2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Néhány szó az online pszichoterápiáról
Az online pszichoterápia nem jobb és nem rosszabb, mint a teljes idejű pszichoterápia - ez más!
Az online pszichoterápia nem új jelenség, régóta létezik, de sok vita és kétség támadt és van a hatékonysága, biztonsága és megfelelősége körül. Amikor a karantén mindenkit az otthonába szórt, sokan szembesültek azzal, hogy újragondolják nézeteiket és hozzáállásukat a pszichológiai segítségnyújtás ezen formájához.
Erről szeretnék egy kicsit mesélni. Pontosabban, hogy megosszam megfigyeléseimet, elvégre már a karantén előtt is voltak és vannak olyan ügyfelek a praxisomban, akik a terápia során vagy másik városba költöztek, és az online pszichoterápia lehetővé tette a már megkezdett munka folytatását, vagy új ügyfelek más városokból és országokból, akik engem választottak terapeutaiként. És amikor 2020 tavaszán mindenkinek elszigetelődnie kellett, az a lehetőség, hogy egy valódi irodából a Novoselsky 68 / 2 -be költözzünk, egy másik térbe - a síkképernyős térbe -, lehetővé tette a munka folytatását, és támaszként szolgált az ügyfelek szorongásban és bizonytalanságban, amelyet a covid hozott magával. Ezen kívül online elemzem a saját elemzésemet, mivel a terapeutám egy másik országban él, és így számos megfigyelésem van a folyamatban való részvétel különböző pontjairól.
Hogyan zajlik a személyes találkozás az ügyfél és a pszichoterapeuta között?
Csak az általános vázlatot vázolom fel. A személyes találkozás egyértelműen meghatározott időben, egy meghatározott helyen, egy bizonyos időtartamra, egy viszonylag semleges területen zajlik-a terapeuta irodájában fizikailag és teljesen eljössz hozzá, vagyis teljes egészében teste, ez persze kissé furcsán hangzik, de mégis … Amikor online dolgozik, a terapeuta és az ügyfél egymás tereibe érkeznek, de fizikailag nem teljesen. Szemünkkel látjuk, hogy hol van valaki, valamint a hang, amely kilométereket leküzd, nagyon közel van ugyanabban a szobában vagy egy fülhallgatóban. Mindenki fizikailag a saját térében van, ugyanakkor egy közös, köztes teret hoz létre, amely természetesen személyes találkozások során jön létre. De itt véleményem szerint mással van dolgunk, valami érdekes és esetleg riasztó.
Egy fontos, véleményem szerint megjegyzés kedvéért el fogok térni az általános előadásmódtól. A személyes találkozóra nem kerül sor az ügyfél otthonában - ez durván megsérti az ügyfél személyes térét és határait, valamint a pszichoterapeuta nagyon sebezhető helyzetét. Sok kérdésem és bizalmatlanságom lenne ezzel az állapotgal kapcsolatban. Előfordul, hogy egy pszichoterapeuta otthon elfogadja, akkor nagyobb teher és felelősség hárul rá a munka bizalmasságának biztosításáért. De ez a lehetőség is kissé kétértelmű. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ez fontos különbség a személyes munka és az online munka között. Teljes munkaidőben csak a pszichoterapeuta felelős azért, hogy a munkaterületet úgy szervezze meg, hogy az ügyfél biztonságban érezze magát, biztos abban, hogy senki nem hallja meg, senki sem zavarja hirtelen megjelenésével. Amikor online dolgozik, ez a feladat az ügyfélre hárul. Önállóan gondoskodnia kell a találkozó biztonságáról, bizalmasságáról és intimitásáról, amelyek elengedhetetlenek a hatékony pszichoterápiás munkához.
Egy másik fontos és érdekes pont, amelyet mind én, mind az ügyfeleim megjegyeztek.
hogy a legtöbb információ arról a környezetről, amelyben vagyunk, tudattalanul megkapjuk, és csak öntudatlanul dolgozzuk fel. Ez egy nagyon bölcs természetes pszichikai akadály, amely lehetővé teszi számunkra, hogy ne terheljük túl a minket körülvevő világ különböző megnyilvánulásait. Belépve a pszichoterapeuta irodájába, figyeljük a levegő hőmérsékletét, illatait, színeit, a szoba általános energiáját, a kanapé vagy szék kényelmét, amelybe javasolt ülni, valamint a közelben lévő személy testbeszédét - ez benyomást kelt bennünk. Az online pszichoterápia nem nyújtja ezt a luxust. DE! Ha bizonyos információforrások nem állnak rendelkezésre, ez nem jelenti azt, hogy nem tudjuk értékelni a bizalom, a biztonság és a kényelem mértékét az interakció során. Ez azt jelenti, hogy azt fogjuk használni, ami a kezünkben van - azok az érzékek, amelyek részt vesznek a folyamatban, érzékenyebben kezdenek működni, hallásról, látásról beszélek, ha videóval dolgozunk, bár itt is van egy pillanat - minden, látjuk, hogy egy barát a barát nem teljesen.
