami érzelmi életünkben történik, közvetlenül tükröződik a testünkben. Ez az alapállása a testorientált terápiának és a pszichoszomatikának - az orvostudomány és a pszichológia metszéspontjában álló szférának, amely olyan rendellenességeket tanulmányoz, amelyeket elsősorban nem a test rendellenességei, hanem az ember érzelmi tényezői vagy személyiségvonásai okoznak.
Nem Találok Helyet Magamnak, Vagy Hogyan Találhatom Meg A Lelki Békét, A Lelki Békét?
Ha valaki felteszi a kérdést, hogyan lehet lelki békét találni, logikus feltételezni, hogy pillanatnyilag nyugtalan a lelke. Ennek két oka lehet: Üresség van a lélekben, ami szorít és szenvedésre késztet - nincs mit "felfogni"
