2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A vizsga a tudás tesztelésének és értékelésének egyik módja. A vizsgáknak különböző formái és típusai vannak (írásbeli, szóbeli, teszt vagy jegy).
Vizsga / teszt / teszt előkészítése
- A szükséges anyag ismétlését jóval a vizsga előtt kezdje el;
- Készítsen ütemtervet az ismétléshez, amely jelzi, hogy mely tantárgyakat kell szigorítani, és szabjon határidőt ezekre a műveletekre, és jelölje meg a vizsga dátumát. (Ez segít összpontosítani, hogy mit és mikor kell megtenni.)
Fontos:
- Ne felejtse el, hogy minden vizsgának időkerete van. Ennek megfelelően meg kell próbálnia nem elterelni a figyelmét, és röviden és tömören meg kell fogalmaznia a legfontosabb pontokat.
- Írjon olvashatóan (ha írásbeli vizsga / kredit).
- Olvassa el figyelmesen a feladatot.
A vizsga / teszt előtt:
- A vizsga előtti napon jó pihenést, sétát a friss levegőn;
- Minimalizálja a TV, számítógép és telefon előtt töltött időt;
- Aludj jól.
A vizsga / vizsga napján:
- Reggeli gyakorlatok
- Hideg és meleg zuhany
- Teljes reggeli
- Támogassa a gyermeket egy kedves szóval, bátorítsa, ölelje meg, és mondja meg neki, hogy az eredménytől függetlenül ott lesz, és hisz neki.
- Dolgozzon együtt olyan technikák kifejlesztésére, amelyek segítenek enyhíteni a stresszt.
Ülök a vizsgán / teszten:
- Vegyen mély lélegzetet és lélegezzen ki;
- Kezdje könnyű feladatokkal, majd folytassa a nehéz feladatokkal (ha nincsenek követelmények a végrehajtás sorrendjére)
Sok sikert és vigyázz magadra
Olga Koba
PROSTIR O. K.
Ajánlott:
Iskola. Vizsgák. A Szakma Választása
Gyakorlatok, amelyek segítenek megbirkózni a stresszes helyzetekkel (különösen teszteken és vizsgákon) Az érzelmi állapotok elsajátításához: 1. Próbáljon nagyon világosan, minden részletében elképzelni, mit érez, tapasztal, amikor teljesen nyugodt, és mit - amikor nagyon feszült.
