Féltékenység Sújtja

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Mindenki ismeri a féltékenységet különböző mértékben. De előfordul, hogy átveszi az irányítást, és ez lesz a fő élmény. Aztán elrontja a kapcsolatot. Ha konkrét utasításokat szeretne kapni az ilyen féltékenység kezeléséről, akkor ezt a cikket kihagyhatja. Általában a pszichológiának más a feladata. Meg tud birkózni a helyzettel, vagy rendezi a belső konfliktust. De ha mindig ugyanazokban a történetekben vagy belső konfliktusokban találja magát, akkor az ajánlások nem segítenek. Az ész nyelvén vannak megadva, de rosszul az érzések nyelvén, csak rossz érzés. A legtöbb esetben az ember tudja, hol van a kijárat, sőt tudja, mit kell tennie, de nem sikerül.

Itt féltékenységgel ilyesmi. A partner látszólag nem ad okot, de lelkében szorong. A szorongás igazolására okot gondolhat. Ebben az értelemben a féltékeny embernek nagyon gazdag fantáziája van. Nos, ha oka van, akkor csak fedezi. A telefon és a közösségi hálózatok ellenőrzése, gyakori hívások azzal a kérdéssel: hol vagy és mit csinálsz, és az állam a tűkön van. Nincs ártatlanság vélelme. A hűséget bizonyítani kell. Ez a végtelen érzelmi hajtóerő kimerítő. Az ésszerű ajánlások pedig haszontalanok, mert már rég megértette paranoiája értelmetlenségét. És amikor olyasmit mondanak neki, hogy srácok, éljünk együtt, azonnal megkérdezi, de hogyan? Azt mondják neki: bíznod kell, és megkérdezi, hogyan? Azt mondják neki: ne félj, nem megy sehová, és a magány kilátása megrémít. Azt mondják neki: szeretned kell magad, nézd, milyen csodálatos vagy, ő pedig a tükörbe néz, és az obszcén szavakon kívül semmi nem jut az eszedbe. És tényleg, hogyan? Általában a fej nem barátságos az érzelmekkel, és ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel, kissé újjá kell építenie interakciójuk rendszerét. Találjon közös nyelvet, amely mindkét entitás számára érthető, így olyan csapatot kap, amely boldog életet biztosít a tulajdonosának.

Ha nincsenek ajánlások, akkor miről van szó? Nézzünk egy példát a féltékenységre, hogyan fordítsuk le a csalás gondolatait az érzések nyelvére, majd mit tegyünk ellene. A féltékenység valójában nem a szerelemről szól. A szerelem nem él bizalom nélkül, ami azt jelenti, hogy a féltékeny ember nem biztos az értékében a partner számára. E mögött félelem rejlik: veszélyes számomra, félek, hogy elutasítanak, akkor elpusztulhatok. A félelem nem szabályozza jól az intenzitását, ha már megjelent, akkor a lehető legteljesebb mértékben próbálkozik, amíg nem tesz valamit annak csökkentése érdekében. Csökkentheti az ellenőrzéssel, nos, és akkor tudja. Kiderül, hogy az ember nem hallgat arra, amit a félelem mond neki, hanem megpróbál harcolni ellene. És a félelem visszahelyezi őt egy elutasított gyermek helyzetébe, aki nem érzi magát biztonságban, és társa - rossz anya szerepében. Ő, a félelem akkor jelent meg, amikor az elutasítás és a túlélés egy szinten volt, mert egy gyermek nem hagyhatja el anyját, de egy felnőtt igen, és túléli, és talán sokkal boldogabb lesz, mint most. Az érzések nyelvén: rossz, mert félek az elutasítástól, foglalkoznia kell a múltbeli félelemmel. De ez érthetetlen, és racionálisan cselekszik, ellenőrzi a telefont. Talál valamit, de nem tudja, mi következik. Megkezdődik a szélmalmok elleni harc.

A féltékenység akkor fordul elő, ha nincs érzelmi kapcsolat. Írtam róla a következő cikkekben: „Miért vagyok egyedül. Fő”és„ Cocoon”. Az áldozat helyzetébe hozza, egyenlőtlen helyzetbe, amelyben az igaz szerelem kényelmetlen. A szerelem az, ha személyes értelemben egyenrangú. Ez egy felnőtt párbeszéd. A féltékenység ott keletkezik, de egyszer nem volt elég törődés, ami saját értékét képezi. Az érzések nyelvén ez: biztonságot és melegséget akarok szerezni. Jó, ha a partner megérti az üzenetet, és kész pótolni ezt a hiányt. Ezután a sértett gyermek fokozatosan megnyugszik. De nem maradhat állandóan ebben az állapotban gyermekkora óta. Senki, még a leggondosabb partner sem tudja elviselni a végtelen kielégítetlen igényét.

Kellemetlen állapotokban lógunk, a tudat szűkül, és nincs kiút. Ez egyszerű - hallgasson az érzéseire, ne harcoljon ellenük. Más szóval, meg kell tanulnod elfogadni magad másnak, lustának, féltékenynek és szétszedettnek, és nem csak erőteljesnek és aktívnak. Mindegyik államban van valami, ami azt sugallja, ami fontos Önnek. Az ellenőrzés nem oldja meg a féltékenység és a félelem problémáját, erről írtam a "Az ellenőrzés illúzió nélküli ill. Illúzió" című cikkben. Nem menekülhetsz önmagad elől, ez arról szól, hogy anélkül, hogy elfogadnád magad ilyen vagy olyan formában, nem bújhatsz el az ebben az esetben felmerülő érzések elől, akkor is vágni fognak és okoznak.

És még a féltékenységről. Ez egy nagyon hasznos érzés, ne habozzon, mint minden más. Segít megérteni a határait, ha elfelejtette azokat. Annak felismerése, hogy a partnere hogyan érzékeli Önt, más embereket, mi van az életében, értékes -e az Ön számára, amit én tudok, segít jobban megérteni önmagát és helyesen építeni a kapcsolatokat. Ha nem hallgatja meg időben, hanem megpróbálja gyengíteni az ellenőrzéssel, vagy egyszerűen ecseteli, "kiveszi az agyát" egy barátjának vagy barátnőjének, akkor kínozni kezd: "Hallgass meg, valamit rosszul csinálsz. " Ez nagyon kellemetlen, és szeretnék megszabadulni tőle. Az érzésektől való megszabadulás nagyjából ugyanaz, mint amikor nem nézzük a repülőgép műszereit repülés közben.

Talán megengedek magamnak egy ajánlást. Mondja el mindent féltékenységéről annak, akire féltékeny. Hogyan ébredsz fel éjszaka, hogyan gondolsz rá minden percben, mennyire félsz, hogy elhagy téged, hogyan próbálsz szörfözni a hálózatokon és a telefonodon, hogyan remegsz, amikor későn dolgozik … bármit gondolsz és érez. Ezt anélkül kell megtenni, hogy állítanánk vagy megtudnánk, hogy ez volt -e vagy sem, hanem csak magunkról, az "én" üzeneteken keresztül, nagyon őszintén. Működik - nagyon jó, úton vagy a probléma megoldása felé. Ha nem fordul el a nyelvem, nem tudom azonnal megtenni, nem fogja megérteni, hadd mondja el előbb, ez már egyszer megtörtént …? Aztán jöjjön, más a feladat mérete.