Elválás Pszichoterapeutával

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Az elválás életünk szerves része. Elváltunk kedvenc helyeinkkel, dolgainkkal, embereinkkel, könyveinkkel, szokásainkkal.

Sok ember számára az emberrel való elválás folyamata bizonyos nehézségeket okoz, legyen szó akár a szeretettől, az ismerősöktől, a kollégáktól vagy a jó baráttól való elválásról.

Az elválás teljesen másképpen tapasztalható: a fájdalomtól a bölcsességig. Az embereknek nehéz lehet elfogadniuk, hogy már nem lesz olyan, mint régen, nehéz felismerni és elfogadni.

Ha egy személy valamilyen oknál fogva érzelmileg közelinek bizonyult, akkor az elválás meglehetősen nehéz és fájdalmas folyamatnak tűnik. Ez történt egy ember életében, aki szakított egy pszichoterapeutával, és meglehetősen fájdalmasan élte meg ezt a folyamatot, ami általánosságban inspirált engem a cikk elkészítéséhez.

Összehasonlítva az elválás folyamatát az évszakokkal, elmondhatjuk, hogy kora ősz van, amely akkor jött, amikor a fák és virágok elhalványultak, a nap eltűnt a felhők mögött, és most a szomorúság kúszik fel az egykor olyan érdekes, szórakoztató és még mesés is volt.

Amikor egy szeretett ember távozik, az emberek sokféle érzést tapasztalhatnak: csalódást, bűntudatot, fájdalmat, az elhagyatottság érzését, egészen addig, amíg az élet értelmetlennek tűnik. Az elválás folyamatában az erős érzések mutatója lehet a pszichológiai függőség, mint a fájdalmas kötődés megnyilvánulásainak egyik oka, amikor jobb szenvedni, mint elválni. A pszichoterápiás kapcsolatokban a függőség fennmaradhat.

A pszichoterapeutával való elválás teljesen másképpen kezelhető.

A pszichoterapeutával való elválás kis tragédiának tűnhet, de felfogható tanulságként, lehetőségként, hogy újra lássunk valamit, megértsük, újragondoljuk, esélyt keressünk a gazdagságra a pozitív pozitív gondolatok formájában.

A pszichoterapeutával való elválás halálnak és nélkülözésnek tekinthető, a terapeuta balra, balra, a rendezett világ igazságtalanságának érzése. Vagy a pszichoterapeutával való búcsúzás lehetőséget ad arra, hogy megtanuljunk elválni, és ne becsüljük le a bölcsességet a pszichoterápia során.

Mit gondol, életképes szakítás a pszichoterapeutával?

Sokat gondolkodtam ezen a témán. Úgy gondolom, hogy csak az elválás, amelyet nem észlelnek elválásnak, hanem egy lépésnek, új életszakasznak tekintik, amely lehetővé teszi, hogy sok mindent újragondoljon, konstruktívan cselekedjen, a tapasztalatokra, a tudásra, a folyamat során felhalmozott erőforrásokra támaszkodva a pszichoterápiáról. A pszichoterápiás ülések folyamata minden alkalommal egy kis utazás új felfedezésekkel, ismeretekkel. Igen, normális, amikor az utazás és a nyaralás véget ér, és mindannyiunk felelőssége, hogy vállaljuk - akár pozitív, kellemes emlékeket, akár csalódást. Az életképes elválás egy búcsú annak érdekében, hogy megnyíljunk új ötletek és kezdetek megismerésére. Ez is felfedezés saját felhalmozott tapasztalataikhoz, tudásukhoz, bölcsességükhöz. Az egyik szakaszról a másikra való átmenet érdekes lehet, mintha várakozva mennénk fel a lépcsőn … És mi van még előtte? És hogyan lehet pszichoterapeuta nélkül élni? Hiszen ez is elég érdekes és izgalmas folyamat lehet. A pszichoterápia edzőpályának bizonyul. Igen, olvasók, bocsásson meg némi durvaságért, de ennek ellenére ez egy olyan képzési terület, ahol az emberek megtanulnak élni, alkalmazkodni a történésekhez. A testmozgás segíti az élet kényelmét, így a szenvedés nem feltétlenül van jelen az életben. A fájdalom az életünk része, de a szenvedés nem szükséges.

A pszichoterapeutával való elválás vagy fekete csík lesz, vagy lehetőség új felfedezésekre, vagy új tudomány, vagy az önismeret következő szakasza, az önmaga munkája. Ez minden ember választása.

Igen, talán mindenesetre szomorú lesz, de erős kimerítő és kínzó szenvedés nem szükséges.

Ha megpróbál gondolkodni a szakítás életképes aspektusáról, amikor szakít egy terapeuta mellett, ez egy lépés a szakítások fájdalmának leküzdése felé, ami egyesek számára lehengerlő lehet.

Véleményem szerint az elválás pillanatában nincs értelme siránkozni globális dolgokról, bátorságról, türelemről stb. Minden egyes ember számára az elválás valami saját, intim, egyéni, és fontos, hogy óvatosan, körültekintően, tisztelettel és figyelmesen bánjunk ezzel a folyamattal, ugyanakkor ne fulladjunk meg, és ne merüljünk bele a folyamatba. Fontos, hogy ne értékeljük le az elválás folyamatát, akkor az ősz után eljön a tél, majd a tavasz és a ragyogó napsütéses nyár!