2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Nemrég beszélgettem két barátommal, és meglepő módon mindketten felhozták a nyafogás tilalmának témáját. Úgy tűnik, hogy az egyszerű és természetes dolgok nem könnyűek mindenkinek: panaszkodni, megosztani a nehézségeket, ha rosszul érzi magát vagy aggódik valami miatt.
A nyafogás a bizalom jele.
Nem felületes "köszönöm, jól vagyok", bár valójában nem az. És amikor őszintén megoszthatja a bajait, mindenkivel megtörténnek. De amint részletesebben kezdesz beszélni magadról, félelem támad:
- Csak nem gondolja, hogy nyafogok!
Mert ha hirtelen nyafogok, akkor elhallgathatnak, nevezhetnek vagy akár elutasíthatnak.
Mi a nyafogás és miért félünk most tőle?
A gyermek nyafog, amikor az anya figyelmen kívül hagyja őt és fontos szükségleteit:
-Anya, hát anya …
Amikor nem hallja a kéréseit, nem olvassa el a jeleket.
A nyafogás a kellemetlen élmények közvetésének közvetett formája.
Ha tilos volt idegeskedni, sírni, panaszkodni - már csak nyafogás maradt.
És ha elnyomták a haragot, akkor morogni, morogni és morogni.
A gyermek félni kezd a nyafogástól, ha gyermekkorában a szülei szégyellték és szidták természetes megnyilvánulásait. Amikor sírt, elesett vagy ideges volt, elvesztett valamit. Tilos gyászolni, sírni vagy panaszkodni. Nem nevezték meg és nem osztották meg érzéseiket.
De segít megbirkózni minden tapasztalattal, ha elfogadják és megosztják:
- Valóban fáj és szomorú.
- Valóban nagyon nehéz.
- Értem, mennyire ideges vagy.
- Én is annyira aggódnék, ha ez megtörténne velem.
- Milyen nehéz neked.
- Szegény lányom.
Gyermeke gyakrabban hallja bánatára válaszul:
- Ne sírj!
- Nem panaszkodnak!
Vagyis az üzenet: figyelmen kívül hagyja fájdalmát, szükségleteit, vágyait.
- Neked semmi rossz!
„És egyáltalán nem vagy fáradt!
- És egyáltalán nem fáj!
- És nincs mitől félni.
Üzenet: tagadja meg minden érzését és jelét, ne bízzon bennük.
- Ne vonja el a figyelmemet, fontos dolgokkal vagyok elfoglalva, nem látja?
Üzenet: egyáltalán nem vagy fontos, az ügyeim sokkal fontosabbak, mint te és az érzéseid.
- Légy türelmes, csendes, és ne nézz ilyen komor vagy boldogtalan pillantást!
Üzenet: ne csak emésztje fel csalódottságát valamilyen érthetetlen módon, hanem tegyen úgy is, mintha elégedett lenne, hogy jó szülőknek érezzük magunkat.
Egy barátnő megosztotta emlékeit és érzéseit:
"Amikor úgy tűnik, hogy ő maga sem hiszi el, hogy valóban segítségre, támogatásra van szüksége. Mintha nem kérhetne segítséget, nem tudom, hogyan, nincs jogom. Nem érdemlek segítséget."
Mert gyerekként bánatára és bánatára válaszul hallotta:
- A fájdalmad semmi az enyémhez képest.
- Hogyan lehet általában rossz ilyen körülmények között? Másoknak nincs! Nem szégyelli?
- Nem akarhatod a legjobbat, nem lehetnek másoktól eltérő igényeid!
- Hogy lehet szüksége olyasmire, amire másoknak nincs szüksége, úgyis mindenki jól él.
- Furcsa vagy, nem olyan, mint mi, őrült vagy.
- Azt kell szeretned, amit mindenki szeret. Milyen nehéz veled, őrült vagy."
Üzenetek, amelyeket a gyerekek olvasnak ezekből a szavakból:
- Ön idegen, nem a miénk, nem úgy, ahogy kellene.
- Undorító vagy, menj el már, betegesen néz rád.
Ennek eredményeként a gyermek elveszíti képességét arra, hogy felismerje a testéből érkező jeleket.
Egy lány sokszor elájult a szállítás során, mert figyelmen kívül hagyta a tüneteket, hogy fülledt, forró, szeme elsötétült, lábai engedtek, és rosszul érezte magát. És amikor figyelmesebb lett a testére, azonnal gondoskodni kezdett magáról. Forró - vedd le a kabátját, fülledt - hagyd el a szobát. És nincs többé ájulás.
Azt is megtanulják, hogy önállóan figyelmen kívül hagyják érzéseiket. Elrejteni őket mások elől, akik néha észre sem veszik, milyen nehéz nekik. És persze nagyon nehéz egy ilyen embernek értékesnek és szeretetre, törődésre, figyelemre méltónak tartania magát.
