2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az elhagyástól való félelem a kétségbeeséstől születik, tekintettel arra, hogy képtelenek vagyunk irányítani a jövőt és befolyásolni a partnerünk cselekedeteit, amelyeket létfontosságúnak tartunk magunk számára.
Igen, valóban nem tudjuk irányítani a jövőt, de érzelmeinket és tetteinket a jelenben tudjuk irányítani. Meggyőzhetjük például magunkat arról, hogy ez a személy rosszul bánik velünk, nem értékeli, nem szereti, hogy általában bántalmazó és veszélyes típus.
A leértékelt személy tehát már nem jelent veszélyt számunkra, megszűnik jelentősége lenni, és ennek megfelelően könnyebb megszakítani vele a kapcsolatokat. És nincs kapcsolat - nincs félelem, hogy elhagyják, elárulják. Így elnyerjük a helyzet feletti ellenőrzés illúzióját.
Azonban milyen áron adják ezt az irányítási illúziót? A kielégítő kapcsolatok hiánya, a magány állandó érzése.
Miért történik ez? Mivel egy személy nem a kapcsolatok minőségének javítására irányítja az erőfeszítéseket, hanem hogy ezeket a kapcsolatokat teljesen elkerülje.
Úgy dönt, hogy egyedül marad, a komfortzónájában, az élet védőburkolatában, ahelyett, hogy megtanulná megbirkózni félelmeivel és érzelmeivel.
Mindezekkel együtt ez a magatartás önző, mert célja, hogy csak elvegyen másoktól a pozícióból: "meg kell felelniük az elvárásaimnak", "ők felelősek a jólétemért" …
Nehéz jó kapcsolatokat építeni ezen az ingatag talajon.
A kapcsolatok, beleértve a szerelmi kapcsolatokat is, akkor alakulnak ki, amikor a másik nem csak magának akar valamit nyerni, hanem képes megosztani valamit (nem cserébe, hanem szívből).
Egy személy azonban akadályozza a hitét, hogy kihasználják.
Nem létezhet olyan kapcsolat, amelyben csak minket használnak.
A kapcsolatok minden ember életének fontos részét képezik, és a kapcsolatokban kielégítjük igényeinket. Ennek megfelelően, mivel még mindig kapcsolatban vagyunk, szükségleteink továbbra is kielégülnek. És persze senki sem garantálja, hogy a halálig tartanak.
Ha nem elégítik ki kapcsolataink igényeit, akkor mi értelme?
Gyakran fordulnak hozzám olyan ügyfelek, akik elégedetlenek a kapcsolataikkal, leértékelik a kapcsolatokat, és mindezek mögött a sérülékenységtől való félelmet, az elhagyatottság aggódó várakozását látom.
Ez a félelem a gyermekkorból származik, amikor a szülőkkel való kapcsolat rendkívül instabil, sőt veszélyes, leértékelődő volt.
Világos, hogy ha állandóan megveri a kutyát, az még a kézmozdulat elől is elzárkózik, amely mindjárt megsimogatja.
A traumatizált személynek fejlesztenie kell az alternatív gondolkodás készségeit, ki kell lépnie szokásos hiedelmeinek alagútjából, meg kell tanulnia összekapcsolni elképzeléseit a valóság tényeivel.
Hogy az ember mennyire legyőzte ezt önmagában, azt élete és kapcsolatainak minősége, az elégedettség mértéke mondhatja el.
Az elégedettség mértéke is meglehetősen szubjektív, hiszen sok pozitív dolgunk lehet, de nem látjuk az értékcsökkenés mögött.
* Előadó: Johnny Morant.
Ajánlott:
Miben Különbözik A Magány Az Elhagyástól?
A magány drámai árnyalattal, az elhagyatottság szomorú állapota. Mintha nem saját döntésükből esnének bele, azok, akiknek "keskeny nyílásuk" van (bocsássátok meg a metaforát) - elfogadás, öntudatlanul elesnek . Elhagyják / elhagyják azokat, akik nem engedhetik meg / engedhetik meg szomszédjuknak más világnézetét vagy eltérő véleményét (más módon dönthetnek és cselekedhetnek más jelentésekből).
9 Védekezés A Siker Ellen. Hogyan Lehet Abbahagyni A Kerekekbe Tapadást
Senki sem fog annyira beleavatkozni az emberbe, hogy megvalósítsa álmait és megkapjon mindent, amit akar, hiszen ő maga fogja megtenni. A pszichológia számtalan módszert ír le, amelyekkel az emberek megakadályozzák magukat abban, hogy a szükségesek felé haladjanak.
A Csúszástól Való Félelem. Öröm és Félelem. Egy Munka Elemzése
Ügyfél kérése. Alena, segíts leküzdeni a félelmet! Jövő héten a házastársammal egy síközpontba megyünk, minden csodálatosnak tűnik - pihenés, romantika, szépség, de előre tudom: újra félek, leküzdve a kétségbeesett, szörnyű félelmet a kockázatos lejtőktől, bár ez nem először kísérem el a férjemet az utakra … Általában jó vagyok a snowboardozásban, de színlelve lovagolok, mindig bevallom, hogy valami nincs rendben … Van valami különleges oka ennek a félelemnek?
Fóbiák. Miért Nem Működik A Logika A Félelem Ellen?
Azt hiszem, hogy a félelmek „irracionálisnak” nevezése olyan ostobaságnak tűnik. Olyan könnyű úgy érezni magad, mint valami kóros vagy bolond, ha a félelmed IRRÁCIÓS. És senki sem akar bolondnak tűnni, így érthető, ha megjelenik a szégyen és a vágy, hogy elrejtse ezeket a félelmeket.
TÖBBFELVÉTEL - ELLEN, VAGY ELLEN
Először is térjünk vissza ahhoz, hogy mit jelent maga a multitasking szó, és honnan származik. Ennek a kifejezésnek az első jelentése megtalálható minden enciklopédikus szótárban. És egyáltalán nem a pszichológiára vagy a menedzsmentelméletre utal, hanem az informatika és a számítógépes programozás területére:
