Lehetséges Az öngyógyítás?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

- Apa, mitől félsz?

- Sötétség és pszichológusok.

- A pszichológusok megértik, de miért a sötétség?

- El tudod képzelni, hány pszichológus van?

Egyes ügyfelek és ismerősök azt mondják, hogy a pszichológushoz vagy pszichoterapeutához való látogatás félelmetes, még akkor is, ha ilyen igényük van, erős az egyetértés abban, hogy pszichológus konzultációra van szükség.

1. Gyakran az emberben attól tart, hogy a pszichológus felismer valami szégyenleteset, rejtettet. Sőt, nem annyira arról beszélünk, hogy a pszichológus elárulja ezt a titkot, hanem „rosszaságának” tapasztalatáról, amely belül lappang, és amelyet olyan nehéz bemutatni.

De a pszichológusnak nem kell ÖSSZES mond. Amikor a bizalom kiépül és a szorongás alábbhagy, könnyebb lesz a fontos dolgokról beszélni. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy jó oka vagy különösen nehéz memóriája kell ahhoz, hogy legyen hol kezdeni. Nem szükséges. A munka akkor is halad, ha az ügyfél töredezett érzéseket hoz, amelyeket nehéz megfogalmazni

2. Nehéz elismerni, hogy nem vagy tökéletes - haragszol a szomszédodra vagy a főnöködre, vagy akár utálod őket. Nehéz, de lehetséges:). Normális, hogy így érzi magát, és a terapeuta nem ítél el téged. Nem ez a dolga. A szakember feladata az, hogy biztonságos környezetben támogassa és megértse minden érzést és élethelyzetet

3. "Agy" - ez a szó nagyon meglep, mert egyszerűen nem nyúlunk az agyhoz (sem szó szerint, sem átvitt értelemben), inkább ellenkezőleg, az érzésekre hivatkozunk. A félelem, hogy a terapeuta ásni, ásni és ásni fog … ÖN, sokkal ritkábban valósul meg, bár gyakrabban ez a szorongás valódi oka. Néha az emberek évtizedekig nem találkoznak önmagukkal … ⠀

A pszichológus nem kényszerít arra, hogy azt tegye, amit nem szeret. Éppen ellenkezőleg - inkább megtanítja, hogyan kerülje el ezt az életben, amelyet az irodán kívül vezet. ⠀

Az a félelem, hogy megsemmisíted az identitásod, a félelem, hogy valaki kívülről meg fogja változtatni, illúzió, mert a terapeuta nem mindenható.”

Időnként felkérnek, hogy mondjam el, mit csinálunk az üléseken

Válaszolok - beszélünk. ⠀

Ha művészetterápiás módon dolgozunk, akkor az ügyfél rajzol, szobrászkodik, zenét hallgat, és újra beszélünk. ⠀

Nem hangzik nagyon ijesztően, igaz?

Gyakran úgy tűnik az embereknek, hogy pszichológus nélkül lehetséges teljesen megbirkózni az összes nehézséggel.

Lehetséges -e önvizsgálattal megoldani életproblémáit? A kérdés nem tétlen. Milyen természetű a vágy, hogy minden kérdésre saját maga válaszoljon? ⠀

Először is, mint most már világos, a személy félelmet él a terápiától.

Ezenkívül szorongás társul az élet változásaihoz és változásaihoz. A terápia kezdeti szakaszában nem olyan egyértelmű, hogy szükség van -e ezekre a változtatásokra. ⠀

A társadalmi ellenállással kapcsolatos tapasztalatok szintén gyakoriak - ilyen kétségekről beszélünk: hogyan fognak rám nézni, a rokonaim nem támogatják, és még sokan mások. ⠀

És így az ember öngyógyítást választ. Az önismeret még senkit nem zavart, sok könyv van, a művészetterápia, a testorientált terápia módszerei ránk szálltak, nagyszerű, hogy mindez megvan.

Nagyszerű tudni, hogy a korai óvodák (főleg a kisbabák generációiról és X -ről szólnak) megszakították a kapcsolatot anyjukkal, vagy hogy nem lehet legyőzni a gyerekeket („Nos, övet húztak rám, és most emberként nőttem fel) lét”) - sok van belőle. fontos, hasznos és fejjel lefelé fordító információ. ⠀

Ez részben a "3 éves orvostanhallgatók betegségére" vagy a könyv egyik epizódjára emlékeztet "Hárman a csónakban, a kutyát nem számítva", ahol a hős elolvasta a betegségek atlaszát és mindent talált, kivéve a térdkalács gyulladását. ⠀

Akkor mire jó a terapeuta? Van valami, amit önállóan nem talál meg?

Igen. A felismerés nem gyógyír. Először is, a feltétel nélküli, megítélés nélküli elfogadás olyasmi, amit egyikünk sem adhat meg magunknak, bennünk élő személyek élnek bennünk, van méhen belüli tapasztalat, amely nem áll rendelkezésünkre emlékeinkben, különböző élethiedelmeinkben, és nem olyan könnyű megkülönböztetni a miénket. az elrendeltektől … Sok elfojtott emlékünk, bánatunk, különböző súlyosságú traumánk van.

És mindegyikük képezi annak az életnek a vásznát, amelyet az ember él. Of A traumák egy részét önmagában is fel lehet fedezni, de nem fog működni, ha azokat vezető nélkül éli meg, akinek az a feladata, hogy lássa, megértse és segítsen megbirkózni vele. elviselhetetlen élmények. A pszichoanalitikus nem vállalja el anyai, apai vagy főnöki pozícióját - ehhez ő maga személyes terápián megy keresztül, de kizárólag az Ön szükségleteiről és gyógyulásáról fog állást foglalni, és nemcsak új dolgokat fog megtudni magáról, hanem induljon el saját útján, új tapasztalatokkal, egy zsák felesleges és kikényszerített hiedelem nélkül.