Így ünnepélyesen kijelentem:
- A nyögés szent!
- A nyafogás kellemes és hasznos.
- Sokan szeretik csinálni, csak nem vallják be, nem divat.
- Nyafog - megteheti!
- És még szükséges is.
A nyafogás ugyanolyan előnyös, mint a sírás, segít enyhíteni a feszültséget, oldani a negativitást, megnyugodni és újra élvezni az életet.
Azok, akiknek megtiltották a sírást, később megtanulták, majd már nem tudnak, bár szeretnének. Végül is a könnyek segítenek kifejezni a fájdalmat és a bánatot, megszabadulni tőlük. De parancsra nem lehet sírni, de könnyebb nyögni, motyog az orra alatt.
A panaszok segítenek fokozatosan elérni a belső fájdalmat. Az ilyen nevelésből sok zárt, fájó fájdalom góc képződik belül, védekezéssel körülvéve. Ezt a fájdalmat nem engedik a tudatba. És ha elkezd nyafogni, akkor fokozatosan eléri őket.
Persze nem szabad túl messzire menni. Van egy bizonyos határ az életre panaszkodás és a folytonos siránkozás között.
Ha csak nyafog és semmit sem tesz - ez az Áldozat álláspontja. Változatlanul bizonyos érzéseket vált ki a körülötte lévő emberekben. Akikre a zsarnok válaszol, dühösek lesznek. Azokat, akikben a Mentő először együtt érez, majd haragudni is.
Tehát, ha gyakran haragszanak rád, és azt mondják, hogy csak nyafogsz állandóan, akkor gondolkozz el rajta.
De normális, hogy a nehéz időkben segítséget kérünk, majd talpra állunk, és egyedül megoldjuk a problémáinkat.
Tehát, ha nyafogni szeretne, keressen egy szimpatikus embert, aki kész hallgatni.
És gondolj arra is, hogy mit nem tudsz sírni, bánkódni, panaszkodni?
Vagy haragudni valakire?
Ha egy ilyen személy nincs kéznél, akkor együtt érezhet önmagával.
Hallgass magadra, majd mondd el magadnak:
„Kedvesem, nem könnyű neked. Nagyon együttérzek veled, kedvesem.
Okos vagy, hogy ilyen jól tudod kezelni. De most sírhatsz, vagy haragudhatsz, ha akarsz.
Veled vagyok. Közel vagyok. Mindig veled leszek."
Ez segít nekem.
Ananyeva Naomi Alexandrovna
Ajánlott:
A Távmunka Előnyei és Hátrányai A Munkáltatók és A Munkavállalók Számára
Jelenleg a koronavírus -járvány drámaian megváltoztatta az életünket. A pszichológusok nagyon sokat interneteztek, és egyszer teljesen lehetetlennek tűnt. Az oktatók nagyszerűen dolgoznak online. Még néhány fitness edző távolról is vezeti az órákat.
A "fogyás" ügyfél Pszichológiai Vonatkozásai és Másodlagos Előnyei
A cikk eleje itt van Diéta - jegyzetek a pszichoszomatikus ügyfelek életéből Ha tudjuk, hogy alkotmányos tulajdonságaink olyanok, hogy hajlamosak vagyunk túlsúlyra, akkor el kell felejtenünk a diétát, mint a böjt szinonimáját, és meg kell tanulnunk a diéta kifejezés új jelentését:
A Meglepetés Előnyei
És kihívjuk az unalmat Csak mert, Élj a világban meglepetések nélkül Lehetetlen bárki számára. (Nem tudom az udvarunkról) A monotonitás, rutin, stagnálás eltávolíthatja az élénk színeket és a jó hangulatot az életünkből. Minden szürkének és unalmasnak tűnik, ha semmi újat és izgalmasat nem látunk a minket körülvevő világban.
A Kezelt Válság Előnyei A Pszichoszomatikus Tünetekkel Rendelkező ügyfelek Számára: Esettanulmány
O., 39 éves férfi pszichológiai segítséget kért a pszichoszomatikus jellegű zavaró tünetek megjelenéséhez. 2 hónappal ezelőtt "megszakításokkal szembesült a szív munkájában", amely tachycardiában, szédülésben, nyomáshullámokban nyilvánult meg.
A „Vedd és Csináld” Előnyei - Miért Nem Mindig Működik A Gondolkodás Kidolgozása
Most annyi képzés, pszichológiai és motiváló irodalom és hasonlók vannak. Most a lusta egyszerűen nem beszél arról, hogy dolgozni kell a gondolkodáson, a korlátozó hiedelmeken, a meditáción, az érzelmi problémákon. Nos, sok irány létezik, és mindegyik a sajátjára összpontosít, de a lényeg ez.
