ÉRÉS Frederick Perls

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Szerző: Irina Malkina-Pykh

Perls az érettséget vagy a mentális egészséget úgy definiálja, hogy képes a környezetre való támaszkodástól és a környezeti szabályozástól az ön- és önszabályozásra való áttérésre. Az érettség elérése érdekében az egyénnek le kell győznie azt a vágyát, hogy támogatást kapjon a külvilágtól, és meg kell találnia minden támogatási forrást önmagában. Mind az önellátás, mind az önszabályozás fő feltétele az egyensúlyi állapot. Ezen egyensúly elérésének feltétele az igények hierarchiájának tudatosítása. Az egyensúly fő összetevője a kapcsolatok és a pazarlás ritmusa. Az önellátó egyén önszabályozását a szabad áramlás és a gestalt különálló képződése jellemzi. Perls szerint ez az út az érettséghez.

Ha az egyén nem érte el az érettséget, akkor ahelyett, hogy saját szükségleteit próbálná kielégíteni, és a kudarcaiért felelősséget vállalna magára, inkább hajlamos a környezete manipulálására.

Az érettség akkor következik be, amikor az egyén mozgósítja erőforrásait, hogy leküzdje a mások támogatásának hiányából fakadó frusztrációt és félelmet. Zsákutcának nevezzük azt a helyzetet, amikor az egyén nem tudja kihasználni mások támogatását és önmagára támaszkodni. Az érettség a kockázatvállalásról szól, hogy kijussunk a zsákutcából. Vannak, akik képtelenek (vagy nem hajlandók) kockázatot vállalni, hosszú ideig vállalják a „tehetetlen” vagy „bolond” védő szerepét.

Frederick Perls úgy vélte, hogy az érettség elérése és a felelősségvállalás érdekében az embernek óvatosan, mintha hagymából hámozna, végig kell dolgoznia minden neurotikus szintjét.

Perls (1969) szerint a neurózis 5 szintből (rétegből) áll, amelyeken keresztül a terápia folyamatának tovább kell haladnia a páciens valódi kilétének felfedezése felé.

Az első szint a "hamis kapcsolatok", a klisék szintje, a játékok és szerepek szintje. Perls szerint a legtöbb ember élete során arra törekszik, hogy aktualizálja "én-koncepcióját", ahelyett, hogy valódi énjét aktualizálná. Nem önmagunk akarunk lenni, hanem valaki más. Ennek eredményeként az emberek elégedetlenség érzéseit tapasztalják. Nem vagyunk elégedettek azzal, amit csinálunk, vagy a szülők nem elégedettek azzal, amit a gyermekük csinál. Megvetjük valódi tulajdonságainkat, és elidegenítjük magunktól, üregeket hozunk létre, amelyek tele vannak hamis műtárgyakkal. Kezdünk úgy viselkedni, mintha valóban rendelkeznénk azokkal a tulajdonságokkal, amelyeket környezetünk megkövetel tőlünk, és amelyeket végül a lelkiismeretünk kezd el követelni tőlünk, vagy ahogy Freud nevezte, a szuperego. Perls a személyiség ezen részét top-dognak nevezi. A felső kutya megköveteli a személyiség másik részétől - az alatta lévő kutyától - a kutyát alulról (prototípusa a freudi id), hogy az ideál szerint éljen. A személyiség e két része szembesül egymással, és harcol az ember viselkedésének ellenőrzéséért. Így a neurózis első szintje magában foglalja a nem emberi szerepek eljátszását, valamint a top-dog és under-dog közötti játékok irányítását.

A második szint fóbiás, mesterséges. Ez a szint a "hamis" viselkedés és manipuláció tudatosságával függ össze. De amikor elképzeljük a következményeket, ha őszintén kezdünk viselkedni, a félelem érzése kerít hatalmába. Az ember fél attól, hogy az legyen, aki. Fél, hogy a társadalom kiszorítja őt.

A harmadik szint zsákutca, patthelyzet. Ha a terápia folyamán vagy más körülmények között folytatott keresése során az ember átmegy az első két szinten, ha abbahagyja a számára szokatlan szerepek betöltését, nem hajlandó színlelni önmagát, akkor az üresség és a semmi érzését tapasztalja. A személy a harmadik szinten találja magát - csapdába esve és veszteségérzettel. A külső támogatás elvesztése tapasztalható, de még nem áll készen, vagy nem akarja felhasználni saját erőforrásait.

A negyedik szint egy belső robbanás. Ez az a szint, amelyen bánattal, kétségbeeséssel, önutálattal teljes mértékben megérthetjük, hogyan korlátozzuk és elnyomjuk önmagunkat. Az összeomlás a zsákutca átlépése után jelenik meg. Ezen a szinten az ember megtapasztalhatja a halálfélelemet, vagy akár azt az érzést, hogy haldoklik. Ezek azok a pillanatok, amikor hatalmas mennyiségű energia vesz részt az ellenséges erők összecsapásában egy személyben, és az ebből eredő nyomás - úgy tűnik - fenyegető, hogy elpusztítja: az ember bénulást, zsibbadtságot érez, amiből a meggyőződés nő, hogy egy perc múlva valami szörnyűség fog történni …

Az ötödik szint egy külső robbanás, egy robbanás. Ennek a szintnek az elérése egy autentikus személyiség kialakulását jelenti, amely elsajátítja az érzelmek átélésének és kifejezésének képességét. A robbanást itt mély és intenzív érzelmi élményként kell értelmezni, amely megkönnyebbülést hoz és helyreállítja az érzelmi egyensúlyt. Perls négyféle robbanást figyelt meg. Az igazi bánat robbanásai gyakran olyan munka eredménye, amely a beteg számára fontos személy elvesztésével vagy halálával jár. A szexuálisan blokkolt személyekkel való munka eredménye az orgazmus. A másik két típusú robbanás a haraghoz és az örömhöz kapcsolódik, és egy hiteles személyiség és valódi identitás felfedéséhez kapcsolódik. E mély és intenzív érzelmek megtapasztalása teljes mértékben bevonja a testet a fontos gesztalok (szükségletek) kiválasztásába és teljesítésébe.

A Gestalt -terápia célja nem csak bizonyos problémák megoldása, hanem az ügyfél teljes életmódjának megváltoztatása. A Gestalt -terapeuta arra törekszik, hogy segítsen az ügyfélnek felelősséget vállalni gondolatai, érzései és cselekedetei iránt, elmerülni a jelen pillanatban való létezésben, és a tudatosságon alapuló teljes kapcsolatba lépni a valósággal.