Sokan, a diszfunkcionális gyermekkornak köszönhetően, saját biztonságunk érdekében megtanultuk megérteni és értékelni a környező légkört, felfogni azoknak a fontos embereknek a legkisebb hangulatingadozásait is, akiktől kiskorunkban függtünk, és megfelelően kell kialakítani viselkedésünket. ezzel. Az a korlátozott képesség, hogy a szokásos módon, minden érzékszerv segítségével fogadni tudja az információt, kissé zavaró lehet, azonban hasznos és fontos megbeszélni egy pszichoterapeutával, mert a félelmek és szorongások hangoztatása, megbeszélése megnyitja az utat a megszabaduláshoz a múlt és az önismeret.
Hallottam azt a véleményt is, hogy az online terápia nem képes figyelembe venni az érzéseket, hogy lehetetlen ilyen módon érzéseket közvetíteni. Tapasztalatom szerint vannak olyan érzések, amelyeket nehéz szavakkal közvetíteni. Annyira erősek, érthetetlenek, ijesztőek, hogy elvileg ijesztő találkozni velük, és mit mondhatunk arról, hogy megpróbálunk szavakkal elmondani róluk egy másiknak, bár egy speciálisan képzett személynek. Úgy tűnhet, hogy csak a személyes jelenlét biztosítja, hogy a terapeuta teljes mértékben megértse az ügyfél érzéseit. Ez nem teljesen igaz. A gyakorlat azt mutatta, hogy sehol nincs teljes megértés. Két élő, érdeklődő ember közös kísérlete van arra, hogy név nélkül megértse és értelmet adjon valaminek, ami érthetetlennek, értelmetlennek, ijesztőnek tűnik …
Mély meggyőződésem, hogy érdemes bölcsen és körültekintően használni minden lehetőséget, amelyet a fejlődés ad nekünk, hogy alkalmazkodjunk a valóság új feltételeihez, próbáljunk rugalmasak lenni és nyitottak maradni az új dolgokra. Ami azonban a gyermekek terápiáját illeti, itt a véleményem egyértelmű - a gyermekek pszichoterápiája az online formátumban lehetetlen! Közös konzultációt folytathat az egész családdal. Kamaszokkal dolgozhat, de kisgyermekekkel nem, akik számára a segítségnyújtás fő eszköze a közös játék és annak a személynek a fizikai fizikai jelenléte, aki megpróbálja megérteni és elmagyarázni a gyermeknek érzéseit!
Talán kérdései vannak, vagy szeretné megosztani saját tapasztalatait vagy gondolatait az online pszichoterápiáról?
Nagyon örülnék, ha párbeszédet vagy vitát folytatnék!
Tisztelettel,
Ajánlott:
Néhány Szó A Legaszténiáról
Az irónia az volt, hogy a hálózat legkevésbé írástudó felhasználóinak legsúlyosabb zaklatása idején büszkén néztem egyéves kislányomra, aki már összetett mondatokat írt a nyilak, ragozások, kötőszavak helyes elrendezésével, elöljárók és szemantikai ékezetek.
Nem Szégyelli Magát, Mi?! Van Lelkiismerete ?! Néhány Szó A Szégyenről és A Lelkiismeretről
A legnehezebb érzések, amelyeket egy személy átélhet, a szégyen és a bűntudat érzése. A tartós bűntudat gyakran a pszichoszomatikus betegségek hátterében áll, és a szégyen nagyon fontos tényező számos pszichopatológia kialakulásában és fenntartásában.
Egy Kedves Szó Ereje
Gyerekként vadul félénk gyerek voltam. Sok időbe telt, amíg szabadon éreztem magam valaki jelenlétében. Ismerősökkel könnyebb volt, legalább mozogni tudtam. De ismeretlen emberek, vagy azok, akikkel ritka alkalom volt a találkozás és a kommunikáció, kábulatba ejtettek.
Minőségi Kapcsolat, Miről Van Szó?
Amikor konzultáció közben megkérdezi az embereket, hogy milyen kapcsolatot szeretne kialakítani, a válaszok meglehetősen hasonlóak. Hiszen az emberek számára valóban fontos, hogy kapcsolatuk magas színvonalú legyen. És ennek a tulajdonságnak a jellemzői természetesen az őszinteség, a szeretet, a tisztelet, a megértés.
Néhány Kedves Szó A Szégyenről
- Nincs szégyen, nincs lelkiismeret! - melyikünk nem hallotta ezt a gyakori mondatot. Általában dühösen, csillogó szemmel ejtik, és a szégyentelen irányába mutató ujj kíséri. Hagyjuk figyelmen kívül azokat az eseteket, amikor a szégyen manipulatív, hogy alárendeljük az embert akaratának, negatív érzéseket kelthessünk benne, és kényszerítsük arra, hogy azt tegye, amit egyáltalán nem akar.
