2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A mentális jólét nemcsak az adaptív humor bizonyos típusainak jelenlétével jár együtt, hanem más, károsabb humorformák hiányával is. Így alapértelmezés szerint fontos, hogy ne feltételezzük, hogy a humor tagadhatatlanul előnyös a mentális jólét szempontjából.
A káros humor első stílusa az agresszív humor. Ez a fajta szórakozás azon a tendencián alapul, hogy a humort mások kritizálására vagy manipulálására használják, például a szarkazmust, a kötekedést, a gúnyt, a nevetségessé vagy a megalázó humort, valamint a potenciálisan sértő (rasszista vagy szexista) humorformákat. Ide tartozik a humor megszállott kifejezése is, még akkor is, ha társadalmilag nem megfelelő. Sokan ismertünk olyan embereket, akik hajlamosak a humort ilyen agresszív módon használni.
Egy másik potenciálisan ártalmas stílus - az önbecsüléses humor - magában foglalja a humor használatát mások kegyeinek elnyerése érdekében, megpróbál szórakoztatni másokat azzal, hogy vicces dolgokat mond a saját hírnevének rovására, túlságosan megalázó humort és nevetést másokkal együtt gúnyolódásra vagy megaláztatásra. Ide tartozik a humor használata is, mint védekező tagadás a negatív érzések elrejtésére vagy a konstruktív problémamegoldás elkerülésére.
Vannak olyan humor stílusok is, amelyek pozitívan korrelálhatnak a pszichológiai jólléttel; az egyik a humor felhasználásáról pozitív interperszonális kapcsolatok kialakítására, a másik pedig a humor felhasználásáról a stressz leküzdésére és az érzelmek szabályozására.
Az első a hovatartozási humor, amely hajlamos vicces dolgokat mondani, vicceket mesélni, és spontán szellemes tréfálkozással szórakoztat másokat, kapcsolatokat létesít és enyhíti az interperszonális feszültségeket. Lényegében nem ellenséges humorhasználatról van szó, amely elősegíti az önmegerősítést és segít támogatni másokat, és esetleg fokozza az interperszonális kohéziót is.
A második hasznos humor -stílus - az önmegerősítő humor - azzal a hajlammal társul, hogy gyakran tréfálkoznak az élet helytelenségén, mindent humorral kezelnek még stresszes vagy nehéz helyzetekben is, és a humort szabályozó mechanizmusként használják.
A humor jelentőségét a bántalmazás kezelésében a koncentrációs táborok túlélői is hangsúlyozták. Viktor Frankl, felidézve tapasztalatait, amikor a második világháború idején náci koncentrációs táborban raboskodott, a humort "egy másik pszichikai fegyverként jellemezte az önfenntartásért folytatott küzdelemben". Felismerve a humor fontosságát a morál fenntartásában, társaival egyetértettek abban, hogy minden nap vicces történeteket mesélnek egymásnak. A humor egyik kedvenc formája olyan vicceket tartalmazott, amelyek arról szólnak, hogy a börtönben töltött idő milyen hatással lehet rájuk a szabadulásuk után. Például egy fogoly viccelődött, hogy a jövőben vacsorapartikban elfelejthetik, és megkérhetik a háziasszonyt, hogy a serpenyő aljáról merítse fel a levest, hogy ők kapják a zöldségeket, és ne a vizes húslevest a tetején. Tréfájukkal felsőbbrendűnek érezték magukat azoknál az embereknél, akik elfogták őket.
A humor ilyen felhasználási módjait Roberto Benigni 1997 -ben bemutatott Az élet szép című filmje is bemutatja. Ebben a filmben egy zsidó apa vicces különc cselekedeteket tesz, hogy megvédje fiát a náci koncentrációs tábor szörnyűségeitől, tagadja a valóságot, és úgy tesz, mintha a holokauszt lenne az. csak egy játék, amelyben a győztes megkapja a jogot, hogy lovagoljon a tankon.
Ajánlott:
Önbecsüléssel Dolgozni. A Személyes Világ Mentális és érzelmi Térképének Gyógyítása
Barátaim, azt javaslom, hogy vitatjuk meg az egyik legégetőbb pszichológiai témát - az önbecsüléssel való munkát. És ne csak vitassa meg, hanem támaszkodjon produktív stratégiákra a fent említett kérés megoldásához. Az olvasók érdekében! Nem bánod?
Amikor Fáj A Szíved: Vigyázz! Mentális Fájdalom
A lelki fájdalom az egyik legfontosabb, legsúlyosabb és legfinomabb mentális jelenség. Mintha az lenne, és mintha nem is lenne, mert fizikailag semmi sem bánt! Elviselhetetlen, és sok gyakran ellentmondó érzéssel társul. Ez a fajta fájdalom szenvedéshez vezet az élet értelmének elvesztése (egzisztenciális jelentés), a magány, az elszigeteltség, a haldoklás, a veszteség bánata következtében:
Mi Hatékonyabb A Mentális Jólét Javítására: Meditáció Vagy Sport?
Az éberség gyakorlata hatékony módszer a pszichológiai jólét javítására, de nem mindig és nem mindenkinek Manapság egyértelmű a megértés, hogy a mentális egészség általában az egészség szerves része. A mentális jólét állapotában vagyunk képesek ellenállni a stressznek, produktívan dolgozni, megvalósítani képességeinket és élvezni az életet.
Pénz és Család. Hogyan Befolyásolja A Családi Jólét Szintje A Házastársak Kommunikációjának Jellegét és A Házasság Erejét?
Pénz és család. Oroszország és a világ családjainak felében észrevehető anyagi és pénzügyi elfogultság tapasztalható az egyik házastárssal szemben. És ezen a helyzeten semmilyen módon nem változtatunk. Legalábbis azért, mert: Férfiak és nők között sok ilyen kereskedő és önző ember van, akik a család létrehozását a legjobb módszernek tartják … anyagi helyzetük javítására.
A Pszichológiai Jólét 12 összetevője
Az Egészségügyi Világszervezet meghatározása szerint a mentális egészség olyan jóléti állapot, amelyben egy személy ki tudja használni saját képességeit, megbirkózni a normális életterhelésekkel, produktívan és produktívan dolgozni, és hozzájárulni közösségének életéhez.
